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Total de avaliações
560.1KEditor
Categoria
Health & FitnessIdiomas
1Última versão
7.4.0Tamanho
210.3 MBData de lançamento
23 de dez. de 2016Uma avaliação detalhada das funcionalidades essenciais para indivíduos preocupados com a saúde.
Análise de Recursos do Aplicativo Zero: Fasting & Food Tracker
Conteúdo Educacional Baseado em Ciência
Esta ferramenta fornece insights de especialistas sobre como jejum, proteína e hidratação funcionam em conjunto para perda de peso sustentável e saúde metabólica.
Rastreamento de Jejum Intermitente
O aplicativo oferece timers, registros de sequências e insights para manter os usuários motivados e consistentes em sua jornada de jejum.
Visualização de Progresso Detalhada
Permite que os usuários visualizem o crescimento de suas sequências, a consistência de proteínas e a melhoria da composição corporal através de visões de tendências claras.
Monitoramento Personalizado de Proteínas
Permite que os usuários monitorem sua meta diária personalizada de proteínas, que se adapta ao seu peso e objetivos, contribuindo para saciedade, retenção muscular e perda de peso.
Integração Jejum e Proteínas
O aplicativo combina o rastreamento de jejum e proteínas, auxiliando na perda de peso e proteção muscular, sem a pressão de contadores de calorias tradicionais.
Registro Inteligente de Refeições
Esta ferramenta permite o registro de refeições por foto, fornecendo macros instantâneos, composição proteica e clareza sobre o alinhamento das refeições com os objetivos de saúde.
Desafios e Gamificação
O aplicativo oferece desafios motivadores para atingir metas de proteínas e manter sequências de jejum, promovendo responsabilidade e resultados tangíveis.
Construção de Hábitos Holísticos
Permite o rastreamento de pilares diários como movimento, sono e humor, que reforçam a rotina de jejum e alimentação, promovendo hábitos saudáveis.
Perguntas Frequentes
Tudo o que você precisa saber sobre Zero: Fasting & Food Tracker
What is the Zero app?
Zero is an all-in-one fasting tracker and nutrition app. It helps users achieve real results by connecting fasting, protein intake, meals, hydration, and habits for body composition change.
Does the Zero app track intermittent fasting?
Yes, the Zero app tracks intermittent fasting. It includes engaging timers, streaks, and insights to keep users motivated and consistent throughout their fasting journey.
How does Zero help with meal tracking?
Zero offers intelligent meal tracking. Users can snap a photo or type to get instant macros, protein composition, and clarity on how effectively meals support their goals, skipping manual entry.
Can I track my protein intake with the Zero app?
Yes, the Zero app tracks personalized protein intake with a daily Protein Score. This score adapts to the user's weight and goals, promoting satiety, muscle retention, and weight loss.
What is the benefit of combining fasting and protein tracking in Zero?
Zero combines fasting and protein tracking to provide better results. This integration helps users lose weight, protect muscle, and avoid the pressure of traditional calorie trackers.
Does the Zero app track water intake?
Yes, the Zero app tracks water intake. Water tracking helps users maintain energy, reduce cravings, and support metabolic function throughout the day while powering their fasts.
Does the Zero app have a free version?
Yes, Zero includes a free version. It also offers an optional subscription for premium features, and a free trial is available for Zero Plus.
How do I manage my Zero Plus subscription?
Users manage their Zero Plus subscription by going to their iTunes Account Settings. Subscriptions automatically renew unless auto-renew is turned off at least 24 hours before the period ends.
What kind of healthy habits can I build with Zero?
Zero helps users build healthy habits beyond fasting. These include tracking movement, sleep, mood, eating right, managing weight, and exercising daily to reinforce routines.
Does Zero offer expert guidance on fasting and nutrition?
Yes, Zero provides expert-backed guidance. Users learn how fasting, protein, and hydration work together for sustainable weight loss and metabolic health through insights from leading experts.
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