Kegel Exercises - Pelvic Floor

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Kegel-Übungen – Beckenboden: Holen Sie sich Kraft und Selbstvertrauen zurück

Diskrete, von Experten geführte Routinen, die darauf ausgelegt sind, die Blasenkontrolle zu verbessern und Ihre funktionelle Gesundheit in nur wenigen Minuten am Tag zu unterstützen.

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Herausgeber

Samantha Roobol

Kategorie

Health & Fitness

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Ein privater Einblick

Entdecken Sie die Oberfläche, die von 5K+ Nutzern verwendet wird.

Kegel-Übungen-App-Dashboard mit Beckenboden-Trainingsprogrammen für Frauen und Männer

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Kegel-Übungen-App-Oberfläche mit 30-Tage-Programmen zur Entspannung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur

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Mobile App-Bildschirm, der eine Bibliothek von Beckenboden-Kegelübungs-Variationen zeigt, mit einer Frau, die die Brückenpose demonstriert

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Mobile App-Bildschirm zur Anpassung von Beckenboden-Workouts mit Yoga-Posen wie Kindeshaltung und Happy Baby Pose

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Demonstration der Gesäßbrückenübung auf der Benutzeroberfläche der Kegel-Übungen-App

Demonstration der Gesäßbrückenübung auf der Benutzeroberfläche der Kegel-Übungen-App

Holen Sie sich Ihr Selbstvertrauen und Ihre Rumpfkraft zurück

Die Tools, die diese App auszeichnen, gewählt von 5K+ Nutzern.

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Unsichtbare Workouts

Stärken Sie Ihren Beckenboden überall – am Schreibtisch oder unterwegs – mit Routinen, die für andere völlig unauffällig sind.

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Schritt-für-Schritt-Anleitung

Kein Rätselraten mehr. Unsere leicht verständliche Anleitung stellt sicher, dass Sie die richtigen Muskeln für maximale funktionelle Vorteile ansprechen.

🛡️

Funktionelle Blasens støtte

Mehr als nur Ästhetik. Stärken Sie die essentiellen Muskeln, die Ihre Blase unterstützen und helfen, alters- oder schwangerschaftsbedingte Probleme zu verhindern.

Über die App

Alles, was Sie über wissen müssen Kegel Exercises - Pelvic Floor.

Beschreibung

This App is a guide for developing a pelvic floor exercise routine, also known as Kegels, to help treat incontinence and other types of issues related to the pelvic floor muscles. Kegel exercises are done to strengthen your pelvic floor muscles. Kegel exercises won't help you look better, but they do something just as important — strengthen the muscles that support the bladder.

Neueste Version

24.0.1

Größe

37.5 MB

Erstveröffentlichung

15. Dez. 2022

Stärken Sie Ihren Körper mit besserer Blasenkontrolle

Schließen Sie sich Tausenden von Frauen an, die ihr Selbstvertrauen durch unsere privaten, 5-minütigen täglichen Beckenboden-Routinen zurückgewonnen haben. Beginnen Sie noch heute Ihre Reise zu einem stärkeren Ich.

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