Esta página no es una página oficial de la aplicación ni de su desarrollador, sino una publicación editorial independiente creada con fines informativos y de comentario. Salvo que se indique expresamente lo contrario, ni la aplicación ni su desarrollador están afiliados, respaldados, patrocinados, autorizados ni conectados oficialmente con MWM, Apple, Google Play, el editor de la aplicación ni su desarrollador, y nada en esta página implica que la aplicación haya sido desarrollada utilizando los servicios de MWM. Todas las marcas comerciales, logotipos, capturas de pantalla y demás contenidos son propiedad de sus respectivos propietarios.

7 Minute Workout Challenge

Name: 7 Minute Workout Challenge
Availability: InStock
Rating: 4.6 (23000 reviews)

Logra los resultados de una hora de gimnasio en solo 7 minutos. Sin equipo, sin internet y sin excusas: solo 12 ejercicios probados científicamente diseñados para maximizar tu metabolismo en cualquier lugar y momento.

Salud y Bienestar ›

Cifras Clave

Descargas

516K+

Valoración

4.6/5

Total valoraciones

23K+

Editor

Ariyana Felfeli

Categoría

Health & Fitness

Idiomas

Última versión

2.2

Tamaño

159.2 MB

Fecha de lanzamiento

30 jul 2013

Funciones

Fitness basado en la ciencia para tu estilo de vida ajetreado

Obtén los beneficios fisiológicos de una sesión de gimnasio de una hora en solo siete minutos. Sin equipo, sin suscripción y cero excusas: diseñado para aquellos que valoran su tiempo.

Máximo retorno de la inversión para tu tiempo

Nuestras secuencias HIIT probadas científicamente desencadenan un metabolismo diario más alto, brindándote los resultados de un entrenamiento de 60 minutos en una fracción del tiempo.

Tu gimnasio, en cualquier lugar

No se requiere equipo ni conexión a internet. Perfecto para viajeros frecuentes y padres ocupados que necesitan un entrenamiento de primera clase en un hotel o sala de estar.

Las siguientes capturas de pantalla y la descripción provienen directamente del listado oficial de la tienda de la aplicación y son propiedad del desarrollador.

App Store

Capturas

7 Minute Workout Challenge - Pantalla de iPhone que muestra un ejercicio de sentadilla de la aplicación 7 Minute Workout Challenge — Pantalla de iPhone que muestra un ejercicio de sentadilla de la aplicación 7 Minute Workout Challenge

7 Minute Workout Challenge - Interfaz de la aplicación 7 Minute Workout Challenge que muestra un ejercicio de zancada con instrucciones de video y audio — Interfaz de la aplicación 7 Minute Workout Challenge que muestra un ejercicio de zancada con instrucciones de video y audio

7 Minute Workout Challenge - Pantalla de iPhone que muestra el calendario de actividades y las barras de progreso de entrenamiento en la aplicación 7 Minute Workout Challenge — Pantalla de iPhone que muestra el calendario de actividades y las barras de progreso de entrenamiento en la aplicación 7 Minute Workout Challenge

7 Minute Workout Challenge - Pantalla de seguimiento de peso con un gráfico de líneas y un registro en la aplicación 7 Minute Workout Challenge — Pantalla de seguimiento de peso con un gráfico de líneas y un registro en la aplicación 7 Minute Workout Challenge

7 Minute Workout Challenge - Pantalla de un smartphone que muestra la sección de logros de la aplicación 7 Minute Workout Challenge con iconos para varios hitos de fitness — Pantalla de un smartphone que muestra la sección de logros de la aplicación 7 Minute Workout Challenge con iconos para varios hitos de fitness

Descripción

The "7 Minute Workout" is a research-backed workout program that has become an international hit! Published in the leading research journal ACSM, and then popularized by the NYT, the "7 Minute Workout" is simple but effective. Researchers have selected 12 exercises that are performed for 30 seconds with 10 second rest intervals. This high-intensity training with little rest results in higher daily metabolism and is the equivalent of working out for over an hour - for only slightly longer than 7 minutes. The best part? The exercises are simple to perform, do not require any equipment, and therefore, can be done anywhere! NO MORE EXCUSES. This app takes this research-proven workout and guides you through the process. Further, it tracks your results, and makes it fun by allowing you to unlock rewards as you continue working out. App features include: - stunning design - both male and female trainers that guide you by video, audio, image and text - all content is INCLUDED (no additional charges, and no need for internet connectivity) - track your weight with our weight tracker - track your activity with our activity calendar - workout and unlock various achievements - support for Apple Watch We are dedicated fitness professionals and app developers. We strive to make the highest quality products - if you have any suggestions, feel free to contact us. Our apps are regularly updated at no charge.