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Cogni

Name: Cogni
Availability: InStock
Rating: 4.48 (900 reviews)

La forma sencilla de rastrear tus pensamientos, identificar patrones y encontrar el equilibrio. Únete a más de 255.000 usuarios que convierten momentos abrumadores en claridad con el diario de estado de ánimo más intuitivo para tu vida ajetreada.

Cifras Clave

Descargas

255K+

Valoración

4.5/5

Total valoraciones

900

Editor

Cogni App Servicos de Tecnologia Ltda

Categoría

Medical

Idiomas

Última versión

3.6.1

Tamaño

36.9 MB

Fecha de lanzamiento

23 mar 2015

Funciones

Desbloquea el Poder de tus Pensamientos

Aprovecha la ciencia de la Terapia Cognitivo-Conductual con un conjunto de herramientas simple e intuitivo diseñado para ayudarte a sentirte mejor y vivir de forma más consciente.

Entrada Rápida con un Toque

Captura tus emociones al instante con un simple gesto de arrastrar, perfecto para días ocupados y momentos de alto estrés.

Informes Listos para Terapia

Cierra la brecha entre sesiones compartiendo registros de pensamientos estructurados directamente con tu psicólogo.

Las siguientes capturas de pantalla y la descripción provienen directamente del listado oficial de la tienda de la aplicación y son propiedad del desarrollador.

App Store

Capturas

Cogni - Pantalla del rastreador de estado de ánimo de TCC de la aplicación Cogni que muestra una gran cara sonriente para la selección de estado de ánimo positivo — Pantalla del rastreador de estado de ánimo de TCC de la aplicación Cogni que muestra una gran cara sonriente para la selección de estado de ánimo positivo

Cogni - Interfaz de la aplicación Cogni que muestra una lista de emociones seleccionables para el seguimiento del estado de ánimo de TCC — Interfaz de la aplicación Cogni que muestra una lista de emociones seleccionables para el seguimiento del estado de ánimo de TCC

Cogni - Interfaz de la aplicación Cogni que muestra una lista de síntomas físicos como dificultad para respirar y mareos para rastrear las reacciones corporales en un registro de pensamientos de TCC. — Interfaz de la aplicación Cogni que muestra una lista de síntomas físicos como dificultad para respirar y mareos para rastrear las reacciones corporales en un registro de pensamientos de TCC.

Cogni - Interfaz de la aplicación Cogni para registrar actividades diarias como yoga y meditación como parte de la terapia cognitivo-conductual — Interfaz de la aplicación Cogni para registrar actividades diarias como yoga y meditación como parte de la terapia cognitivo-conductual

Cogni - Un registro de pensamientos de terapia cognitivo-conductual completado en la aplicación Cogni que incluye estado de ánimo, pensamientos y comportamientos. — Un registro de pensamientos de terapia cognitivo-conductual completado en la aplicación Cogni que incluye estado de ánimo, pensamientos y comportamientos.

Cogni - Pantalla de inicio del rastreador de estado de ánimo de TCC de la aplicación Cogni que muestra una entrada de estado de ánimo semanal y una tarjeta educativa sobre técnicas de TCC — Pantalla de inicio del rastreador de estado de ánimo de TCC de la aplicación Cogni que muestra una entrada de estado de ánimo semanal y una tarjeta educativa sobre técnicas de TCC

Cogni - Una lista cronológica de pensamientos registrados y puntuaciones de estado de ánimo en la pestaña de historial de la aplicación Cogni — Una lista cronológica de pensamientos registrados y puntuaciones de estado de ánimo en la pestaña de historial de la aplicación Cogni

Cogni - Pantalla de estadísticas de la aplicación Cogni con un gráfico de líneas de seguimiento de estado de ánimo y un gráfico de distribución de emociones — Pantalla de estadísticas de la aplicación Cogni con un gráfico de líneas de seguimiento de estado de ánimo y un gráfico de distribución de emociones

Cogni - Pantalla de la aplicación Cogni que muestra la configuración de recordatorios diarios para registrar pensamientos por la mañana, tarde y noche — Pantalla de la aplicación Cogni que muestra la configuración de recordatorios diarios para registrar pensamientos por la mañana, tarde y noche

Cogni - Pantalla que muestra la función de la aplicación Cogni para compartir registros de terapia con un profesional de la salud — Pantalla que muestra la función de la aplicación Cogni para compartir registros de terapia con un profesional de la salud

Descripción

Learn to feel better and get to know yourself using Cogni! Cogni is the easiest, quickest and fun way for you to write down your thought records. These records are widely used in Cognitive-Behavioral Therapy (CBT), but they can be useful even for non-therapists. BENEFITS: • Easy to learn and use • Your notes are always with you! • Practical and easy to record your emotions • Record emotions with few touches on the screen • You don't even need to write if you don't want to • Take notes wherever you are • All your records in one place • Get more out of your therapy sessions • Never again forget to report something to your therapist For those who do not yet know, Cognitive-Behavioral Therapy (or simply CBT) is a type of psychotherapy, as well as psychoanalysis and other types of therapy. CBT has been growing a lot around the world, due to the practical treatment approach and the excellent results it has achieved. Among several techniques used by psychologists who practice CBT, one of the most commonly used techniques is the Dysfunctional Thinking Record. And that's what Cogni is for! It works like this: Whenever you feel some remarkable emotion, you take note of the situation that caused it, as well as the thoughts you had at the time and the actions you took as a result of this emotion. Over time, your records begins to reveal patterns of behavior that you and your therapist can identify and work with. Even if you do not have a psychologist or do not yet do therapy, recording your thoughts can be very helpful as a way of self-learning. And perhaps one day you decide to consult a psychologist, you will have a rich history that your therapist can use to guide you! You will learn to know yourself better and control your emotions better, achieving a more balanced and happy life! FEATURES: • Drag gesture to indicate your mood • List of selectable feelings • Marking for strong thoughts • History of thoughts • Sending reports to the therapist • Emotions chart So, you want to learn to feel better? Get started with Cogni right now!