星星陪伴

Um aplicativo de saúde mental projetado para estudantes do ensino fundamental e médio, com o objetivo de ajudá-los a registrar seu humor, gerenciar tarefas e focar nos estudos de maneira simples e compreensível, para que cada progresso diário possa ser visto. **Principais Funcionalidades** **Check-in de Humor** Registre seu humor e estado todos os dias para observar as mudanças recentes. Use emojis simples e barras deslizantes para registrar facilmente seu humor e nível de cansaço do dia. Todos os registros são privados e só você pode vê-los. **Ajuda de Estudo** Registre as tarefas do dia, no máximo 3, para não se sentir sobrecarregado. Há também um temporizador de foco para ajudá-lo a se concentrar nos estudos por 25 minutos e depois descansar bem. Você receberá estrelas como recompensa por concluir tarefas. **Caixa de Ferramentas** Oferece vários métodos para relaxar e regular seu humor: * **Jogo de Respiração Profunda:** 7 métodos diferentes de respiração para seguir e relaxar. * **Exercícios de Relaxamento:** Acalme-se e sinta o momento presente. * **Mude a Perspectiva:** Ajuda você a repensar problemas e ver as coisas de um ângulo diferente. * **Escreva Seu Humor:** Escrever o que você sente pode trazer alívio. * **Assistente de Pensamento:** Use IA para ajudá-lo a ter pensamentos mais razoáveis. * **Pequenas Tarefas:** Concluir pequenas tarefas pode melhorar seu humor. * **O Que Estou Pensando:** Com base em seus registros, oferece algumas sugestões. **Meu Pequeno Jardim** Colete estrelas e veja o quão bem você está se saindo. Registre seu humor, conclua tarefas e o número de sessões de estudo focado. Você recebe uma estrela por cada conclusão. Veja quantas estrelas você coletou, cada progresso merece ser celebrado. **Precisa de Ajuda** Se você se sentir muito triste, ou tiver pensamentos de se machucar ou machucar outras pessoas, este aplicativo informará quem procurar para obter ajuda e o que fazer primeiro. **Recursos do Aplicativo** * **Simples e Compreensível:** Todas as funcionalidades são apresentadas em linguagem que estudantes do ensino fundamental e médio podem entender, sem a necessidade de conhecimento profissional. * **Privado e Seguro:** Todos os dados são armazenados em seu telefone e apenas você pode vê-los. * **Design Gamificado:** Ganhe estrelas ao completar tarefas, tornando o progresso divertido. * **Análise Inteligente de IA:** Com base em seus registros de uso, oferece sugestões e feedback personalizados. * **Reflexão Guiada:** Ajuda a melhorar suas habilidades cognitivas por meio de perguntas e análises, em vez de oferecer consolo simples. **Para Quem é Indicado** * Estudantes do ensino fundamental e médio que desejam registrar seu humor e se entender melhor. * Estudantes que precisam gerenciar tarefas de estudo e melhorar o foco. * Estudantes que desejam aprender métodos de relaxamento e regular suas emoções. * Estudantes que desejam ver seu progresso e receber incentivo. **Filosofia de Design** Acreditamos que cada estudante tem seu próprio ritmo e maneira. Este aplicativo não o julgará nem exigirá perfeição; ele apenas o ajudará a: * Registrar seu verdadeiro eu. * Sentir uma sensação de realização ao completar pequenas tarefas. * Aprender métodos de relaxamento e regulação. * Ver seu próprio progresso. Cada passo é pequeno, mas cada passo merece ser celebrado. **Proteção de Privacidade** Todos os dados são armazenados em seu dispositivo. Não coletamos suas informações pessoais. Não compartilhamos com ninguém. Você pode excluir todos os dados a qualquer momento. **Sugestões de Uso** Dedique alguns minutos todos os dias para registrar seu humor. Divida tarefas grandes em tarefas menores. Se estiver cansado, experimente o jogo de respiração profunda. Olhe para as estrelas que você coletou e se dê um tapinha nas costas. Lembre-se, o progresso não precisa ser perfeito, só precisa começar.