My Keto Low Carb Macro Tracker

"Obrigado por este aplicativo!! Ele me ajudou a controlar minhas gorduras, carboidratos e proteínas para perder 7 kg" - Pam "Obrigado. Você tornou mais fácil e eficiente para mim acompanhar e manter uma dieta que está melhorando minha saúde (perdi 9,5 kg no primeiro mês e me sinto mais saudável)." - JJ Como o MyKeto Ajuda Você 1. Ajudamos você rapidamente a aprender e se tornar um especialista na dieta Cetogênica LCHF (Low Carb High Fat). 2. Nosso calculador de macronutrientes integrado ajudará você a determinar quantas calorias, gorduras, carboidratos (net carbs) e proteínas você deve consumir diariamente com base em sua altura, peso, nível de atividade e gênero. 3. Consulte rapidamente o guia de referência de alimentos permitidos/proibidos sempre que precisar ver o que pode comer para permanecer em estado de cetose. Pesquisável e filtrável com quantidades por porção por net carb. 4. Encontre facilmente receitas low-carb, high-fat e ideias de preparo de refeições usando nosso feed de receitas e links. 5. Use o Rastreador Diário de Calorias e Carboidratos do MyKeto* para gerenciar completamente sua dieta e manter o rumo na perda de peso. *A função Contadora Diária de Calorias e Carboidratos do MyKeto é uma Compra no Aplicativo* - Adicione alimentos do extenso banco de dados FatSecret ou crie suas próprias predefinições personalizadas. - Adicione alimentos perfeitamente via Scanner de Código de Barras. - Adicione refeições ao seu registro diário e veja uma análise calculada de quantas calorias, carboidratos, gorduras e proteínas você tem disponíveis para o dia. - Olhe facilmente os dias anteriores para ver o que você comeu. - Veja seu progresso de perda de peso e a análise de consumo de macros ao longo do tempo com nossa seção de Gráficos e Tabelas. - Sincronizado online em todos os seus dispositivos, nunca perca seus dados. - Integração Fitbit e Apple HealthKit sincroniza todos os seus dados de peso, água, macros e glicose no sangue! O que é a Dieta Cetogênica? A dieta cetogênica é uma dieta low carbohydrate, high fat (lchf) de rápido crescimento, semelhante à dieta Paleo, Atkins ou qualquer outro plano alimentar que visa limitar a ingestão de carboidratos. A principal diferença entre um plano alimentar low carb regular e um plano alimentar cetogênico é a quantidade de carboidratos e proteínas permitidas diariamente. Lembre-se, a dieta Keto não é uma 'moda' e tem sido pesquisada medicamente por centenas de anos. É uma das únicas dietas LCHF que tem evidências científicas significativas que a comprovam. Por que Keto? Comparada à dieta ocidental, que consiste em grande parte em carboidratos altamente refinados, a cetose, a utilização de cetonas de gordura em vez de glicose, pode oferecer muitas vantagens à saúde. A maioria das pessoas inicia uma dieta cetogênica porque deseja perder peso de forma rápida e consistente. No entanto, a pesquisa científica sugere que a cetose vai além disso, como reduzir sua pressão arterial, risco de doenças cardíacas, diabetes, câncer, derrame, melhorar condições de pele e saúde dental, estabilização do humor e aumento dos níveis de energia. Guia de Dieta MyKeto, Calculadora de Macros e Rastreamento de Net Carb: - Assistente de ChatBot com IA - O Básico: Teoricamente ou Baixo Carboidrato, Alta Gordura, Proteína Moderada – Entrando em Cetose. - Os Benefícios: Apoiado por estudos científicos, não por gurus homeopáticos da moda. - Efeitos Colaterais da Dieta: Sim, um estado keto de baixo carboidrato não é totalmente incrível. - Desmistificando Mitos: Grandes quantidades de gordura, especialmente gordura saturada, não podem ser saudáveis, certo? Errado, é quando se come a proporção correta de macros. - Como Começar: 5 passos fáceis que você pode fazer para começar a queimar gordura (cetonas) hoje. - Lista de Alimentos Permitidos: Listagens de teor teoricamente ou baixo carboidrato com quantidades por porção - Lista de Alimentos Não Permitidos: Listagens de teor moderado a alto carboidrato com quantidades por porção - Links de Receitas Low Carb - Feed de Receitas Keto ao Vivo Atualizado Automaticamente - Calculadora de Macros As informações neste aplicativo não têm o objetivo de substituir um relacionamento individual com um profissional de saúde qualificado e não são destinadas como aconselhamento médico. O MyKeto incentiva você a tomar suas próprias decisões de saúde com base em sua pesquisa e em parceria com um profissional de saúde qualificado. Termos de Uso: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/