Health.md: Ihre Apple Health Daten, jetzt in Ihrem Obsidian Vault

Exportieren Sie Ihre Apple Health Daten direkt in Markdown-Dateien in Ihrem iOS-Dateisystem. Health.md erleichtert die Synchronisierung Ihrer Gesundheitsmetriken mit Ihrem persönlichen Wissensmanagementsystem. Ihr iPhone sammelt jeden Tag reichhaltige Gesundheitsdaten: Schlaf, Aktivität, Herzfrequenz, Ernährung, Training und mehr. Health.md bringt all diese Daten auf Ihren Mac und speichert sie als für Menschen lesbare Dateien in Ihrem Obsidian-Vault oder einem beliebigen Ordner Ihrer Wahl. WIE ES FUNKTIONIERT Health.md synchronisiert sich direkt von Ihrem iPhone über Ihr lokales Netzwerk – keine Cloud, keine Server. Ihre Gesundheitsdaten bleiben absolut privat. 1. Öffnen Sie Health.md auf Ihrem iPhone und Mac 2. Sie erkennen sich automatisch über WLAN oder Bluetooth 3. Ihr iPhone sendet Gesundheitsdaten direkt an Ihren Mac 4. Der Mac exportiert sie als Markdown-Dateien in Ihr Obsidian-Vault WAS SIE EXPORTIEREN KÖNNEN • Schlaf – Gesamtschlaf, Tiefschlaf, REM-Schlaf und Kernschlaf-Dauer • Aktivität – Schritte, Kalorien, Trainingsminuten, Distanz • Herz – Ruheherzfrequenz, HRV, Gehdurchschnitt • Vitalwerte – Atemfrequenz, Sauerstoffgehalt im Blut, Blutdruck, Blutzucker • Körper – Gewicht, Größe, BMI, Körperfett • Ernährung – Kalorien, Protein, Kohlenhydrate, Fett, Ballaststoffe, Wasser, Koffein • Achtsamkeit – Achtsamkeitsübungen, Gemütszustand • Mobilität – Gehgeschwindigkeit, Schrittlänge, Treppengeschwindigkeit • Training – über 50 Trainingsarten mit Dauer, Kalorien, Distanz FUNKTIONEN • Mehrere Exportformate: Markdown, JSON, CSV, Obsidian Bases • Benutzerdefinierte Dateinamensvorlagen und Ordnerstruktur • Geplante tägliche oder wöchentliche Exporte • Menüleisten-Widget mit Ein-Klick-Export • Beim Anmelden starten für automatische Hintergrundexporte • Individuelle Eintragsverfolgung für Stimmungen, Trainings und Vitalwerte • Tastenkombinationen (⌘E zum Exportieren, ⌘, für Einstellungen) DATENSCHUTZ Alle Daten bleiben auf Ihren Geräten. Die Synchronisierung erfolgt Peer-to-Peer über Ihr lokales Netzwerk. Keine Gesundheitsdaten verlassen jemals Ihr Netzwerk.