엄격한 식단과 칼로리 계산은 잊으세요. 바쁜 라이프스타일과 최고의 정신 건강을 위해 설계된 과학 기반 16/8 및 OMAD 추적으로 대사 작용을 마스터하는 100만 명 이상의 사용자와 함께하세요.
개발사
카테고리
Health & Fitness다운로드
1M+사용자 평점
총 평가 수
6K+지원 언어
7이 인터페이스를 사용하는 1M+ 명의 사용자.
이 앱을 돋보이게 하는 도구, 1M+ 명의 사용자가 선택.
16:8 또는 OMAD 창을 즉시 시작하세요. 계산이나 스프레드시트는 필요 없습니다. 바쁜 일정을 완벽하게 맞추는 스마트 타이머만 있으면 됩니다.
시계를 지켜보면서 일상에 집중하세요. 정신적 부담 없이 단식을 시작하고 중단해야 할 때 스마트 알림을 받으세요.
신진대사와 정신적 명료함을 향상시키는 계획을 선택하세요. 체중 감량부터 세포 복구까지, 생물학을 쉽게 해킹하도록 도와드립니다.
에 대해 알아야 할 모든 것 Fasting App: Tracker & Timer.
설명
최신 버전
1.2.34
크기
172.2 MB
출시일
2023년 11월 20일
에 대해 알아야 할 모든 것 Fasting App: Tracker & Timer
Fasting App: Tracker & Timer는 간헐적 단식을 위한 동반자이자 가이드입니다. OMAD 및 16/8과 같은 방법을 지원하며, 제한적인 식단 없이 체중 감량에 도움을 주고 다양한 건강상의 이점을 증진합니다.
Fasting App: Tracker & Timer는 사용자가 간헐적 단식을 하도록 안내하여 체중 감량을 돕습니다. 이는 신체가 저장된 지방을 에너지원으로 사용하도록 하여 복잡한 식사 계획이나 칼로리 계산 없이 효과적인 체중 감량을 촉진합니다.
Fasting App: Tracker & Timer는 OMAD(하루 한 끼), 16/8, 14:10, 20:4와 같은 간헐적 단식 프로토콜을 지원합니다. 사용자는 앱 내에서 자신의 단식 루틴을 선택하고 개인화할 수 있습니다.
네, Fasting App: Tracker & Timer는 스마트 알림을 제공합니다. 이 알림은 사용자에게 단식 시간의 시작과 끝을 알려주어 개인화된 계획을 꾸준히 지키도록 합니다.
Fasting App: Tracker & Timer를 이용한 간헐적 단식은 장기적인 건강상의 이점을 제공합니다. 여기에는 혈당 정상화, 지속 가능한 체중 감량, 심장병 위험 감소, 장수 증진, 알레르기 및 염증 감소 등이 포함됩니다.
네, Fasting App: Tracker & Timer는 사용자가 개인화된 단식 계획을 세울 수 있도록 합니다. 유연한 타이머 옵션을 제공하여 개인의 생활 방식에 맞춰 단식 루틴을 맞춤 설정할 수 있습니다.
아니요, Fasting App: Tracker & Timer는 의료기기가 아닙니다. 정보와 교육만을 제공합니다. 건강 문제나 의학적 조언은 반드시 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담해야 합니다.
Fasting App: Tracker & Timer는 '지방 연소' 단계(10-14시간)와 같이 현재 단식 단계를 보여주며 신체 단계를 설명합니다. 또한 호르몬 감소 및 신체가 에너지를 사용하는 방식과 같은 생리적 변화도 자세히 설명합니다.
네, Fasting App: Tracker & Timer는 설정된 목표를 향한 체중 진행 상황을 추적하고 시간이 지남에 따른 체중 감량을 표시합니다. 또한 NEAT, 운동, 걸음 수 등 일일 활동량도 기록합니다.
Fasting App: Tracker & Timer를 이용한 간헐적 단식은 즉각적인 건강상의 이점을 제공합니다. 여기에는 인슐린 민감도 개선, 염증 감소, 뇌 기능 향상, 에너지 수준 증가, 신진대사 촉진 등이 포함됩니다.
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