Lifeback: Holen Sie sich täglich 3 Stunden zurück und meistern Sie Ihren Fokus

Stell dir vor, deine Einstellungen für Bildschirmzeit auf deinem Handy wären super aufgeladen. Genau das machen wir. 5 Stunden. Das ist die durchschnittliche Zeit, die du heute mit deinem Handy verbringst. Mit einer Kombination aus App-Beschränkungen und harten Zeitlimits kannst du dich besser konzentrieren und deine Träume verwirklichen, genau wie unsere Mitglieder. Viele der weltweit führenden Teams und Unternehmen vertrauen Lifeback, um ihren Fokus zu schützen. Du kannst das auch. **Diese App hat meine Bildschirmzeit um 3 Stunden pro Tag reduziert – Senior Backend Dev bei Google** **Lifeback kappt die Internetverbindung deiner Apps, um dir beim Stoppen von Doomscrolling zu helfen – WSJ** **Lifeback hat mir geholfen, meine nächtliche TikTok-Gewohnheit aufzugeben – Productivity Mag** VORTEILE 98 % der Lifeback-Mitglieder sind weniger abgelenkt 94 % sind dank der App produktiver 91 % erleben eine verbesserte psychische Gesundheit 82 % sparen dank der App mindestens 2 Stunden *täglich* Zusätzliche Vorteile: - Besseres Management der Bildschirmzeit - Steigerung der Produktivität bei der Arbeit - Stressreduktion, achtsamer sein - Besseres Management von ADHS - Festlegen von täglichen Arbeitszeiten, Schlafenszeiten und Routinen - Abschalten mit Familie und Freunden - Konzentration bewahren, wenn es am wichtigsten ist - Du bist glücklich und hast die Kontrolle über deine Bildschirmzeit FUNKTIONEN - Fokusbericht: Diagnostiziere deinen Fokus und messe deinen Fortschritt mit klaren Kennzahlen, wichtigen Kontextinformationen und Vergleichen mit Gleichaltrigen. - Die Nr. 1 unter den App-Blockern: Blockiere sofort ausgewählte Apps. - Sitzungen: Blockiere Apps auf deinem Handy, während du dich konzentrierst, und du kannst jederzeit eine Pause machen, um sie vorübergehend zu entsperren. - Kalender: Lege tägliche Arbeitszeiten, Schlafenszeiten und Routinen fest, blockiere Apps automatisch, damit du dich nicht erinnern musst. - Pausen: Nutze Apps ohne zielloses Scrollen. Wähle die App, die du nutzen möchtest, und stelle einen Timer ein. - Shortcut-Integration: Verbinde iPhone-Shortcut-Automatisierungen, um Fokus-Sitzungen zu starten/stoppen, basierend auf App-Öffnungen, Zeit, Standort und mehr! - Hard Mode: Maximaler Schutz, du kannst den von dir eingestellten Timer nicht abbrechen oder umgehen. ERSTELLE EINE PERSONALISIERTE APP-LISTE Du kannst dein Control-Erlebnis anpassen und alle Apps und Websites auf deinem Handy blockieren, darunter: - Facebook - Instagram - Snapchat - TikTok - Youtube - Netflix - Tinder - Hinge - Bumble - Viele mehr: Nachrichten, Messaging, Dating, Erwachsenen-/Pornografie-Apps, Geld-Apps usw. PRIVAT & SICHER Wir nutzen die Screen Time API von Apple, um die von dir genutzten Apps zu überwachen und zu blockieren. Die Installation ist einfach und dauert nur wenige Sekunden auf deinem iPhone. Im Gegensatz zu den meisten Apps funktioniert Lifeback vollständig auf deinem Handy und deine persönlichen Browserdaten verlassen niemals dein Gerät. HÖRE VON DER COMMUNITY "Ich hätte nie im Leben gedacht, dass ich weniger als 3 Stunden Bildschirmzeit pro Tag haben würde. Meine Stimmung ist SO viel besser." - Sam "Seltsam zu denken, dass eine App mich dazu bringt, mein Handy weniger zu benutzen, aber diese App ist das Einzige, was mir an Deep Work-Tagen hilft, mich zu konzentrieren." - Cody "Danke Lifeback, dass du der einzige Weg bist, wie mein Affengehirn Hausaufgaben länger als 20 Minuten machen kann." - Stevie GESCHÄFTSBEDINGUNGEN, DATENSCHUTZ & BEDINGUNGEN – https://lifeback.io/privacy – https://lifeback.io/terms