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Daylight - Worry Less

Name: Daylight - Worry Less
Availability: InStock
Rating: 3.5 (1 reviews)

Domina tu ansiedad con técnicas de TCC científicamente comprobadas diseñadas para tu ajetreado estilo de vida. Únete al 71% de los usuarios que encontraron alivio duradero a través de lecciones privadas dirigidas por expertos diseñadas para tu día profesional.

Cifras Clave

Descargas

Valoración

3.5/5

Total valoraciones

Editor

BIG HEALTH LTD

Categoría

Medical

Idiomas

Última versión

2.28.0

Tamaño

37.3 MB

Fecha de lanzamiento

27 jun 2022

Funciones

Alivio Científicamente Comprobado para el Profesional Moderno

Daylight transforma la experiencia clínica en sesiones digitales de 10 minutos, ayudándote a manejar la ansiedad sin interrumpir tu jornada laboral.

Lecciones Eficientes de 10 Minutos

Diseñadas para tus días más ocupados, nuestras sesiones interactivas y concisas te ayudan a desarrollar resiliencia según tu propio horario.

Técnicas de TCC Dirigidas por Expertos

Accede a herramientas cognitivo-conductuales probadas y desarrolladas por científicos de primer nivel para acallar los pensamientos acelerados y romper ciclos de estrés.

Las siguientes capturas de pantalla y la descripción provienen directamente del listado oficial de la tienda de la aplicación y son propiedad del desarrollador.

App Store

Capturas

Daylight - Worry Less - Interfaz de la aplicación Daylight mostrando prácticas guiadas para manejar la preocupación y la ansiedad — Interfaz de la aplicación Daylight mostrando prácticas guiadas para manejar la preocupación y la ansiedad

Daylight - Worry Less - Captura de pantalla de la aplicación Daylight que muestra que el 71 por ciento de los participantes experimentaron una mejora en la preocupación y la ansiedad según investigación clínica. — Captura de pantalla de la aplicación Daylight que muestra que el 71 por ciento de los participantes experimentaron una mejora en la preocupación y la ansiedad según investigación clínica.

Daylight - Worry Less - Una captura de pantalla de la aplicación Daylight que muestra lecciones cortas y prácticas guiadas en la sección Thought Challenger — Una captura de pantalla de la aplicación Daylight que muestra lecciones cortas y prácticas guiadas en la sección Thought Challenger

Daylight - Worry Less - Una pantalla de aplicación móvil que muestra el progreso del usuario con estadísticas sobre los check-ins completados y los objetivos de manejo de la ansiedad — Una pantalla de aplicación móvil que muestra el progreso del usuario con estadísticas sobre los check-ins completados y los objetivos de manejo de la ansiedad

Daylight - Worry Less - Pantalla de incorporación de la aplicación Daylight preguntando qué quiere mejorar más el usuario — Pantalla de incorporación de la aplicación Daylight preguntando qué quiere mejorar más el usuario

Daylight - Worry Less - Pantalla de check-in semanal en la aplicación de manejo de la ansiedad Daylight — Pantalla de check-in semanal en la aplicación de manejo de la ansiedad Daylight

Descripción

Conoce Daylight: Un programa digital que te ayuda a entender de dónde provienen la preocupación y la ansiedad, qué las empeora y cómo sentirte más en control. Todo en 10 minutos o menos al día, según tu horario y desde la privacidad de tu propio teléfono. Creado por expertos en atención a la salud mental y ciencias del comportamiento, Daylight te enseña técnicas probadas para manejar la preocupación y los pensamientos ansiosos. Aprenderás todo, desde cómo calmar pensamientos acelerados en el momento hasta cómo modificar patrones de pensamiento y comportamiento inútiles, ayudándote a construir hábitos que conducen a resultados duraderos. Daylight ha sido probado en estudios, con un 71% de los usuarios experimentando una reducción significativa en la ansiedad y la preocupación. CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES: Menos de 10 minutos al día: Lecciones interactivas y concisas para smartphone que se integran fácilmente en tu rutina. Mantente encaminado: Recibe sugerencias en el momento basadas en tus necesidades individuales y seguimientos regulares para guiar tu progreso. Siéntete mejor, mantente mejor: Técnicas cognitivas y conductuales probadas te enseñan habilidades para toda la vida para reducir la tensión, calmar los pensamientos ansiosos y sentirte más en control. "Daylight fue increíblemente fácil de usar y disfruté especialmente del mínimo compromiso de tiempo: podía completar una sesión en 5-10 minutos cuando me sentía ansiosa o estresada... Gracias a las técnicas aprendidas a través de Daylight, siento que tengo más control sobre mi ansiedad." – Julia Santos, usuaria de Daylight Descarga Daylight hoy mismo para descubrir la capacidad transformadora de retomar el control de tu preocupación y ansiedad. ¿Tienes alguna pregunta? Ponte en contacto con el equipo de Daylight en hello@trydaylight.com. ¡Nos encantaría saber de ti! Descargo de responsabilidad: Debes tener una cuenta de Daylight a través de tu empleador o plan de salud para usar esta aplicación. Obtén más información en trydaylight.com. Daylight puede no ser adecuado para todos. Por favor, revisa la información de seguridad asociada visitando la Página de Idoneidad (https://www.trydaylight.com/suitable) para más detalles antes de comenzar el programa. Daylight no está diseñado para diagnosticar o tratar ninguna condición médica.