Tranqui - Bienestar Emocional
Tranqui - Bienestar Emocional

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Logo di Tranqui - Bienestar Emocional

Tranqui - Bienestar Emocional

Supera ansia e stress con percorsi guidati, journaling riflessivo e strumenti di mindfulness creati per accompagnare la tua crescita personale ogni giorno.

Numeri Chiave

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1K+

Valutazione

5.0/5

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0

Editore

AGUSTIN ZUCCA

Categoria

Lifestyle

Lingue

1

Ultima versione

1.1.4

Dimensione

208.9 MB

Data di lancio

9 feb 2026
Funzioni

Il tuo percorso verso la pace mentale inizia qui

Tranqui è più di un'app; è il tuo rifugio digitale progettato per aiutarti a elaborare le emozioni, ridurre l'ansia e costruire una vita più equilibrata.

Percorsi Personalizzati

Supera ansia, paura e stress con percorsi guidati passo dopo passo che ti insegnano a recuperare il controllo del tuo benessere.

Journal Digitale Intelligente

Uno spazio privato per liberare pensieri e registrare le tue emozioni, aiutandoti a ottenere chiarezza mentale e a lasciar andare ciò che ti appesantisce.

Gli screenshot e la descrizione seguenti provengono direttamente dall'elenco ufficiale dello store dell'app e sono di proprietà dello sviluppatore.

App Store

Screenshot

Tranqui - Bienestar Emocional - Schermata principale dell'app Tranqui con strumenti per la salute mentale e affermazioni quotidiane in spagnolo

Schermata principale dell'app Tranqui con strumenti per la salute mentale e affermazioni quotidiane in spagnolo

Tranqui - Bienestar Emocional - Schermata di check-in emotivo giornaliero dell'app Tranqui con uno slider dell'umore e un personaggio capibara

Schermata di check-in emotivo giornaliero dell'app Tranqui con uno slider dell'umore e un personaggio capibara

Tranqui - Bienestar Emocional - Interfaccia dell'app Tranqui che mostra percorsi personalizzati per il benessere emotivo e la gestione dello stress

Interfaccia dell'app Tranqui che mostra percorsi personalizzati per il benessere emotivo e la gestione dello stress

Tranqui - Bienestar Emocional - Interfaccia dell'app Tranqui che mostra esercizi di respirazione e giochi per il benessere emotivo

Interfaccia dell'app Tranqui che mostra esercizi di respirazione e giochi per il benessere emotivo

Tranqui - Bienestar Emocional - Interfaccia dell'app Tranqui che mostra un esercizio guidato di respirazione 4-7-8 per il sollievo dallo stress e il benessere emotivo

Interfaccia dell'app Tranqui che mostra un esercizio guidato di respirazione 4-7-8 per il sollievo dallo stress e il benessere emotivo

Tranqui - Bienestar Emocional - Screenshot dell'app Tranqui che mostra tecniche di benessere supportate da ricerca scientifica di università leader come Harvard e Stanford.

Screenshot dell'app Tranqui che mostra tecniche di benessere supportate da ricerca scientifica di università leader come Harvard e Stanford.

Tranqui - Bienestar Emocional - Interfaccia dell'app Tranqui che mostra un esercizio di rilassamento muscolare per il sollievo dallo stress.

Interfaccia dell'app Tranqui che mostra un esercizio di rilassamento muscolare per il sollievo dallo stress.

Tranqui - Bienestar Emocional - Schermata dell'app Tranqui che mostra un timer di concentrazione e sessioni per aiutare gli utenti a superare la procrastinazione.

Schermata dell'app Tranqui che mostra un timer di concentrazione e sessioni per aiutare gli utenti a superare la procrastinazione.

Tranqui - Bienestar Emocional - Interfaccia dell'app Tranqui che mostra playlist musicali per il rilassamento e la concentrazione profonda in spagnolo

Interfaccia dell'app Tranqui che mostra playlist musicali per il rilassamento e la concentrazione profonda in spagnolo

Descrizione

Benvenuto in Tranqui, il tuo taccuino digitale che ti accompagna nel tuo percorso verso il benessere e la calma. Qui non solo registri abitudini, ma percorri percorsi personalizzati per superare l'ansia, la paura, lo stress e migliorare la tua salute mentale giorno dopo giorno. Esplora percorsi per il tuo benessere Ogni percorso di Tranqui è progettato per aiutarti a comprendere le tue emozioni e trovare strategie pratiche per andare avanti. Ad esempio, il percorso dell'ansia ti guida passo dopo passo per identificare i fattori scatenanti, calmare la tua mente e riprendere il controllo sulla tua vita quotidiana. Altri percorsi ti aiutano a gestire la paura, migliorare il sonno, rafforzare la motivazione o creare abitudini che supportino la tua salute emotiva. Il tuo "diario digitale" per riflettere e lasciare andare Tranqui combina i percorsi con un diario facile da usare, dove puoi registrare i tuoi pensieri e le tue emozioni. Riflettere ogni giorno ti aiuta a lasciare andare ciò che ti blocca e a trovare uno spazio di calma, concentrazione e chiarezza mentale. Strumenti per rilassarti e mantenere l'equilibrio Goditi tecniche di mindfulness, respirazione guidata e momenti di calma pensati per ridurre lo stress, l'ansia e migliorare il tuo equilibrio emotivo. Tranqui ti accompagna in modo che tu possa dire basta a ciò che ti opprime e avanzare verso un benessere reale e duraturo. Caratteristiche principali di Tranqui: Percorsi personalizzati: percorsi guidati per gestire ansia, paura, stress e migliorare il tuo benessere. Diario digitale: spazio per registrare emozioni, riflessioni e progressi quotidiani. Mindfulness e calma: esercizi per rilassarti, concentrarti e dormire meglio. Monitoraggio opzionale delle abitudini: integra abitudini che rafforzano il tuo percorso emotivo. Motivazione quotidiana: consigli e promemoria per avanzare nei tuoi percorsi e mantenere la concentrazione. Controllo emotivo: strumenti per affrontare emozioni difficili e prendere decisioni più consapevoli. Tranqui è per te se vuoi: - Migliorare il tuo benessere e la tua salute mentale in modo pratico. - Superare l'ansia, la paura o lo stress con passi chiari e guidati. - Riflettere e crescere attraverso il tuo diario digitale. - Trovare calma, concentrazione e motivazione nella tua vita quotidiana. - Sviluppare abitudini che accompagnino i tuoi percorsi e il tuo equilibrio emotivo. Inizia oggi stesso e percorri il tuo primo cammino con Tranqui. Scopri come piccoli passi quotidiani possono trasformare la tua vita, aiutarti a dire basta allo stress e a riprendere il controllo del tuo benessere.

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