Relax Now: Mental Relaxation

Quer sentir-se calma, mas o stress da vida continua a invadir? Não tem tempo para longas sessões de meditação? Nós entendemos! Relax Now é o aplicativo de relaxamento definitivo para mulheres ocupadas que precisam de alívio de stress rápido e eficaz para se manterem calmas, evitarem o esgotamento, reduzirem a ansiedade e sentirem-se no seu melhor – tudo em apenas alguns minutos por dia. Práticas Guiadas por Especialistas para Calma Instantânea e Melhor Saúde Às vezes, você precisa de relaxamento mental rápido, como uma meditação guiada, um banho de som curativo, reiki pessoal, qigong, hipnoterapia, relaxamento muscular progressivo ou apenas uma simples afirmação "Eu Sou". Há momentos em que nos sentimos stressadas e precisamos de algo um pouco mais físico, como qigong, yin yoga, tapping EFT ou alongamentos. Quando sentir stress como dor de cabeça tensional ou ombros e pescoço tensos, a automassagem seria a prática ideal para si. Por vezes, a sua mente só precisa de libertar pensamentos stressantes, e o tapping EFT, reiki ou o journaling podem ajudar. Chega de relaxamento "tamanho único"! Relax Now oferece uma coleção única de técnicas de cura rápidas para alívio de stress, lideradas por especialistas, incluindo: * Meditação – Acalme a sua mente e redefina a sua energia * Reiki – Equilibre a sua energia para um relaxamento profundo * Libertação Fascial – Liberte a tensão e sinta-se mais leve * Ativação Primus – Desperte a sua calma interior * Tapping EFT – Alcance a calma e elimine bloqueios emocionais para libertar stress, sobrecarga e tensão * Relaxamento Muscular Progressivo – Liberte o stress físico relaxando um músculo de cada vez * Journaling – Escreva o seu caminho para a clareza e liberte o que já não lhe serve * Qigong – Flua com movimentos suaves para restaurar o seu equilíbrio interior * Afirmações "Eu Sou" – Comece e termine o seu dia com uma mentalidade focada e positiva * Arteterapia & Journaling – Expresse, reflita e descontraia * Banhos de Som – Deixe os sons suaves derreterem o stress * Hipnoterapia – Recupere a sua mente para paz e clareza * Automassagem – Alivie dores de cabeça tensionais e ombros tensos em minutos * Cura com Cristais – Saiba mais sobre o poder curativo dos cristais e desfrute dos seus benefícios. * Yoga – Experimente diferentes modalidades de yoga (yin yoga, yoga sentada, alongamentos, saudações ao sol e mais) para ver o que funciona para si. Relax Now: Relaxamento Mental, Anti-Stress e Alívio da Ansiedade é projetado para mulheres que fazem tudo. Se você está a equilibrar um negócio, vida pessoal, prevenção de burnout e listas intermináveis de tarefas, Relax Now foi feito para você. As nossas práticas variam de 6 a 20 minutos – perfeitas para encaixar um momento de paz em qualquer hora, em qualquer lugar. Dificuldade em dormir? O stress é uma das maiores causas de má qualidade de sono. Se a sua mente está acelerada ou o seu corpo não relaxa, Relax Now tem práticas guiadas para ajudá-la a adormecer melhor e acordar revigorada. Porquê escolher Relax Now: Relaxamento Mental? Mais do que apenas meditação – A maioria das aplicações foca-se numa única modalidade, mas nós trazemos-lhe uma variedade de técnicas de cura para relaxamento e alívio de stress para ajudá-la a encontrar o que realmente funciona para si. Liderado por especialistas – Cada prática é desenhada e guiada por profissionais nas suas áreas. Curto e eficaz – O alívio de stress e o relaxamento não precisam de levar horas! Sinta-se melhor em apenas alguns minutos por dia. Cuide da sua saúde mental e crie a vida que ama! Só uma nota: Estamos sempre a crescer e a adicionar constantemente novas práticas de cura, para que nunca se aborreça. Experimente Relax Now gratuitamente durante 7 dias. Sem pressão, sem compromisso – apenas formas simples de relaxar e encontrar a prática de alívio de stress que realmente funciona para si. Pronta para se sentir mais calma, mais clara e mais no controlo? Descarregue Relax Now hoje e comece a derreter o seu stress – rapidamente! Termos de Uso: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Política de Privacidade: https://therelaxationlounge.info/privacy/