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somnio - sleep coach

Name: somnio - sleep coach
Availability: InStock
Rating: 4.66 (2000 reviews)

Padroneggia il tuo sonno con Albert, il tuo compagno digitale intelligente. Ottimizza il tuo riposo attraverso algoritmi intelligenti, metodi ispirati alla CBT e integrazione perfetta con Apple Watch.

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Valutazione

4.7/5

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Editore

mementor DE GmbH

Categoria

Medical

Lingue

Ultima versione

1.1.29

Dimensione

17.1 MB

Data di lancio

26 ago 2025

Funzioni

Ottimizzazione del Sonno Supportata Scientificamente

Sperimenta il potere della terapia basata sull'evidenza e delle intuizioni basate sui dati. somnio trasforma il tuo smartphone in una clinica del sonno digitale pensata per il professionista moderno.

Sincronizzazione Automatizzata HealthKit

Elimina l'inserimento manuale. Integra perfettamente i dati del tuo Apple Watch per monitorare i tuoi cicli di sonno e la tua efficienza con precisione clinica.

Coaching del Sonno Potenziato dall'AI

Incontra Albert, il tuo esperto digitale. Il nostro algoritmo intelligente analizza il tuo comportamento per fornire guida personalizzata e moduli attuabili.

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App Store

Screenshot

somnio - sleep coach - Interfaccia dell'app somnio sleep coach che mostra un diario del sonno dettagliato con grafici di performance e umore — Interfaccia dell'app somnio sleep coach che mostra un diario del sonno dettagliato con grafici di performance e umore

somnio - sleep coach - Esperto digitale del sonno Albert che guida un utente attraverso la schermata di onboarding dell'app somnio — Esperto digitale del sonno Albert che guida un utente attraverso la schermata di onboarding dell'app somnio

somnio - sleep coach - Un telefono cellulare che mostra il diario del sonno digitale dell'app Somnio dove gli utenti inseriscono gli orari e la qualità del sonno. — Un telefono cellulare che mostra il diario del sonno digitale dell'app Somnio dove gli utenti inseriscono gli orari e la qualità del sonno.

somnio - sleep coach - Infografica che mostra le funzionalità dell'app somnio per l'analisi del sonno, il diario del sonno e l'ottimizzazione del ritmo. — Infografica che mostra le funzionalità dell'app somnio per l'analisi del sonno, il diario del sonno e l'ottimizzazione del ritmo.

somnio - sleep coach - Un elenco di benefici dell'app somnio, tra cui aiuto con i pensieri circolari, esercizi per addormentarsi più velocemente e aumento della concentrazione per la giornata. — Un elenco di benefici dell'app somnio, tra cui aiuto con i pensieri circolari, esercizi per addormentarsi più velocemente e aumento della concentrazione per la giornata.

somnio - sleep coach - Infografica che mostra i risultati degli studi clinici per il somnio sleep coach, inclusi dati sulla latenza del sonno più rapida e sulla riduzione dei sintomi — Infografica che mostra i risultati degli studi clinici per il somnio sleep coach, inclusi dati sulla latenza del sonno più rapida e sulla riduzione dei sintomi

Descrizione

Note: This app is currently intended for selected test users only. If you were not invited to participate in the test, we kindly ask you to refrain from downloading the app at this time. A public version will be available soon — thank you for your understanding and patience What is somnio? somnio offers you information and exercises about sleep backed by evidence-based psychotherapeutic methods. How do I get access to somnio? somnio is currently available only as part of a limited release. How does somnio work? Effective treatment methods can help you regain good sleep. You will encounter the following content, for example: • Keeping an intelligent sleep diary • Optimizing sleep times • Dealing with circling thoughts and ruminations • Using relaxation techniques in a targeted manner • Tracking personal sleep goals • Integrate fitness trackers for sleep analysis. Optional: via HealthKit, the sleep journal can be filled out automatically when linked with the Apple Watch. With somnio, you are supported by the digital sleep expert Albert - a smart companion, behind which stands an intelligent algorithm developed by sleep researchers. Together with him, you go through several modules in which Albert asks you questions, imparts important knowledge about sleep and optimizes your sleep behavior.