1RM Calculator
Hören Sie auf, Ihre Arbeitssätze zu erraten. Nutzen Sie Autoregulation und historische Daten, um Ihre Programmierung zu optimieren, Wiederholungsmaxima zu schätzen und Ihren nächsten PR zuversichtlich zu erreichen.
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Berücksichtigen Sie Ihre wahrgenommene Anstrengung (Rate of Perceived Exertion), um Ihre tatsächliche 1RM basierend darauf zu berechnen, wie Sie sich fühlen, was eine perfekte Autoregulation in jeder Trainingseinheit ermöglicht.
Schätzen Sie sofort Ihre Kapazität für 2 bis 12 Wiederholungen. Schließen Sie die Lücke zwischen sicherem submaximalem Training und Ihrer theoretischen Spitzenkraft.
Überwachen Sie Ihr Wachstum mit übungsspezifischer Historienverfolgung. Organisieren Sie Ihren Fortschritt mit benutzerdefinierter Bewegungsauswahl und einer optimierten Dark-Mode-Oberfläche.
Alles, was Sie über wissen müssen 1RM Calculator.
Beschreibung
Neueste Version
1.6.2
Größe
32.3 MB
Erstveröffentlichung
10. Mai 2021
Das unverzichtbare Werkzeug für ernsthafte Lifter, die Präzision verlangen. Berechnen Sie Ihre Maxima mit RPE-Integration und verfolgen Sie jeden Meilenstein auf Ihrem Weg zum 1.000 Pfund Club.
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