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SMART - verktøykasse fra RVTS

Name: SMART - verktøykasse fra RVTS
Availability: InStock
Rating: 3.19 (1 reviews)

Equipe-se com ferramentas profissionais de TCC para medir reações ao estresse, definir metas de desempenho e dominar sua prontidão mental para as missões mais difíceis da vida.

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Avaliação

3.2/5

Total de avaliações

Editor

AutoMagi Ltd

Categoria

Medical

Idiomas

Última versão

2.1.0

Tamanho

39.2 MB

Data de lançamento

3 de jul. de 2020

Recursos

Domine sua Resiliência ao Estresse

Ferramentas práticas e baseadas em evidências projetadas para veteranos e socorristas para otimizar o desempenho mental e navegar pelas transições da vida com precisão.

Caixa de Ferramentas Tática de TCC

Utilize técnicas comprovadas de Terapia Comportamental Cognitiva para recalibrar sua resposta a situações de alto estresse e manter o foco.

Quantifique Sua Prontidão

Monitore marcadores de estresse físico e cognitivo com insights orientados por dados para acompanhar seus níveis de resiliência ao longo do tempo.

As capturas de tela e a descrição a seguir são provenientes diretamente da listagem oficial da loja do aplicativo e são propriedade do desenvolvedor.

App Store

Capturas

SMART - verktøykasse fra RVTS - Tela introdutória do aplicativo SMART para gerenciamento de estresse e treinamento de resiliência. — Tela introdutória do aplicativo SMART para gerenciamento de estresse e treinamento de resiliência.

SMART - verktøykasse fra RVTS - Tela do smartphone mostrando o ícone do aplicativo SMART com uma cabeça azul e um músculo flexionando dentro representando força mental — Tela do smartphone mostrando o ícone do aplicativo SMART com uma cabeça azul e um músculo flexionando dentro representando força mental

SMART - verktøykasse fra RVTS - Interface do aplicativo SMART mostrando um exercício de respiração para gerenciamento de estresse. — Interface do aplicativo SMART mostrando um exercício de respiração para gerenciamento de estresse.

SMART - verktøykasse fra RVTS - Interface do aplicativo SMART para avaliar a qualidade do sono e rotinas de dormir. — Interface do aplicativo SMART para avaliar a qualidade do sono e rotinas de dormir.

SMART - verktøykasse fra RVTS - Tela do smartphone mostrando um exercício de relaxamento muscular progressivo com controles de reprodução de áudio no aplicativo SMART de gerenciamento de estresse. — Tela do smartphone mostrando um exercício de relaxamento muscular progressivo com controles de reprodução de áudio no aplicativo SMART de gerenciamento de estresse.

SMART - verktøykasse fra RVTS - Tela inicial do aplicativo SMART de gerenciamento de estresse mostrando opções de menu para ajuda imediata, gerenciamento de estresse e exercícios de resiliência. — Tela inicial do aplicativo SMART de gerenciamento de estresse mostrando opções de menu para ajuda imediata, gerenciamento de estresse e exercícios de resiliência.

SMART - verktøykasse fra RVTS - Tela de teste do aplicativo SMART com ícones de engrenagem verde para exercícios de gerenciamento de estresse. — Tela de teste do aplicativo SMART com ícones de engrenagem verde para exercícios de gerenciamento de estresse.

SMART - verktøykasse fra RVTS - Close-up da interface do aplicativo SMART de gerenciamento de estresse mostrando a seção Ajustar. — Close-up da interface do aplicativo SMART de gerenciamento de estresse mostrando a seção Ajustar.

Descrição

O aplicativo SMART fornece a você uma série de ferramentas de terapia cognitivo-comportamental desenvolvidas pelo Departamento de Assuntos de Veteranos da Austrália. Você pode usar as ferramentas para medir e testar suas reações físicas, cognitivas e emocionais ao estresse. Isso pode ser útil para gerenciar o estresse relacionado ao serviço e para a transição para a vida civil após o serviço. Você também pode usar as ferramentas regularmente para melhorar sua capacidade de lidar com o estresse. O aplicativo permite que você defina metas e o ajuda a medir sua capacidade de enfrentamento ao longo do tempo.