VDOT Running Calculator
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VDOT Running Calculator

Smetti di indovinare i tuoi livelli di sforzo. Usa la leggendaria formula del Dr. Jack Daniels per calcolare il tuo punteggio VDOT, determinare le zone di allenamento esatte e prevedere le prestazioni di gara con l'accuratezza utilizzata da atleti d'élite e allenatori.

Numeri Chiave

Download

115K+

Valutazione

4.8/5

Valutazioni totali

6K+

Editore

The Run SMART Project, LLC

Categoria

Health & Fitness

Lingue

1

Ultima versione

2.18

Dimensione

43.6 MB

Data di lancio

12 mar 2015
Funzioni

Allenati con Precisione Scientifica

Sfrutta il leggendario sistema VDOT di Jack Daniels per eliminare le congetture dall'allenamento e raggiungere il tuo prossimo record personale con precisione scientificamente provata.

Zone di Allenamento Ottimizzate

Ottieni ritmi esatti per allenamenti Facili, di Soglia e Intervallati basati sulla tua forma fisica attuale per massimizzare ogni chilometro.

Equivalenza delle Prestazioni di Gara

Prevedi istantaneamente i tuoi tempi di arrivo potenziali su qualsiasi distanza e stabilisci obiettivi realistici per la tua prossima maratona o 5 km.

Gli screenshot e la descrizione seguenti provengono direttamente dall'elenco ufficiale dello store dell'app e sono di proprietà dello sviluppatore.

App Store

Screenshot

VDOT Running Calculator - Schermata del Calcolatore di Corsa VDOT che mostra il calcolo del tempo e del ritmo sui 5 km

Schermata del Calcolatore di Corsa VDOT che mostra il calcolo del tempo e del ritmo sui 5 km

VDOT Running Calculator - Interfaccia del Calcolatore di Corsa VDOT che mostra i ritmi di allenamento personalizzati per varie distanze e tipi di allenamento

Interfaccia del Calcolatore di Corsa VDOT che mostra i ritmi di allenamento personalizzati per varie distanze e tipi di allenamento

VDOT Running Calculator - Una tabella nell'app Calcolatore di Corsa VDOT che mostra i tempi di gara previsti e i ritmi per varie distanze basati su un punteggio di prestazione specifico.

Una tabella nell'app Calcolatore di Corsa VDOT che mostra i tempi di gara previsti e i ritmi per varie distanze basati su un punteggio di prestazione specifico.

VDOT Running Calculator - Schermata dell'app Calcolatore di Corsa VDOT che mostra la regolazione del ritmo per la temperatura

Schermata dell'app Calcolatore di Corsa VDOT che mostra la regolazione del ritmo per la temperatura

VDOT Running Calculator - Una schermata dall'app Calcolatore di Corsa VDOT che dettaglia la definizione e lo scopo dell'allenamento a Ritmo Facile.

Una schermata dall'app Calcolatore di Corsa VDOT che dettaglia la definizione e lo scopo dell'allenamento a Ritmo Facile.

Descrizione

The official VDOT Running Calculator, designed by Dr. Jack Daniels - named World's Best Running Coach by Runner's World Magazine - and the team at VDOT O2. Thanks to over 50 years of scientific research conducted by legendary coach Dr. Jack Daniels, runners and coaches can quickly determine appropriate training paces, equate race performances and adjust for heat and altitude. Features: • Calculate time, distance and race paces • Calculate your current training paces • Calculate and compare the equivalent performances of a race result at other distances • Calculate the effect of temperature or altitude on training and race paces What's Your VDOT? VDOT is a measure of your current running ability. It assigns a score to all running performances, let's you determine your current training paces, and equates a race time in one distance to another. For instance, you can compare your VDOT score from a recent 5k result to a friend's score who just ran a half marathon. Who won? What VDOT Level Have You Reached? Input a race result or estimated performance and learn what score it reaches on the VDOT scale. Enter all your past performances to see which race result scores the highest. There are 10 levels starting at Beginner - White (Female: 34.3, Male: 36.8) all the way up to Professional - Gold (Female: 71, Male: 80).

Download

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