Awesome Breathing: Pacer Timer
Awesome Breathing: Pacer Timer
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Awesome Breathing: Pacer Timer

A ferramenta minimalista para alívio do estresse, melhor sono e foco tático. Personalize seu pacer, sincronize com o Apple Health e encontre seu centro em segundos.

Números Chave

Downloads

32K+

Avaliação

4.9/5

Total de avaliações

1K+

Editor

Awesome Labs LLC

Categoria

Health & Fitness

Idiomas

1

Última versão

52.1

Tamanho

58.5 MB

Data de lançamento

16 de fev. de 2019
Recursos

Domine Sua Respiração, Domine Sua Mente

Uma ferramenta minimalista e de alto desempenho projetada para profissionais e biohackers de alto estresse para redefinir seu sistema nervoso em segundos.

Técnicas Baseadas na Ciência

Acesse padrões comprovados como a 'Respiração Quadrada' usada pelos Navy SEALs ou o método de sono 4-7-8 para regular instantaneamente seu estado físico e mental.

Pacer Totalmente Personalizável

Aqui não há tamanho único. Crie e salve ritmos respiratórios personalizados ajustando as durações de inalação, exalação e pausa para o seu conforto exato.

As capturas de tela e a descrição a seguir são provenientes diretamente da listagem oficial da loja do aplicativo e são propriedade do desenvolvedor.

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Capturas

Awesome Breathing: Pacer Timer - Interface do aplicativo Awesome Breathing mostrando um temporizador pacer de respiração quadrada com um design minimalista

Interface do aplicativo Awesome Breathing mostrando um temporizador pacer de respiração quadrada com um design minimalista

Awesome Breathing: Pacer Timer - Uma interface minimalista do aplicativo Awesome Breathing mostrando um pacer de respiração circular para a técnica de relaxamento 4-7-8

Uma interface minimalista do aplicativo Awesome Breathing mostrando um pacer de respiração circular para a técnica de relaxamento 4-7-8

Awesome Breathing: Pacer Timer - Uma lista de programas de exercícios de respiração na interface do aplicativo Awesome Breathing, incluindo Respiração Quadrada e Respiração Relaxante.

Uma lista de programas de exercícios de respiração na interface do aplicativo Awesome Breathing, incluindo Respiração Quadrada e Respiração Relaxante.

Awesome Breathing: Pacer Timer - Configurações do aplicativo Awesome Breathing para personalizar durações de inalação e exalação

Configurações do aplicativo Awesome Breathing para personalizar durações de inalação e exalação

Awesome Breathing: Pacer Timer - Uma demonstração dos temas de cores personalizáveis e estilos de pacer no aplicativo Awesome Breathing.

Uma demonstração dos temas de cores personalizáveis e estilos de pacer no aplicativo Awesome Breathing.

Descrição

Awesome Breathing is a simple, elegant tool to guide and visualize your breathing. Use it daily to help with meditation, sleep, stress, anxiety, or to simply bring a few moments of calm or mindfulness to your day. The perfect breathwork app. Simple, unobtrusive, and best of all, free for anytime to use! Don't take our work for it: * 4.9 stars! Over 1,100 ratings ** "Beautiful and responsive UI with customizable breathing patterns." "I became interested recently in breathwork. This app is a fantastic aid to that work. I only discovered it after weeks of using stopwatches and timers. Great app, thank you!!!!" "Excellent app, simple to use. As a psychotherapist I am using it myself and recommending to clients who might benefit." "I have tested at least a dozen breathing apps. This one is BY FAR the best one I’ve used! It’s got a simple layout, actual voice cues to tell you went to inhale, hold and exhale, the ability to create custom programs and its simple menu and layout is super relaxing and intuitive. Get it!" "Simple. Intuitive. Beautiful UI and gestures. Amazing breath app that helps you stay mindful." Features: • Clean, simple interface allows for uncluttered and calming breathing experience • Fully customizable inhale, exhale, and (optional) pause durations • Choose from included programs such as Box Breathing, Relaxing Breathing, Equal Breathing, Measured Breathing, and Triangle Breathing • Save your sessions as Mindful Minutes in the Health app! • Create and save custom programs! • Sessions can be free-form (no duration) or timed duration (up to 30 minutes) • Optional pre-session countdown timer allows for a few moments to "settle in" before your session begins • Choose from several pacer color themes • Optional guided vocal and tone cues signal when to inhale, exhale, and hold so breathing can be done without looking at your device • Customizable reminder notifications can be set to alert you when it's time to take a moment out of your day to breathe • Vibration mode allows for silent breathing sessions • Bells can be enabled to signal the beginning and end of your sessions Included Programs: Box Breathing (4-4-4-4) Also known as Navy SEAL or tactical breathing, this is a surprisingly simple and effective way to help regain calm and control of your thoughts when under stress. Inhale for 4, hold for 4, exhale for 4, hold for 4. All through your nose. Relaxing Breathing (4-7-8) Have trouble falling asleep? Try this 4-7-8 technique. Inhale for 4 through your nose, hold for 7, exhale for 8 out of your mouth. Equal Breathing (4-4) A pranayama practice called Sama Vritti, this breath can help take your mind off the racing thoughts or whatever might be distracting you. Inhale for 4, exhale for 4. All through your nose. (Try a 6 or 8 count, once you feel comfortable.) Measured Breathing (4-1-7) A handy stress-reducing practice that can be done anywhere, anytime. Inhale for 4, hold for 1, exhale for 7. All through your nose. Triangle Breathing (4-4-4) Another great technique that can help alleviate anxiety or stress. Imagine a triangle with equal sides. Inhale for 4, exhale for 4, pause for 4. Repeat. We hope Awesome Breathing helps you reach your goals, and look forward to being a part of your journey. We would love to hear your reviews and feedback! -------- Terms of Service: https://isjustawesome.com/terms Privacy Policy: https://isjustawesome.com/privacy

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