Frez: Isometric Training

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Frez: Isometrisches Training für präzise Kraftverfolgung

Hören Sie auf, Ihre Fortschritte zu erraten. Verbinden Sie Ihre Bluetooth-Kranwaage, um die Live-Kraftanzeige zu visualisieren, Ihre MVC zu messen und jede Wiederholung mit Laborqualität-Daten zu optimieren.

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Herausgeber

Donghyun Kim

Kategorie

Health & Fitness

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200

Bewertung

5.0/5

Bewertungen gesamt

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Sprachen

11

Leistung visualisiert

Entdecken Sie die Oberfläche, die von 200 Nutzern verwendet wird.

Eine Person, die isometrisches Krafttraining mit einem Lastzellen-Gerät durchführt, mit Visualisierung der Kraftdaten aus der Frez-App

Eine Person, die isometrisches Krafttraining mit einem Lastzellen-Gerät durchführt, mit Visualisierung der Kraftdaten aus der Frez-App

Ein Smartphone, das die Workout-Oberfläche der Frez-App mit einem Echtzeit-Kraftverfolgungsdiagramm und Trainingsdaten anzeigt.

Ein Smartphone, das die Workout-Oberfläche der Frez-App mit einem Echtzeit-Kraftverfolgungsdiagramm und Trainingsdaten anzeigt.

Ein Smartphone-Screenshot der Frez-App, der ein Live-Kraftverfolgungsdiagramm für isometrisches Training mit kritischen Kraftdaten zeigt.

Ein Smartphone-Screenshot der Frez-App, der ein Live-Kraftverfolgungsdiagramm für isometrisches Training mit kritischen Kraftdaten zeigt.

Bildschirm der Frez-App, der ein Kraftverfolgungsdiagramm und detaillierte Kraftstatistiken für das isometrische Training der linken und rechten Hand anzeigt.

Bildschirm der Frez-App, der ein Kraftverfolgungsdiagramm und detaillierte Kraftstatistiken für das isometrische Training der linken und rechten Hand anzeigt.

Bildschirm eines Smartphones, der ein Fortschrittsdiagramm und Trainingsaufzeichnungen für isometrische Kraft im Frez-App anzeigt.

Bildschirm eines Smartphones, der ein Fortschrittsdiagramm und Trainingsaufzeichnungen für isometrische Kraft im Frez-App anzeigt.

Beherrschen Sie Ihre Kraft mit präzisen Daten

Die Tools, die diese App auszeichnen, gewählt von 200 Nutzern.

📊

Echtzeit-Kraftvisualisierung

Sehen Sie Ihre Kraftanzeige sofort über Bluetooth. Erhalten Sie die volle Kontrolle über Ihre Anstrengungsniveaus mit Live-Feedback in Laborqualität.

🏆

Spitzen- & Ausdauerdiagnostik

Bewerten Sie Ihre maximale freiwillige Kontraktion (MVC) und Ausdauer. Verwandeln Sie jede Sitzung in einen Datenpunkt für Ihren Fortschritt.

🛠️

Benutzerdefinierte Elite-Routinen

Entwerfen Sie komplexe Protokolle mit voller Kontrolle über Pausen, Sätze und Ziele. Perfekt für selbsttrainierende Athleten, die Optimierung suchen.

Über die App

Alles, was Sie über wissen müssen Frez: Isometric Training.

Beschreibung

Frez (formerly ClimbHarder): Train Without Moving. Improve With Data. Frez helps you train smarter with isometric workouts. Whether you’re a climber, athlete, Frez gives you real-time feedback and structured routines based on your performance. Real-time Force Tracking • Visualize your force output live through Bluetooth-connected crane scales. Know exactly how hard you’re pulling — and how long you can hold it. Peak & Endurance Tests • Measure your Maximum Voluntary Contraction (MVC) or hold a force over time. Frez records every detail, so you can track your gains and compare sessions. Custom Routines • Build and follow your own isometric training routines — with full control over reps, sets, rest time, and target force. Offline Mode • No signal in the gym? No problem. Frez works even when you’re offline. Frez supports your strength journey — one pull at a time. = Frez service access permissions Frez uses minimal device permissions, and we'll explain why. = [Optional] Bluetooth permissions We need Bluetooth permissions to connect with force measurement devices. Subscription Terms: Payment will be charged to the credit card connected to your Apple account when you confirm the initial subscription purchase. Subscriptions automatically renew unless auto-renew is turned off at least 24 hours before the end of the current subscription period. Your account will be charged for renewal within 24 hours prior to the end of the current period, and the cost of the renewal will be identified. You may manage your subscription and turn off auto-renewal by going to your Account Settings after the purchase. Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when you purchase a subscription, where applicable. Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Read more about our terms and conditions here: Privacy Policy: https://frez.app/privacy Terms of Service: https://frez.app/terms

