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Step out of your comfort zone

Name: Step out of your comfort zone
Availability: InStock
Rating: 1 (1 reviews)

Smetti di lasciare che l'evitamento ti ostacoli. Aumenta la fiducia in te stesso e riconquista la tua libertà con sfide gamificate e personalizzate, pensate per il tuo percorso di crescita personale.

Numeri Chiave

Download

10K+

Valutazione

1.0/5

Valutazioni totali

Editore

6 SUNFLOWERS EOOD

Categoria

Lifestyle

Lingue

Ultima versione

1.23

Dimensione

3.0 MB

Data di lancio

23 ago 2019

Funzioni

Padroneggia l'arte della micro-coraggiosità

Smetti di lasciare che l'evitamento rimpicciolisca il tuo mondo. I nostri strumenti trasformano la terapia espositiva in un viaggio gamificato, aiutandoti ad affrontare le paure e a riconquistare la tua vita, una piccola vittoria alla volta.

Mappe di Coraggio Personalizzate

Smetti di sentirti sopraffatto. Suddividi le tue paure specifiche in compiti minuscoli e attuabili, valutati in base ai tuoi livelli di ansia, per un percorso personalizzato verso il coraggio.

La Scorciatoia per chi Pensa Troppo

Supera la paralisi da analisi con il nostro selettore di compiti casuali. Lascia che l'app scelga la tua prossima sfida, così potrai smettere di preoccuparti e iniziare a fare.

Gli screenshot e la descrizione seguenti provengono direttamente dall'elenco ufficiale dello store dell'app e sono di proprietà dello sviluppatore.

App Store

Screenshot

Step out of your comfort zone - Elenco di compiti quotidiani per superare l'ansia sociale con valutazioni del livello di ansia — Elenco di compiti quotidiani per superare l'ansia sociale con valutazioni del livello di ansia

Step out of your comfort zone - Schermata di motivazione intrinseca dell'app Step Out of Your Comfort Zone che mostra categorie di vita e una citazione sulla paura — Schermata di motivazione intrinseca dell'app Step Out of Your Comfort Zone che mostra categorie di vita e una citazione sulla paura

Step out of your comfort zone - Una schermata di un'app mobile intitolata Compito Casuale che mostra un'icona di uccello e un pulsante per scegliere un compito casuale per superare l'ansia — Una schermata di un'app mobile intitolata Compito Casuale che mostra un'icona di uccello e un pulsante per scegliere un compito casuale per superare l'ansia

Step out of your comfort zone - Interfaccia dell'app Esci dalla tua zona di comfort che mostra la schermata per aggiungere un nuovo compito e valutarne il livello di ansia. — Interfaccia dell'app Esci dalla tua zona di comfort che mostra la schermata per aggiungere un nuovo compito e valutarne il livello di ansia.

Descrizione

Step Out of Your Comfort Zone is an app designed for anxious individuals who use avoidance as a coping mechanism. Facing daily fears can be challenging, but we're here to support you. While this app can aid your journey toward courage, it's not a substitute for professional help. It can be beneficial for those recovering from depression, dealing with anxiety, or simply feeling shy. The app offers these features: * Personalized Task Lists: Create a list of tasks you avoid due to fear. Rate their anxiety level and tackle them gradually. * Motivational Challenges: Challenge yourself to complete a specific number of tasks within a set time. Positive reinforcement will keep you motivated. * Goal Clarification: Define your goals and values in key life areas. Avoidance hinders you from living the life you deserve. * Random Task Selection: Use intermittent reinforcement to choose a random task to tackle.