小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率
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小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率

Únete a 80 millones de usuarios que dominan su descanso. Desde la terapia CBT-I respaldada por la ciencia y el seguimiento inteligente de la VFC hasta historias exclusivas de sueño narradas por celebridades y ruido blanco inmersivo, encuentra tu paz en un mundo acelerado.

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Cifras Clave

Descargas

6M+

Valoración

4.8/5

Total valoraciones

95K+

Editor

Heartide Inc.

Categoría

Health & Fitness

Idiomas

3

Última versión

6.9.11

Tamaño

408.2 MB

Fecha de lanzamiento

17 ene 2017
Funciones

Domina Tu Noche, Conquista Tu Día

Únete a 80 millones de usuarios en el santuario definitivo del sueño. CoSleep combina la ciencia clínica del sueño con contenido cultural inmersivo para ayudar al profesional moderno a recuperar su descanso a través de datos, sonido y comunidad.

Paisajes Sonoros Inmersivos con Celebridades

Concilia el sueño más rápido con más de 1,000 mezclas personalizadas de ruido blanco e historias de sueño exclusivas narradas por tus estrellas favoritas como Cheng Yi y Zhao Lusi.

Análisis de Sueño de Precisión

Aprovecha el seguimiento impulsado por IA para la VFC, la grabación de ronquidos y los ciclos de sueño profundo, totalmente integrado con tu Apple Watch y HealthKit para una mañana cuantificada.

FAQ

Preguntas Frecuentes

Todo lo que necesitas saber sobre 小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率

¿Qué es 小睡眠 (Xiao Shuimian) y cuáles son sus características principales?

小睡眠 (Xiao Shuimian) es una aplicación de salud para el sueño que ofrece amplio contenido de ayuda para dormir como ruido blanco, meditación e historias. También proporciona monitorización del sueño, alarmas inteligentes y una aplicación para Apple Watch para un seguimiento integral de la salud.

¿Ofrece 小睡眠 (Xiao Shuimian) sonidos de ruido blanco para dormir?

Sí, 小睡眠 (Xiao Shuimian) cuenta con más de 1000 tipos de ruido blanco, ruido rosa, ruido marrón, ondas cerebrales, ASMR y melodías originales para dormir. Los usuarios pueden combinar hasta tres sonidos simultáneamente para crear paisajes sonoros únicos.

¿Cómo monitoriza y rastrea 小睡眠 (Xiao Shuimian) los datos del sueño?

小睡眠 (Xiao Shuimian) monitoriza el sueño registrando el habla durante los sueños y los ronquidos. Analiza datos del sueño como la duración del sueño, el sueño profundo, el sueño ligero y los estados de vigilia, y luego asigna una puntuación de calidad del sueño a los usuarios.

Las siguientes capturas de pantalla y la descripción provienen directamente del listado oficial de la tienda de la aplicación y son propiedad del desarrollador.

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Capturas

小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率 - Pantalla promocional de la aplicación CoSleep que muestra la integración con Apple Watch para el monitoreo de la salud y funciones sociales de compañero de sueño.

Pantalla promocional de la aplicación CoSleep que muestra la integración con Apple Watch para el monitoreo de la salud y funciones sociales de compañero de sueño.

小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率 - Interfaz móvil de la aplicación CoSleep que muestra una selección de sonidos de ruido blanco, incluyendo ambientes de aula y biblioteca.

Interfaz móvil de la aplicación CoSleep que muestra una selección de sonidos de ruido blanco, incluyendo ambientes de aula y biblioteca.

小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率 - Pantalla de la aplicación móvil CoSleep que muestra una puntuación de sueño de 80 junto con datos de monitoreo de ronquidos y conversaciones durante el sueño.

Pantalla de la aplicación móvil CoSleep que muestra una puntuación de sueño de 80 junto con datos de monitoreo de ronquidos y conversaciones durante el sueño.

小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率 - Interfaz de la aplicación CoSleep que muestra un feed social para compartir y escuchar grabaciones divertidas de conversaciones de sueños y ronquidos.

Interfaz de la aplicación CoSleep que muestra un feed social para compartir y escuchar grabaciones divertidas de conversaciones de sueños y ronquidos.

小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率 - Interfaz de Apple Watch de la aplicación móvil CoSleep para detección de estrés por VFC y ejercicios de respiración.

Interfaz de Apple Watch de la aplicación móvil CoSleep para detección de estrés por VFC y ejercicios de respiración.

小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率 - Interfaz de la función social de compañero de sueño de la aplicación CoSleep que muestra avatares virtuales durmiendo juntos en una sala digital compartida.

Interfaz de la función social de compañero de sueño de la aplicación CoSleep que muestra avatares virtuales durmiendo juntos en una sala digital compartida.

