Push Up Legends: Conquiste Sua Cidade e Construa Força de Elite

PUSH UP LEGENDS – Ganhe Força. Jogue o Jogo. Transforme Seu Corpo. Push Up Legends transforma o treino de força real em um jogo de fitness que aprimora habilidades e conquista cidades. Siga agendas baseadas em ciência, use detecção automática de flexões, acompanhe seu progresso e domine locais reais com sua equipe. Se você quer ganhar músculos, aumentar a resistência, melhorar a forma ou se manter motivado com desafios diários, este aplicativo oferece tudo o que você precisa para subir de nível. Treine em qualquer lugar. Nenhum equipamento é necessário. Cada repetição conta. RESULTADOS MAIS FORTES COM TREINO INTELIGENTE Nossos programas adaptáveis ​​guiam você da sua primeira flexão a mais de 100, com estrutura clara e progressão automática. Cada agenda é projetada com esforço ideal, tempo de descanso e supercompensação em mente, para que seu corpo fique mais forte a cada sessão. Sem adivinhações. Sem confusão. Apenas progresso real e mensurável. • Programas para todos os níveis e objetivos • Conjuntos, repetições e orientação de tempo baseados em ciência • Tempo automático para descanso e recuperação • Vídeos de forma integrados e visuais de grupos musculares para todas as 12 variações de flexão • Histórico de treinamento, recordes pessoais e gráficos de longo prazo • Variações leves, pesadas e baseadas em habilidade para desenvolvimento completo da parte superior do corpo GEO FITNESS QUE MUDA O JOGO Push Up Legends introduz um mapa competitivo do mundo real que transforma sua cidade em um campo de batalha para o fitness. Capture áreas fazendo flexões, defenda o território da sua equipe e suba no ranking global. • Pontos de Controle: capture locais reais com suas repetições • Expansão dinâmica: novos Pontos de Controle são adicionados ao longo do tempo em cidades com alta atividade de flexões • Equipes e Clãs: junte-se a um lado, coordene e domine sua área • Mapa ao vivo com porcentagens de influência e zonas de atividade • Tabelas de classificação globais, locais e de amigos atualizadas diariamente DETECÇÃO AUTOMÁTICA DE FLEXÕES Pare de contar manualmente. Treine com foco. Push Up Legends usa a Câmera TrueDepth da Apple, Sensor de Proximidade ou Detecção de Rosto para contar cada repetição com precisão. • Contagem TrueDepth para a experiência mais precisa • Registro automático de repetições, séries e sessões • Integração com Apple Health para treinos e calorias QUEBRE PLATÔS MAIS RÁPIDAMENTE COM GREASE THE GROOVE Para dias sem um treino completo, use o GtG: curtas séries de flexões sub-máximas distribuídas ao longo do dia para aumentar a força sem fadiga. Ideal para quebrar platôs teimosos e acelerar a melhora. MAIS RECURSOS PARA MANTÊ-LO MELHORANDO • Lembretes inteligentes para que você nunca perca sua janela de treinamento ideal • Desafios semanais e mensais com recompensas de XP • Sequências, marcos e emblemas • Dicas em vídeo, orientações de forma e visuais de engajamento muscular • Visualização clara de curvas de supercompensação e recuperação • Marcadores de chamas e flexões mostram atividade no mapa COMO FUNCIONA O PUSH UP LEGENDS 1 Teste seu máximo e escolha um objetivo 2 Siga sua agenda com séries guiadas e progressão automática 3 Treine no momento certo usando o tempo de recuperação inteligente 4 Use Grease the Groove para aumentar a força nos dias de descanso 5 Capture Pontos de Controle dinâmicos com sua equipe conforme novas áreas aparecem 6 Acompanhe o progresso, ganhe conquistas e suba nas tabelas de classificação POR QUE PUSH UP LEGENDS FUNCIONA Porque combina três pilares comprovados de progresso a longo prazo: • Estrutura: planos claros que se adaptam ao seu nível • Ciência: tempo de recuperação e sobrecarga progressiva • Motivação: gamificação, equipes, sequências e batalhas por território no mundo real Parte superior do corpo mais forte. Melhor postura. Mais confiança. Competição real. Resultados reais. PUSH UP LEGENDS – Jogo de Fitness do Mundo Real #PushUpLegends Termos de Uso: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Política de Privacidade: https://pushuplegends.com/privacy-policy