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Fitonomy: Home & Gym Trainer
Pare de pagar em excesso por treinadores. Obtenha treinos personalizados para casa e ginásio, planos de refeições feitos à medida e rotinas de mobilidade concebidas para esculpir o seu corpo e aliviar a dor—tudo sincronizado com o seu Apple Watch.
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8K+Editor
Categoria
Health & FitnessIdiomas
8Última versão
6.3.1Tamanho
296.8 MBData de lançamento
29 de jun. de 2016O Seu Centro de Transformação de Fitness Tudo-em-Um
Abandone os personal trainers caros e as rotinas confusas. Obtenha um roteiro personalizado para uma versão sua mais forte e saudável, com ferramentas concebidas para o seu estilo de vida ocupado.
Treinos que se Ajustam à Sua Vida
Quer tenha 15 minutos na sua sala de estar ou uma hora no ginásio, obtenha planos personalizados de HIIT e força que se adaptam ao seu horário.
Nutrição e Monitorização Simplificadas
Acabaram-se as adivinhas. Aceda a planos de refeições com calorias ajustadas e sincronize os seus passos, água e progresso num painel de saúde unificado.
Perguntas Frequentes
Tudo o que você precisa saber sobre Fitonomy: Home & Gym Trainer
O que é Fitonomy: Treinador de Casa e Academia?
Fitonomy é um aplicativo pessoal de saúde e fitness que oferece treinos e planos de refeição personalizados. Ele fornece programas de fitness para casa ou academia, ajudando os usuários a construir músculos, tonificar, esculpir e diminuir dores no corpo.
O Fitonomy oferece recursos gratuitos?
Sim, o Fitonomy oferece um plano GRATUITO que dá acesso a muitos recursos, incluindo Planos de Fitness Pessoais e Desafios Mensais. Os usuários não precisam pagar por instrutores caros ou academias.
Que tipos de treinos o Fitonomy inclui?
Fitonomy inclui treinos diversos como HIIT, exercícios para Bíceps, Pernas, Glúteos, Abdominais, Cardio, Braços, Costas e Ombros. Esses programas são personalizados com base nos objetivos de fitness individuais.
O Fitonomy pode ajudar no alívio da dor?
Sim, o Fitonomy oferece exercícios e alongamentos especificamente projetados para diminuir a inflamação, aumentar a mobilidade e reduzir os níveis gerais de dor no corpo. Ele ajuda os usuários a aprender as técnicas corretas.
Como o Fitonomy personaliza os planos de refeição?
O Fitonomy cria planos de refeição pessoalmente adaptados com calorias que correspondem aos objetivos de saúde. Esses planos fornecem a nutrição necessária para atingir os objetivos de fitness, ajudando os usuários a tonificar e esculpir seus corpos.
Quais recursos de rastreamento o Fitonomy oferece?
O Fitonomy permite que os usuários rastreiem seus treinos diários, calorias queimadas, ingestão de água e passos. Isso ajuda os usuários a monitorar o progresso e a se manterem motivados durante sua jornada de fitness.
O Fitonomy se integra com o Health Kit?
Sim, o Fitonomy se integra ao Apple Health Kit para exibir os passos dentro do aplicativo. Ele também calcula e exibe as calorias aproximadas queimadas ao caminhar.
Como funcionam as assinaturas do Fitonomy?
As assinaturas do Fitonomy estão disponíveis semanal ou anualmente para recursos premium. O pagamento é cobrado na conta da App Store, renovando automaticamente a menos que seja cancelado 24 horas antes do fim do período. O preço não aumenta na renovação.
Os usuários do Fitonomy podem gerenciar suas assinaturas?
Sim, os usuários do Fitonomy gerenciam assinaturas e desativam a renovação automática nas Configurações da Conta da App Store após a compra. Reembolsos não são fornecidos para partes não utilizadas do período.
O Fitonomy pode personalizar treinos para partes específicas do corpo?
Sim, o Fitonomy personaliza treinos para partes específicas do corpo como braços, peito, costas, abdômen e pernas. Os usuários podem focar nas áreas que necessitam de mais atenção para esculpir.
O Fitonomy suporta diferentes tipos de dietas?
Sim, o Fitonomy suporta vários tipos de dietas, incluindo Regular, Vegetariana, Vegana e Keto. Os usuários podem escolher sua dieta pessoal para seus planos de refeição personalizados.
Posso usar o Fitonomy para objetivos de fitness específicos?
Sim, o Fitonomy oferece programas para objetivos de fitness específicos como tonificar o corpo, ser mais ativo, ganhar músculos, perder peso e reduzir o estresse. Os usuários selecionam seus objetivos principais.
O Fitonomy oferece desafios mensais?
Sim, o Fitonomy oferece Desafios Mensais, incluindo desafios de 28 ou 30 dias, para motivar os usuários e ajudá-los a se manterem consistentes com seus planos de treino e objetivos de saúde.
Que tipos de equipamentos o Fitonomy utiliza?
O Fitonomy utiliza vários equipamentos como halteres, barras, elásticos, cadeiras e bancos. Os usuários selecionam o equipamento que têm acesso para treinos personalizados.
Quão rápido posso ver resultados com o Fitonomy?
Os usuários podem esperar ver resultados com o Fitonomy em apenas 28 dias. Os planos personalizados do aplicativo e o rastreamento consistente contribuem para atingir os objetivos de fitness de forma eficiente.
O Fitonomy fornece orientação sobre a forma correta dos exercícios?
Sim, o Fitonomy fornece orientação sobre a forma correta dos exercícios através das seções 'O que fazer' e 'O que não fazer' e 'Como fazer'. Estas incluem guias passo a passo para evitar erros comuns e realizar os exercícios corretamente.
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