小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率 - Interfaz de la aplicación CoSleep que muestra una colección de cuentos para dormir y paisajes oníricos con ilustraciones artísticas.

Interfaz de la aplicación CoSleep que muestra una colección de cuentos para dormir y paisajes oníricos con ilustraciones artísticas.

小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率 - Cursos de meditación y mindfulness de CoSleep.

Cursos de meditación y mindfulness de CoSleep.

小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率 - Pantalla de la aplicación CoSleep con nanas para bebés y programas de relajación para madres.

Pantalla de la aplicación CoSleep con nanas para bebés y programas de relajación para madres.

Descripción

小睡眠，8000万失眠星人都在用的健康睡眠新概念应用。 iPhone装机必备，十佳健康应用，App Store编辑推荐… 每一个热爱生活的人，都值得拥有好睡眠，好睡眠就用小睡眠。小睡眠为你精心准备白噪音、助眠故事、冥想、正念、专业ASMR、明星哄睡等丰富助眠内容，还提供功能强大的睡眠监测、梦话打鼾打呼噜记录、智能闹钟、睡眠数字疗法和睡觉搭子。专业、全面且贴心的服务，帮你睡得更快睡得更香！ 产品特色： 【入睡-快】1000+白噪音、粉红噪音、棕色噪音、脑波、颂钵、雨声、水声、风扇声、海浪声、潮汐声、ASMR、课堂、旋律…，超乎想象的原创助眠曲库。支持3个声音同时播放，创造出10亿种不同的声音组合。 【睡觉-香】2000+冥想、正念、治疗音乐、助眠故事、明星哄睡（成毅、黄子弘凡、赵露思、李沁、孟子义），原创好内容，整晚睡得香。 【作息-好】梦话、打鼾、打呼噜录音，记录日、周、月睡眠数据，分析睡眠时长、深睡、浅睡、清醒等睡眠状态，并对睡眠质量打分。 【叫醒-柔】自研智能闹钟，渐入式唤醒能力，告别传统闹钟那种“Boom”世界坍塌的感觉，让意识和身体一同苏醒。 特别能力： 【手表端App】腕上健心房！HRV、压力自测、心率分析、情绪检测、呼吸练习和个性主题表盘。 【睡觉搭子】创建并装扮一个专属你的睡觉小窝，每日与万千睡觉搭子一起云睡觉。 【母婴好梦计划】为宝宝和宝妈量身定制的睡眠课程，包括：宝宝哄睡曲、宝宝故事和宝妈冥想课。 【睡眠数字疗法】CBT-I失眠改善系统，科学的心理行为疗法，帮助您建立健康的睡眠模式。 适用人群： -有睡眠困扰的人（入睡难、容易醒、多梦噩梦、浅眠） -因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人 -因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人 -因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人 -因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人（学生、员工、工厂宿舍等） -易哭闹的宝宝，及需照顾宝宝的妈妈爸爸们 -不易入睡还易醒的老人家 -学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人 -各类声音控：雨声控、ASMR控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等 功能支持： -支持iOS 18深色模式。 -支持iOS 18控制中心和锁屏界面添加快捷入口。 -Watch智能叠放-实时活动。 -支持锁屏、灵动岛小组件。 -支持接入Apple Watch。 -支持桌面小组件、Siri捷徑。 -已接入HealthKit，支持将睡眠数据同步至健康应用（打开小睡眠App中“我的-系统设置-Apple健康”开关，并同意小睡眠写入数据即可）。 会员订阅服务说明： -连续订阅会员：￥24/包月 -普通订阅会员：￥30/月、￥88/3个月、￥158/6个月、￥268/年 免责声明： 本应用程序提供的包括但不限于检测数据、睡眠报告、治疗建议或其他建议，仅供参考，不代表最终结论。如您在使用本应用的过程中，需要做出医疗决定，请务必先寻求专业治疗机构和医生的建议。 其他说明： -付款：将在确认购买时从iTunes帐户中扣除 -取消订阅：如需取消订阅，请在当前订阅周期到期前24小时以前，在iOS设备“设置”-“iTunes Store与App Store”-选择“Apple ID”-点击“查看Apple ID”-在账户设置页面点击“订阅”-取消订阅，到期前24小时内取消，将会收取订阅费用 -续费：苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期 -隐私政策：https://www.heartide.com/cosleep/help/doc#/privacy -会员订阅服务和连续包月协议：https://www.heartide.com/cosleep/help/doc#/agreement 官方微博：小睡眠App 微信公众号：小睡眠/ cosleep666 QQ群：734678158 App备案：粤ICP备15089153号-14A

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