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Zones for Training

Name: Zones for Training
Availability: InStock
Rating: 4.71 (24000 reviews)

Massimizza ogni allenamento sul tuo Apple Watch. Monitora le zone di consumo grassi e cardio con dati precisi per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness in modo più rapido ed efficiente.

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Numeri Chiave

Download

1M+

Valutazione

4.7/5

Valutazioni totali

24K+

Editore

Flask LLP

Categoria

Health & Fitness

Lingue

Ultima versione

9.0.0

Dimensione

40.2 MB

Data di lancio

13 set 2016

Funzioni

Allenati con precisione scientifica

Trasforma il tuo Apple Watch in una dashboard di allenamento ad alte prestazioni. Zones visualizza i dati della tua frequenza cardiaca in tempo reale per aiutarti ad allenarti meglio, recuperare più velocemente e raggiungere i tuoi obiettivi.

Zone di allenamento mirate

Smetti di tirare a indovinare i tuoi livelli di sforzo. Le nostre quattro zone codificate a colori — dal consumo grassi alle prestazioni di picco — assicurano che ogni minuto di esercizio sia ottimizzato per i tuoi obiettivi specifici.

Coaching aptico fluido

Rimani concentrato sul tuo allenamento senza controllare lo schermo. Il tuo Apple Watch fornisce tocchi intuitivi sul polso per avvisarti nel momento in cui passi da una zona di frequenza cardiaca all'altra.

Gli screenshot e la descrizione seguenti provengono direttamente dall'elenco ufficiale dello store dell'app e sono di proprietà dello sviluppatore.

App Store

Screenshot

Zones for Training - Grafico temporale settimanale delle zone di frequenza cardiaca e cronologia degli allenamenti recenti nella dashboard dell'app Zones for Training — Grafico temporale settimanale delle zone di frequenza cardiaca e cronologia degli allenamenti recenti nella dashboard dell'app Zones for Training

Zones for Training - Interfaccia dell'app Zones for Training che mostra l'analisi dettagliata delle zone di frequenza cardiaca per un allenamento di corsa. — Interfaccia dell'app Zones for Training che mostra l'analisi dettagliata delle zone di frequenza cardiaca per un allenamento di corsa.

Zones for Training - Schermate iPhone dell'app Zones for Training che mostrano statistiche settimanali di allenamento, grafici di distribuzione delle zone di frequenza cardiaca e anelli di progresso degli obiettivi mensili annuali. — Schermate iPhone dell'app Zones for Training che mostrano statistiche settimanali di allenamento, grafici di distribuzione delle zone di frequenza cardiaca e anelli di progresso degli obiettivi mensili annuali.

Zones for Training - L'app Zones for Training rispecchia un allenamento di corsa da un Apple Watch a un iPhone mostrando frequenza cardiaca e durata — L'app Zones for Training rispecchia un allenamento di corsa da un Apple Watch a un iPhone mostrando frequenza cardiaca e durata

Zones for Training - Due schermate iPhone che mostrano approfondimenti sull'allenamento e un elenco dettagliato delle attività recenti con grafici a barre nell'app Zones for Training — Due schermate iPhone che mostrano approfondimenti sull'allenamento e un elenco dettagliato delle attività recenti con grafici a barre nell'app Zones for Training

Zones for Training - Mappa del percorso di allenamento codificata a colori in base alle zone di frequenza cardiaca e ai livelli di intensità — Mappa del percorso di allenamento codificata a colori in base alle zone di frequenza cardiaca e ai livelli di intensità

Zones for Training - Dashboard delle metriche della forma di corsa che mostra i dati dell'oscillazione verticale e del tempo di contatto con il suolo — Dashboard delle metriche della forma di corsa che mostra i dati dell'oscillazione verticale e del tempo di contatto con il suolo

Zones for Training - Schermata home dell'iPhone che mostra i widget di Zones for Training con riepiloghi degli allenamenti e grafici dell'intensità della frequenza cardiaca — Schermata home dell'iPhone che mostra i widget di Zones for Training con riepiloghi degli allenamenti e grafici dell'intensità della frequenza cardiaca

Descrizione

Get the most out of your Apple Watch! Zones monitors your exercise intensity and visualize it in meaningful ways. Know your activities and be smart about how you work out. Zones supports over 70 types of workouts like Running, Walking, Cycling, Treadmill, Exercise Bike, and Strength Training. Great for outdoor/indoor/gym workouts. Measure it on your Apple Watch, review it on your iPhone. Efficient workouts with Zones! ------------------------------------------------ ■ Features ------------------------------------------------ ◎ Monitor real-time exercise intensity and heart rate during workouts. (Apple Watch only) ◎ Show your time spent in the four Heart Rate Zones. ◎ Display all workouts data from the Apple Health app, so that you can use Zones as a total workouts dashboard. ------------------------------------------------ ■ Training With Heart Rate Zones ------------------------------------------------ Everybody has a different purpose for their training. Someone run for diet, someone ride for improving their cardio endurance. Exercising at the correct intensity can help you get the most out of your workouts. This app shows you your exercise intensity using your real-time heart rate, and it has four heart rate zones to understand your exercise intensity at a glance. • PEAK - for improving performance and speed. • CARDIO - for improving cardio endurance. • FAT BURN - For longer exercise. Predominantly uses fat for energy. • WARM UP - For preparation and recovery. With these four zones, you can start heart rate training very easily and quickly. You don't have to remember your target heart rate or intensity %. ------------------------------------------------ ■ Measuring with Apple Watch ------------------------------------------------ ◎ Heart Rate and Exercise Intensity in real-time • You can easily see which Heart Rate Zone you are in while exercise. • Your Apple Watch taps you on the wrist when heart rate zone changes. • Automatic pause/resume function (Running only) ◎ Review your improvements with Recovery Heart Rate Recovery Heart Rate is the difference between your exercising heart rate and your heart rate one minutes after the exercise has stopped. It is a good indicator to gauge your fitness level! This app measures it automatically right after your workouts. (Over CARDIO intensities only) ◎ Leave your iPhone at home You can leave your iPhone at home when you go for training! ※ Measurement function is only available on the Apple Watch. ------------------------------------------------ ■ Detailed Information of Your Workouts ------------------------------------------------ ◎ Details of Workout • Duration • Active Calories • Distance, Pace, Splits • Time in heart rate zones • Heart Rate and Exercise Intensity (Average, min/max heart rate) • Graphs of heart rate and pace • Show your workout on Widgets ◎ Insights (Graphs & Lists) • Recent Workouts • Weekly Calories Burned • Top 10 Distance • Running Pace ------------------------------------------------ ■ Many Ways to Use Zones ------------------------------------------------ ◎ Supports over 70 types of workouts Running, Walking, Cycling, Core Training, Flexibility, Strength Training... and so on! ◎ Works great with other apps through the Apple Health Zones reads all Workouts data from the Apple Health app, so you can use Zones as a total workouts dashboard. In this way, you can continue using the apps you already love. Of course, you can see your workouts data from Apple Workouts app in Zones. ◎ Upgrade to PRO • Stats (Weekly, Monthly, Yearly) • Create & customize Insights • Change Heart Rate Zones • Create Custom Workouts (5 Zones) • Edit Workout Name ------------------------------------------------ ■ Required Device ------------------------------------------------ Apple Health is required to use. For iPad, please update your OS to iPadOS 17 or higher.