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Grease the Groove Workouts

Name: Grease the Groove Workouts
Availability: InStock
Rating: 1 (1 reviews)

El truco definitivo de productividad para tu cuerpo. Domina las flexiones, dominadas y sentadillas usando el método GtG basado en la ciencia, diseñado para profesionales ocupados que exigen resultados sin agotamiento.

Cifras Clave

Descargas

Valoración

1.0/5

Total valoraciones

Editor

Hristo Bogoev

Categoría

Health & Fitness

Idiomas

Última versión

1.1

Tamaño

9.2 MB

Fecha de lanzamiento

15 ene 2025

Funciones

Fuerza Diseñada para Tus Días Más Ocupados

Convierte tus descansos de 60 segundos en enormes ganancias de fuerza usando la ciencia del entrenamiento de habilidades neuronales: sin equipo de gimnasio ni sudor.

Series de 60 Segundos Sin Esfuerzo

Registra repeticiones en dos toques entre reuniones. Ponte más fuerte sin ropa de gimnasio, tiempo de desplazamiento ni agotamiento físico.

Programación Adaptativa Inteligente

Nuestro algoritmo crea un horario personalizado basado en tu máximo actual y se autoajusta a medida que evolucionas hacia un atleta de élite.

Las siguientes capturas de pantalla y la descripción provienen directamente del listado oficial de la tienda de la aplicación y son propiedad del desarrollador.

App Store

Capturas

Grease the Groove Workouts - Panel de desafíos diarios de la aplicación Grease the Groove que muestra el seguimiento del progreso y el registro de finalización de series — Panel de desafíos diarios de la aplicación Grease the Groove que muestra el seguimiento del progreso y el registro de finalización de series

Grease the Groove Workouts - Pantalla de subir de nivel de Grease the Groove Workouts que muestra un ícono de trofeo y estadísticas de progreso de fuerza — Pantalla de subir de nivel de Grease the Groove Workouts que muestra un ícono de trofeo y estadísticas de progreso de fuerza

Grease the Groove Workouts - Insignia de logro 'Night Owl' desbloqueada en la aplicación móvil Grease the Groove. — Insignia de logro 'Night Owl' desbloqueada en la aplicación móvil Grease the Groove.

Grease the Groove Workouts - La pantalla de seguimiento de progreso de la aplicación Grease the Groove que muestra el porcentaje del objetivo, las repeticiones máximas actuales y los niveles de XP gamificados. — La pantalla de seguimiento de progreso de la aplicación Grease the Groove que muestra el porcentaje del objetivo, las repeticiones máximas actuales y los niveles de XP gamificados.

Grease the Groove Workouts - Pantalla de configuración de recordatorios diarios personalizados para ejercicios de dominadas — Pantalla de configuración de recordatorios diarios personalizados para ejercicios de dominadas

Descripción

Desarrolla fuerza en flexiones, dominadas, sentadillas y fondos, en minutos, no en horas. Grease the Groove Workouts (GtG) es la única aplicación de fitness con peso corporal dedicada al 100 % al método probado Grease-the-Groove: series cortas y submáximas realizadas muchas veces al día. ¿El resultado? Habilidad-fuerza neural más rápida, crecimiento muscular constante y cero agotamiento, incluso con la agenda más apretada. ¿Por qué Grease the Groove? • Más fuerte en menos tiempo: las series frecuentes de pocas repeticiones triplican el volumen de práctica sin entrenamientos largos. • Mejor forma, articulaciones más seguras: las series submáximas significan técnica perfecta y menor fatiga. • Base científica: el ensayo constante de baja intensidad refuerza las vías motoras y aumenta la fuerza máxima. Lo que obtendrás: 1. Plan Personalizado Elige un ejercicio (flexión, dominada, sentadilla o fondo) -> introduce tu máximo actual -> GtG crea un horario personalizado que se escala automáticamente a medida que mejoras. 2. Registro Diario de Desafíos Abre la aplicación, toca "Añadir Serie", ciérrala. Eso es todo. GtG rastrea repeticiones, series y rachas diarias en segundo plano. 3. Analíticas de Progreso y Rachas Consulta repeticiones totales, volumen semanal, gráficos de récords personales, la racha más larga y tu próximo nivel de XP de un vistazo. 4. Motivación Gamificada Gana XP por cada serie, desbloquea insignias y "sube de nivel" probando un nuevo máximo. Micro-dosis de dopamina te mantienen constante. 5. Recordatorios Inteligentes Notificaciones personalizadas te avisan cuando es hora de otra serie rápida, sin temporizadores rígidos, solo recordatorios flexibles que se adaptan a tu día. Perfecto para: • Atletas de calistenia que buscan ganancias de fuerza consistentes • Trabajadores de oficina y padres con descansos de 60 segundos • Cualquiera que odie las sesiones de gimnasio de una hora pero ame el progreso Suscripción y Prueba Descarga gratis y explora el panel. Desbloquea la automatización completa del entrenamiento con planes Mensuales o Anuales; ambos comienzan con una prueba gratuita de 7 días. Cancela en cualquier momento durante la prueba y no se te cobrará. • El pago se cargará a la Cuenta de iTunes una vez finalizada la prueba. • La suscripción se renueva automáticamente a menos que la renovación automática se desactive 24 horas antes del final del período. • Gestiona o cancela en Configuración -> ID de Apple -> Suscripciones. Términos de Uso – https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Política de Privacidad – https://www.greasethegroove.app/privacy-policy/