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RJ: Selfcare Gratitude Journal

Name: RJ: Selfcare Gratitude Journal
Availability: InStock
Rating: 4.14 (1 reviews)

Smetti di fissare pagine bianche. Trasforma le tue note vocali e i tuoi pensieri in approfondimenti con la nostra 'Modalità Sfogo' basata sull'AI, riflessioni ispirate alla CBT e un layout in stile Notion per la tua salute mentale.

Numeri Chiave

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Valutazione

4.1/5

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Editore

HealthRx Ventures Private Limited

Categoria

Health & Fitness

Lingue

Ultima versione

1.0.24

Dimensione

59.5 MB

Data di lancio

19 ago 2025

Funzioni

La Tua Mente, Ottimizzata

Smetti di fissare pagine bianche. Utilizza il journaling vocale potenziato dall'AI e approfondimenti basati sulla scienza per trasformare i tuoi pensieri quotidiani in una roadmap strutturata per la crescita personale.

Modalità Sfogo Senza Attriti

Perfetta per elaboratori vocali. Registra note vocali in movimento e lascia che la nostra AI trascriva, riassuma ed estragga i punti chiave dal tuo flusso di coscienza.

Intelligenza Emotiva Intelligente

Ottieni più di un semplice diario. Ricevi approfondimenti istantanei ispirati alla CBT e alla teoria dell'attaccamento per aiutarti a identificare schemi d'umore ricorrenti e blocchi mentali.

Gli screenshot e la descrizione seguenti provengono direttamente dall'elenco ufficiale dello store dell'app e sono di proprietà dello sviluppatore.

App Store

Screenshot

RJ: Selfcare Gratitude Journal - Schermata principale dell'app Rocket Journal che mostra il calendario di monitoraggio dell'umore e le opzioni di journaling vocale per le modalità sfogo e riflessione — Schermata principale dell'app Rocket Journal che mostra il calendario di monitoraggio dell'umore e le opzioni di journaling vocale per le modalità sfogo e riflessione

RJ: Selfcare Gratitude Journal - Schermata dello smartphone che mostra l'interfaccia della Modalità Sfogo di Rocket Journal per il journaling vocale e il supporto AI. — Schermata dello smartphone che mostra l'interfaccia della Modalità Sfogo di Rocket Journal per il journaling vocale e il supporto AI.

RJ: Selfcare Gratitude Journal - Interfaccia dell'app Rocket Journal che mostra la Modalità Riflessione con un prompt guidato di cura di sé quotidiana. — Interfaccia dell'app Rocket Journal che mostra la Modalità Riflessione con un prompt guidato di cura di sé quotidiana.

RJ: Selfcare Gratitude Journal - Interfaccia dell'app Rocket Journal che visualizza il riepilogo della sessione generato dall'AI e l'analisi dell'umore — Interfaccia dell'app Rocket Journal che visualizza il riepilogo della sessione generato dall'AI e l'analisi dell'umore

RJ: Selfcare Gratitude Journal - Un'interfaccia mobile per registrare gli umori giornalieri e visualizzare i pattern e le tendenze emotive settimanali — Un'interfaccia mobile per registrare gli umori giornalieri e visualizzare i pattern e le tendenze emotive settimanali

RJ: Selfcare Gratitude Journal - Quattro schede colorate che evidenziano le funzionalità di Rocket Journal: design incentrato sulla privacy, conversazioni reali senza fronzoli, controllo dell'utente e accessibilità nella vita reale. — Quattro schede colorate che evidenziano le funzionalità di Rocket Journal: design incentrato sulla privacy, conversazioni reali senza fronzoli, controllo dell'utente e accessibilità nella vita reale.

RJ: Selfcare Gratitude Journal - Schermata della cronologia delle sessioni dell'app Rocket Journal che mostra un design semplice e minimale per il monitoraggio della salute mentale — Schermata della cronologia delle sessioni dell'app Rocket Journal che mostra un design semplice e minimale per il monitoraggio della salute mentale

RJ: Selfcare Gratitude Journal - Schermata dell'app Rocket Journal che mostra una serie di due giorni e un tracker delle abitudini settimanali per il journaling quotidiano — Schermata dell'app Rocket Journal che mostra una serie di due giorni e un tracker delle abitudini settimanali per il journaling quotidiano

RJ: Selfcare Gratitude Journal - Una schermata promozionale per Rocket Journal che evidenzia il suo design incentrato sulla voce per la cura di sé a mani libere. — Una schermata promozionale per Rocket Journal che evidenzia il suo design incentrato sulla voce per la cura di sé a mani libere.

Descrizione

Rocket Journal è il tuo diario potenziato dall'IA e compagno di auto-cura che rende l'auto-riflessione senza sforzo. Che tu voglia un diario giornaliero, un diario della gratitudine, un [monitoraggio dell'umore] o uno spazio per capire come ti senti, Rocket Journal ti aiuta a costruire abitudini, elaborare emozioni e ottenere chiarezza, una nota vocale alla volta. Perché Rocket Journal? Abbiamo reinventato il journaling per il mondo moderno. Esprimiti liberamente in Modalità Sfogo per il journaling vocale o usa la Modalità Riflessione con suggerimenti guidati per l'auto-cura per una riflessione strutturata. A differenza di una tradizionale app di diario, Rocket Journal ascolta, comprende e fornisce approfondimenti basati sull'IA ispirati a tecniche terapeutiche come la CBT, ma non è un'app di terapia. Pensala come la tua compagna di chat AI quotidiana per la chiarezza emotiva, una vita consapevole e più felice. Caratteristiche Principali Diario AI e Compagno di Auto-Cura Ottieni suggerimenti, riflessioni e sessioni guidate basate sulla psicologia che ti aiutano a esplorare emozioni, schemi di attaccamento e benessere mentale, inclusi argomenti come attaccamento ansioso, gratitudine e mindfulness. Diario Vocale o Testuale Registra note vocali in qualsiasi momento o digita i tuoi pensieri, perfetti per catturare le emozioni nel momento. Sembra una chat AI con i tuoi pensieri, intuitiva, privata e profondamente personale. Suggerimenti Guidati e Modalità Riflessione Esplora come ti senti con suggerimenti basati sulla scienza e approfondimenti basati sull'IA che rendono l'auto-riflessione più facile e gratificante. Diario dell'Umore e Approfondimenti Intelligenti Comprendi le tue emozioni, tieni traccia delle sequenze e identifica i pattern ricorrenti. Osserva i progressi della tua salute mentale nel tempo con riepiloghi chiari. Privato e Sicuro Il tuo diario rimane tuo. Rocket Journal è completamente privato con una gestione trasparente dei dati e opzioni di eliminazione dell'account. Semplice. Guidato. Efficace. Nessuna pagina bianca. Nessun attrito. Solo la tua voce, i tuoi pensieri e l'IA che ti aiutano a capirti meglio. Pensalo come una bacheca Notion per la tua salute mentale, creata per persone che desiderano struttura, riflessione e calma in un unico posto. Una favolosa alternativa a Headspace, Finch, Apple Journal, Penzu, DayOne, Tolan e eMoods, progettata per chiunque cerchi chiarezza emotiva e auto-cura moderna. Scarica ora e inizia la tua prima sessione di journaling potenziata dall'IA, tramite voce o testo. Informativa sulla Privacy – https://www.rocketjournal.app/privacypolicy Termini di Utilizzo – https://www.rocketjournal.app/termsandconditions