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7 Minute Workout

Name: 7 Minute Workout
Availability: InStock
Rating: 4.79 (23000 reviews)

Logra resultados máximos con un tiempo mínimo. Únete a millones que se ponen en forma con rutinas HIIT sencillas, sin equipo y con integración completa de Apple Health.

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Cifras Clave

Descargas

1M+

Valoración

4.8/5

Total valoraciones

23K+

Editor

Bytesize Systems Pty Ltd

Categoría

Health & Fitness

Idiomas

Última versión

18.0.2

Tamaño

123.1 MB

Fecha de lanzamiento

25 may 2013

Funciones

Máximo Impacto en Mínimo Tiempo

Únete a millones de profesionales y padres ocupados que utilizan nuestras rutinas HIIT sin equipo y basadas en la ciencia para mantenerse en forma sobre la marcha.

Eficiencia Científicamente Probada

Optimiza tu día con una rutina de 7 minutos basada en investigaciones de la ACSM, diseñada para maximizar la quema de grasa y la salud metabólica.

Sin Equipo, Sin Excusas

Tu cuerpo es tu gimnasio. Perfectos para profesionales que trabajan desde casa y viajeros, estos ejercicios con peso corporal requieren cero preparación y cero espacio.

Las siguientes capturas de pantalla y la descripción provienen directamente del listado oficial de la tienda de la aplicación y son propiedad del desarrollador.

App Store

Capturas

7 Minute Workout - Pantalla del iPhone que muestra la aplicación 7 Minute Workout mostrando un ejercicio de flexiones con un temporizador de cuenta regresiva y demostración en video — Pantalla del iPhone que muestra la aplicación 7 Minute Workout mostrando un ejercicio de flexiones con un temporizador de cuenta regresiva y demostración en video

7 Minute Workout - Interfaz de la aplicación 7 Minute Workout que muestra varias categorías de ejercicios en un iPhone — Interfaz de la aplicación 7 Minute Workout que muestra varias categorías de ejercicios en un iPhone

7 Minute Workout - Rutina HIIT de peso corporal totalmente guiada con demostraciones de ejercicios para abdominales y planchas — Rutina HIIT de peso corporal totalmente guiada con demostraciones de ejercicios para abdominales y planchas

7 Minute Workout - Una opción entre dos entrenadores personales, Jane y Zack, en la aplicación 7 Minute Workout. — Una opción entre dos entrenadores personales, Jane y Zack, en la aplicación 7 Minute Workout.

7 Minute Workout - Pantalla del generador de ejercicios de IA en la aplicación 7 Minute Workout que muestra opciones para planes de fitness personalizados — Pantalla del generador de ejercicios de IA en la aplicación 7 Minute Workout que muestra opciones para planes de fitness personalizados

7 Minute Workout - Interfaz de opciones flexibles de entrenamiento y configuración de voz en la aplicación 7 Minute Workout — Interfaz de opciones flexibles de entrenamiento y configuración de voz en la aplicación 7 Minute Workout

7 Minute Workout - Captura de pantalla de la aplicación 7 Minute Workout que muestra la configuración de integración de Apple Health y HealthKit en un iPhone — Captura de pantalla de la aplicación 7 Minute Workout que muestra la configuración de integración de Apple Health y HealthKit en un iPhone

7 Minute Workout - Interfaz de Apple Watch para la aplicación 7 Minute Workout que muestra la selección de ejercicios y el monitoreo de la frecuencia cardíaca. — Interfaz de Apple Watch para la aplicación 7 Minute Workout que muestra la selección de ejercicios y el monitoreo de la frecuencia cardíaca.

7 Minute Workout - La interfaz del creador de rutinas personalizadas que muestra una lista de ejercicios para seleccionar para una rutina de fitness personalizada — La interfaz del creador de rutinas personalizadas que muestra una lista de ejercicios para seleccionar para una rutina de fitness personalizada

7 Minute Workout - Una pantalla de inicio de iPhone con widgets naranjas para la aplicación 7 Minute Workout que muestran la actividad y el progreso del entrenamiento reciente — Una pantalla de inicio de iPhone con widgets naranjas para la aplicación 7 Minute Workout que muestran la actividad y el progreso del entrenamiento reciente

Descripción

7 Minute Workout is the #1 fitness app in 127 countries. Daily HIIT exercises at home with no equipment. Become your own personal trainer to lose weight and get fit with fast with simple daily workouts. 12 high intensity bodyweight exercises. 30 seconds per exercise, 10 seconds rest between exercises. Featured by Apple in the best "Apps for Health". Lifehacker chose 7 Minute Workout in "The Best Apps That Integrate With HealthKit". User reviews : "Beautiful, simple, perfect." & "Useful and beautiful!" 7 Minute Workout Features: * Inspired by the 7 Minute Workout that was originally published in ACSM'S Health & Fitness Journal and then covered by the NYTimes. * Free workout plan gives you a full-body challenge for improved fitness and weight loss. * Voice prompted, so you can complete the entire workout without looking at a timer or device. * See video and text descriptions of each exercise. * Time your workout with prompting for each new exercise and breaks. * No confusion on what exercise to do next, or how to do it. * HealthKit integration. Upgrade to: * See a workout log. * Create custom workouts. * Set the duration per exercise. * Set the rest between exercises. * Adjust the number of sets. * Randomize the exercises. * Get additional routines. * Unlock 10+ alternative workouts. In just seven minutes daily you can improve your fitness and get in shape! Become your own personal trainer with the 7 Minute Workout. Download 7 Minute Workout and begin your journey to a better you!