Relax Now: Mental Relaxation

Vuoi sentirti calma, ma lo stress della vita continua a insinuarsi? Non hai tempo per lunghe sessioni di meditazione? Capiamo! Relax Now è l'app di rilassamento definitiva per donne impegnate che necessitano di un sollievo dallo stress rapido ed efficace per rimanere calme, evitare il burnout, ridurre l'ansia e sentirsi al meglio, tutto in pochi minuti al giorno. Pratiche guidate da esperti per calma istantanea e migliore salute A volte hai bisogno di un rapido rilassamento mentale, come una meditazione guidata, un bagno sonoro curativo, auto-reiki, qigong, ipnoterapia, rilassamento muscolare progressivo, o semplicemente una semplice affermazione "Io sono". Ci sono momenti in cui ci sentiamo stressate e abbiamo bisogno di qualcosa di un po' più fisico, come qigong, yin yoga, EFT tapping, o stretching. Quando senti lo stress come un mal di testa da tensione o spalle e collo contratti, l'automassaggio sarebbe la pratica giusta per te. A volte, la tua mente ha solo bisogno di liberarsi dai pensieri stressanti, e l'EFT tapping, il reiki o il journaling possono aiutare. Basta con il rilassamento "taglia unica"! Relax Now offre una collezione unica di tecniche di guarigione rapide ed efficaci per alleviare lo stress, guidate da esperti, tra cui: * Meditazione – Calma la tua mente e ripristina la tua energia * Reiki – Bilancia la tua energia per un profondo rilassamento * Rilascio Fasciale – Rilascia la tensione e sentiti più leggera * Attivazione Primus – Risveglia la tua calma interiore * EFT Tapping – Accedi alla calma e cancella i blocchi emotivi per rilasciare stress, sopraffazione e tensione * Rilassamento Muscolare Progressivo – Rilascia lo stress fisico rilassando un muscolo alla volta * Journaling – Scrivi per ritrovare chiarezza e liberarti di ciò che non ti serve più * Qigong – Fluisci con movimenti delicati per ripristinare il tuo equilibrio interiore * Affermazioni "Io sono" – Inizia e finisci la giornata con una mentalità positiva e focalizzata * Arteterapia e Journaling – Esprimi, rifletti e rilassati * Bagni Sonori – Lascia che suoni rilassanti sciolgano lo stress * Ipnoterapia – Riprogramma la tua mente per la pace e la chiarezza * Automassaggio – Allevia mal di testa da tensione e contratture alle spalle in pochi minuti * Guarigioni con Cristalli – Scopri il potere curativo dei cristalli e godi dei loro benefici. * Yoga – Prova diverse modalità di yoga (yin yoga, yoga seduto, stretching, saluti al sole e altro) per scoprire cosa funziona per te Relax Now: Rilassamento Mentale, Anti-Stress e Sollievo dall'Ansia è pensato per le donne che fanno tutto. Se stai destreggiandoti tra affari, vita personale, prevenzione del burnout e infinite liste di cose da fare, Relax Now è fatto per te. Le nostre pratiche vanno dai 6 ai 20 minuti, perfette per trovare un momento di pace ovunque e in qualsiasi momento. Lotti con il sonno? Lo stress è una delle principali cause di scarso sonno. Che la tua mente corra o il tuo corpo non si rilassi, Relax Now ha pratiche guidate per aiutarti a scivolare in un sonno migliore e svegliarti riposata. Perché scegliere Relax Now: Rilassamento Mentale? Più di una semplice meditazione – La maggior parte delle app si concentra su una singola modalità, ma noi ti offriamo una varietà di tecniche di guarigione per il rilassamento e il sollievo dallo stress per aiutarti a trovare ciò che funziona veramente per te. Guidato da esperti – Ogni pratica è progettata e guidata da professionisti nei loro campi. Breve ed efficace – Il sollievo dallo stress e il rilassamento non devono richiedere ore! Sentiti meglio in pochi minuti al giorno. Nutri la tua salute mentale e crea la vita che ami! Solo una nota: siamo in continua crescita e aggiungiamo costantemente nuove pratiche curative, così non ti annoierai mai. Prova Relax Now gratuitamente per 7 giorni. Nessuna pressione, nessun impegno, solo modi semplici per rilassarsi e trovare la pratica di sollievo dallo stress che funziona davvero per te. Pronta a sentirti più calma, più lucida e più in controllo? Scarica Relax Now oggi e inizia a sciogliere lo stress – velocemente! Termini di utilizzo: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Informativa sulla privacy: https://therelaxationlounge.info/privacy/