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somnio - sleep coach

Name: somnio - sleep coach
Availability: InStock
Rating: 4.66 (2000 reviews)

Domine seu sono com Albert, seu companheiro digital inteligente. Otimize seu descanso através de algoritmos inteligentes, métodos inspirados em TCC e integração perfeita com o Apple Watch.

Suporte de Saúde Mental ›

Números Chave

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54K+

Avaliação

4.7/5

Total de avaliações

2K+

Editor

mementor DE GmbH

Categoria

Medical

Idiomas

Última versão

1.1.29

Tamanho

17.1 MB

Data de lançamento

26 de ago. de 2025

Recursos

Otimização do Sono Cientificamente Comprovada

Experimente o poder da terapia baseada em evidências e insights baseados em dados. somnio transforma seu smartphone em uma clínica digital do sono projetada para o profissional moderno.

Sincronização Automatizada do HealthKit

Elimine o registro manual. Integre perfeitamente seus dados do Apple Watch para rastrear seus ciclos de sono e eficiência com precisão clínica.

Coaching de Sono com Tecnologia de IA

Conheça Albert, seu especialista digital. Nosso algoritmo inteligente analisa seu comportamento para fornecer orientação personalizada e módulos acionáveis.

As capturas de tela e a descrição a seguir são provenientes diretamente da listagem oficial da loja do aplicativo e são propriedade do desenvolvedor.

App Store

Capturas

somnio - sleep coach - Interface do aplicativo somnio sleep coach mostrando um diário detalhado do sono com gráficos de desempenho e humor — Interface do aplicativo somnio sleep coach mostrando um diário detalhado do sono com gráficos de desempenho e humor

somnio - sleep coach - O especialista digital em sono Albert guiando um usuário pela tela de integração do aplicativo somnio — O especialista digital em sono Albert guiando um usuário pela tela de integração do aplicativo somnio

somnio - sleep coach - Um telefone celular exibindo o diário digital do sono do aplicativo Somnio, onde os usuários inserem horários e qualidade do sono. — Um telefone celular exibindo o diário digital do sono do aplicativo Somnio, onde os usuários inserem horários e qualidade do sono.

somnio - sleep coach - Infográfico mostrando os recursos do aplicativo somnio para análise do sono, diário do sono e otimização do ritmo. — Infográfico mostrando os recursos do aplicativo somnio para análise do sono, diário do sono e otimização do ritmo.

somnio - sleep coach - Uma lista de benefícios do aplicativo somnio, incluindo ajuda com pensamentos circulares, exercícios para adormecer mais rápido e aumento da concentração para o dia. — Uma lista de benefícios do aplicativo somnio, incluindo ajuda com pensamentos circulares, exercícios para adormecer mais rápido e aumento da concentração para o dia.

somnio - sleep coach - Infográfico mostrando os resultados de estudos clínicos para o somnio sleep coach, incluindo estatísticas de início de sono mais rápido e redução de sintomas. — Infográfico mostrando os resultados de estudos clínicos para o somnio sleep coach, incluindo estatísticas de início de sono mais rápido e redução de sintomas.

Descrição

Note: This app is currently intended for selected test users only. If you were not invited to participate in the test, we kindly ask you to refrain from downloading the app at this time. A public version will be available soon — thank you for your understanding and patience What is somnio? somnio offers you information and exercises about sleep backed by evidence-based psychotherapeutic methods. How do I get access to somnio? somnio is currently available only as part of a limited release. How does somnio work? Effective treatment methods can help you regain good sleep. You will encounter the following content, for example: • Keeping an intelligent sleep diary • Optimizing sleep times • Dealing with circling thoughts and ruminations • Using relaxation techniques in a targeted manner • Tracking personal sleep goals • Integrate fitness trackers for sleep analysis. Optional: via HealthKit, the sleep journal can be filled out automatically when linked with the Apple Watch. With somnio, you are supported by the digital sleep expert Albert - a smart companion, behind which stands an intelligent algorithm developed by sleep researchers. Together with him, you go through several modules in which Albert asks you questions, imparts important knowledge about sleep and optimizes your sleep behavior.