Neueste Version

3.24.1

Größe

104.8 MB

Erstveröffentlichung

3. Okt. 2024

Meistern Sie Ihre Spitzenkraftleistung.

Hören Sie auf zu raten und fangen Sie an zu messen. Laden Sie Frez noch heute herunter, um Ihr isometrisches Training in eine datengesteuerte Wissenschaft zu verwandeln, mit Echtzeit-Kraftverfolgung und benutzerdefinierten Routinen.

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FAQ

Häufig gestellte Fragen

Alles, was Sie über wissen müssen Frez: Isometric Training

Was ist die Frez App?

Frez, ehemals ClimbHarder, ist eine App für isometrische Workouts. Sie bietet Echtzeit-Feedback und strukturierte Routinen, die auf Leistungsdaten basieren, und hilft Kletterern und Sportlern, intelligenter zu trainieren, ohne sich zu bewegen.

Wie misst Frez die Kraft während des Trainings?

Frez misst die Kraftabgabe in Echtzeit durch die Verbindung mit Bluetooth-fähigen Kranwaagen. Diese Funktion ermöglicht es den Benutzern, zu visualisieren, wie stark sie ziehen, und die Dauer ihrer Halteübungen für isometrische Übungen zu verfolgen.

Kann die Frez App offline genutzt werden?

Ja, Frez verfügt über einen Offline-Modus. Diese Funktion stellt sicher, dass Benutzer ihre Trainingseinheiten fortsetzen und die App nutzen können, auch wenn kein Internet verfügbar ist, z. B. im Fitnessstudio.

Wie erstellen Frez-Benutzer benutzerdefinierte Trainingsroutinen?

Frez ermöglicht es Benutzern, benutzerdefinierte isometrische Trainingsroutinen zu erstellen und zu befolgen. Sie haben die volle Kontrolle über die Anzahl der Wiederholungen, Sätze, Pausenzeiten und die Zielkraft für jede Übung innerhalb der App.

Welche Leistungstests bietet Frez an?

Frez bietet Spitzen- und Ausdauertests zur Messung der Leistung an. Benutzer können ihre maximale willkürliche Kontraktion (MVC) ermitteln oder eine bestimmte Kraft über einen bestimmten Zeitraum aufrechterhalten. Die App zeichnet alle Details auf, um Fortschritte zu verfolgen.

Verfolgt die Frez App den Fortschritt im Laufe der Zeit?

Ja, Frez verfolgt den Fortschritt, indem es jedes Detail von Spitzen- und Ausdauertests aufzeichnet. Benutzer können frühere Aufzeichnungen einsehen und Sitzungen vergleichen, um ihre Fortschritte und ihre allgemeine Kraftsteigerung im Laufe der Zeit zu überwachen.

Wie verwalte ich mein Frez-Abonnement?

Benutzer können ihr Frez-Abonnement verwalten und die automatische Verlängerung deaktivieren, indem sie nach dem Kauf auf ihre Kontoeinstellungen zugreifen. Dies geschieht über das Apple-Konto, das mit dem ursprünglichen Abonnement verbunden ist.

Kann Frez die Kraftabgabe zwischen linker und rechter Hand vergleichen?

Ja, Frez kann die Kraftabgabe für die linke und rechte Hand vergleichen. Screenshot Nr. 4 zeigt separate Durchschnitts-, Minimal-, Maximal- und Arbeitslastdaten für jede Hand, was eine detaillierte bilaterale Analyse ermöglicht.

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