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Zenfulnote: Journal & Heal
Vai più in profondità della semplice mindfulness. Unisciti a milioni di persone in un viaggio trasformativo per tracciare i tuoi trigger, incontrare la tua ombra e trovare un'armonia emotiva duratura attraverso il journaling guidato.
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Health & FitnessLingue
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18 set 2023Il Tuo Viaggio verso l'Onestà Radicale con Sé Stessi
Supera la positività tossica con strumenti progettati per aiutarti a confrontarti con la tua ombra, tracciare i tuoi trigger e trovare l'armonia emotiva.
Lavoro Ombra Guidato
Supera la pagina bianca con prompt esperti che ti aiutano a esplorare il tuo io nascosto e a rompere schemi generazionali.
Traccia Trigger & Glimmers
Registra i tuoi alti e bassi emotivi per ottenere profonde intuizioni su ciò che drena la tua energia e ciò che accende la tua anima.
Domande Frequenti
Tutto quello che devi sapere su Zenfulnote: Journal & Heal
Cos'è Zenfulnote?
Zenfulnote è l'app ufficiale per la scrittura di diari sull'ombra, creata dall'autrice bestseller di 'The Shadow Work Journal'. Guida gli utenti verso l'armonia emotiva e la scoperta di sé.
Come aiuta Zenfulnote nella regolazione emotiva?
Zenfulnote aiuta consentendo agli utenti di tracciare trigger e 'glimmers' (momenti positivi), registrare alti e bassi emotivi e individuare schemi. Offre anche meditazioni ed esercizi per la regolazione emotiva.
Zenfulnote include spunti di scrittura guidata?
Sì, Zenfulnote fornisce la scrittura guidata. Offre spunti di riflessione pensati per aiutare gli utenti a riflettere profondamente e scoprire i propri pensieri e sentimenti sottostanti.
Zenfulnote può aiutare a identificare i personaggi ombra personali?
Sì, Zenfulnote include una funzionalità per aiutare gli utenti a incontrare e lavorare con i loro personaggi ombra. Ciò consente un riconoscimento compassionevole delle parti nascoste del sé.
Cos'è Zenlarm in Zenfulnote?
Zenlarm è una funzionalità in Zenfulnote che consente agli utenti di svegliarsi ispirati. Gli utenti possono scegliere una meditazione o un'affermazione per iniziare la giornata, integrando la mindfulness nella loro routine mattutina.
Zenfulnote offre meditazioni ed esercizi?
Sì, Zenfulnote offre una varietà di meditazioni ed esercizi. Questi spaziano da reset di 2 minuti a sessioni complete, concentrandosi su radicamento, fiducia e relazioni.
Zenfulnote è in partnership con organizzazioni per la salute mentale?
Sì, Zenfulnote ha una partnership con NAMI (National Alliance on Mental Illness). Questa collaborazione fornisce agli utenti preziose risorse e supporto per la salute mentale.
Come traccio i miei schemi emotivi in Zenfulnote?
Zenfulnote consente agli utenti di tracciare gli schemi emotivi registrando 'Trigger' (fattori scatenanti) e 'Glimmers' (momenti positivi). Questo aiuta a identificare ciò che li drena o li energizza nel tempo e a visualizzare una ripartizione del loro stato emotivo.
Dove posso trovare i Termini di Utilizzo di Zenfulnote?
I Termini di Utilizzo di Zenfulnote sono disponibili all'URL fornito: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/. Questo link delinea l'accordo di servizio.
Posso registrare audio nel diario Zenfulnote?
Sì, l'interfaccia del diario Zenfulnote supporta la registrazione audio. Gli utenti possono registrare le loro riflessioni e salvarle direttamente all'interno dell'app insieme alle voci scritte.
Gli screenshot e la descrizione seguenti provengono direttamente dall'elenco ufficiale dello store dell'app e sono di proprietà dello sviluppatore.
App Store
Screenshot
Interfaccia dell'app Zenfulnote che mostra la schermata del check-in giornaliero con opzioni per tracciare trigger e glimmers.
Schermata di esplorazione dell'app mobile Zenfulnote con pulsanti per meditazioni, esercizi, affermazioni e lavoro ombra.
Interfaccia dell'app Zenfulnote che mostra una funzione di registrazione audio e una voce di diario guidato con un prompt sulla paura.
Descrizione
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