Push Up Legends: Erobere deine Stadt und baue elitäre Kraft auf

PUSH UP LEGENDS – Baue Kraft auf. Spiele das Spiel. Verändere deinen Körper. Push Up Legends verwandelt echtes Krafttraining in ein fesselndes Fitnessspiel, bei dem du Fähigkeiten erlernst und Städte eroberst. Folge wissenschaftlich fundierten Trainingsplänen, nutze die automatische Liegestütz-Erkennung, verfolge deine Fortschritte und dominiere mit deinem Team echte Orte. Egal, ob du Muskeln aufbauen, die Ausdauer steigern, die Form verbessern oder durch tägliche Herausforderungen motiviert bleiben möchtest, diese App bietet dir alles, was du brauchst, um dein Level zu verbessern. Trainiere überall. Keine Ausrüstung erforderlich. Jede Wiederholung zählt. STÄRKERE ERGEBNISSE DURCH SMARTES TRAINING Unsere adaptiven Programme führen dich mit klarer Struktur und automatischer Progression von deinem ersten Liegestütz zu über 100. Jeder Trainingsplan ist auf optimalen Aufwand, Pausenzeiten und Superkompensation ausgelegt, damit dein Körper von Training zu Training stärker wird. Kein Rätselraten. Keine Verwirrung. Nur echte, messbare Fortschritte. • Programme für jedes Level und jedes Ziel • Wissenschaftlich fundierte Anleitung für Sätze, Wiederholungen und Tempo • Automatische Zeitmessung für Pausen und Erholung • Integrierte Formvideos und Muskelansichten für alle 12 Liegestützvarianten • Trainingshistorie, persönliche Rekorde und Langzeitdiagramme • Leichte, schwere und auf Fähigkeiten basierende Varianten für eine vollständige Oberkörperentwicklung GAME-CHANGING GEO-FITNESS Push Up Legends führt eine Wettkampfkarte in der realen Welt ein, die deine Stadt in ein Schlachtfeld für Fitness verwandelt. Erobere Gebiete durch Liegestütze, verteidige das Territorium deines Teams und erklimme die globalen Ranglisten. • Kontrollpunkte: Erober echte Orte mit deinen Wiederholungen • Dynamische Erweiterung: Kontrollpunkte werden im Laufe der Zeit in Städten mit hoher Liegestützaktivität hinzugefügt • Teams und Clans: Schließe dich einer Seite an, koordiniere dich und dominiere dein Gebiet • Live-Karte mit Einflusswerten und Aktivitätszonen • Tägliche Aktualisierung der globalen, lokalen und Freunde-Bestenlisten AUTOMATISCHE LIEGESTÜTZ-ERKENNUNG Höre auf, manuell zu zählen. Trainiere mit Fokus. Push Up Legends nutzt die TrueDepth-Kamera von Apple, den Näherungssensor oder die Gesichtserkennung, um jede Wiederholung präzise zu zählen. • TrueDepth-Zählung für die genaueste Erfahrung • Automatische Protokollierung von Wiederholungen, Sätzen und Trainingseinheiten • Integration mit Apple Health für Workouts und Kalorien BRECHE PLATTEAUS SCHNELLER MIT GREASE THE GROOVE Nutze an Tagen ohne vollwertiges Training GtG: kurze Sub-Maximal-Liegestütz-Sätze, die über den Tag verteilt sind, um die Kraft ohne Ermüdung zu steigern. Ideal, um hartnäckige Plateaus zu durchbrechen und die Verbesserung zu beschleunigen. WEITERE FEATURES, DIE DICH WEITER BRINGEN • Intelligente Erinnerungen, damit du dein optimales Trainingsfenster nie verpasst • Wöchentliche und monatliche Herausforderungen mit XP-Belohnungen • Serien, Meilensteine und Abzeichen • Videotipps, Formhinweise und Ansichten zur Muskelaktivierung • Klare Visualisierung von Superkompensation und Erholungskurven • Flammen- und Flex-Marker zeigen Aktivität auf der Karte SO FUNKTIONIERT PUSH UP LEGENDS 1. Teste dein Maximum und wähle ein Ziel 2. Folge deinem Trainingsplan mit geführten Sätzen und automatischer Progression 3. Trainiere im richtigen Moment mit intelligenter Erholungszeitmessung 4. Nutze Grease the Groove, um an Ruhetagen Kraft zu tanken 5. Erobere mit deinem Team dynamische Kontrollpunkte, während neue Gebiete erscheinen 6. Verfolge deine Fortschritte, verdiene Erfolge und erklimme die Ranglisten WARUM PUSH UP LEGENDS FUNKTIONIERT Weil es drei bewährte Säulen des langfristigen Fortschritts kombiniert: • Struktur: klare Pläne, die sich deinem Level anpassen • Wissenschaft: Erholungszeit und progressive Überlastung • Motivation: Gamification, Teams, Serien und reale Gebietskämpfe Stärkerer Oberkörper. Bessere Haltung. Mehr Selbstvertrauen. Echter Wettbewerb. Echte Ergebnisse. PUSH UP LEGENDS – Real-World Fitness Game #PushUpLegends Nutzungsbedingungen: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Datenschutzrichtlinie: https://pushuplegends.com/privacy-policy