Lyfta: El Rastreador de Gimnasio Más Inteligente para Cada Marca Personal
Únete a más de 3 millones de levantadores que usan nuestro registro sin publicidad para seguir rutinas, programas de fuerza probados y alcanzar tus objetivos con una integración perfecta de Apple Watch.
Interfaz de la aplicación Lyfta gym workout tracker en un smartphone y Apple Watch mostrando registro de ejercicios en vivo
Interfaz móvil para crear rutinas de entrenamiento personalizadas en la aplicación Lyfta, mostrando opciones para seleccionar grupos musculares como pecho y espalda y varios equipos de gimnasio.
Pantalla de la aplicación Lyfta que muestra datos de entrenamiento personalizados que incluyen un gráfico de barras de volumen semanal y un desglose de mapa de calor de grupos musculares
Interfaz de la aplicación de gimnasio Lyfta que muestra varios programas de fitness como Empujar Tirar Piernas e Hipertrofia
Interfaz de la aplicación Lyfta que muestra instrucciones de press de banca inclinado con diagramas de objetivos musculares y botón de guía de video.
Panel de la aplicación Lyfta que muestra un análisis detallado de la división muscular con volumen de entrenamiento y series para grupos musculares de espalda
Domina Cada Levantamiento con Precisión
Las herramientas que hacen destacar esta app, elegida por 1M+ usuarios.
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Registro Ultrarrápido
Registra series, repeticiones y RPE en segundos para que puedas concentrarte en tu próxima serie pesada sin distracciones.
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Programas de Entrenamiento Probados
Accede a más de 5000 guías de video HD y sigue rutinas de élite como nSuns, PPL y StrongLifts 5x5.
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Sincronización con Apple Watch y Salud
Deja el teléfono en tu bolso. Registra entrenamientos desde tu muñeca y sincroniza tus datos de rendimiento sin problemas.
Sobre la app
Todo lo que necesitas saber sobre Lyfta: Gym Workout Tracker Log.
Descripción
Join over 3 million gym and fitness enthusiasts and lift more with Lyfta – the free workout tracker, gym log, and strength training planner.
Log your workouts, build routines, and track progress so you can focus on what matters most: getting stronger.
What Our Users Are Saying:
• "I've tried probably 10 different gym apps over the years, and none of them clicked for me until Lyfta. It's crazy how much is available for free, from the unlimited custom free routines to their massive exercise library. It just has everything you need to actually stick with it." – Ryan
• "I love how simple it is to plan my workouts in Lyfta. I used to feel lost at the gym, but the guided exercises keep me on track. And seeing my progress with the stats has me getting stronger every single week. It's so motivating!" – Kady
• "Lyfta has made a huge difference in my consistency. I've never been able to stick with a routine until now. Seeing my friends' workouts and jumping into the community challenges gets me excited to come back, and I've honestly made some serious gains since I started." – Rojaas
Why choose Lyfta?
• Free, simple, and ad-free workout tracker
• Create and customize weightlifting programs & gym routines
• Track progress in strength, volume, sets, reps, and PRs
• Stay motivated with friends, challenges, and milestones
Powerful Gym Workout Tracking
• Log sets, reps, weight, RPE, and notes in seconds
• 5,000+ exercises with HD video guides for perfect form
• Build unlimited custom programs or follow proven ones like StrongLifts 5x5, nSuns, GZCL, Push/Pull/Legs, Rp Hypertrophy, German Volume Training, and more. Note: Lyfta is not affiliated with, endorsed by, or sponsored by any of these gym programs.
• Add your own custom lifts with muscle groups & equipment
• Track advanced sets: warm-ups, drop sets, supersets, and failure sets
• Auto rest timers keep your sessions efficient
• Built-in One-Rep Max calculator for all major lifts
Stay Motivated & Connected
• Share workouts, routines, and progress with friends
• Follow your training partners and cheer them on
• Monthly strength challenges and global leaderboards
• Streaks and milestones to celebrate every achievement
• Privacy controls: choose public or private profile
Integrations & Compatibility
• Apple Watch support for live workout tracking
• Quick widgets and shortcuts for faster logging
• Sync with Apple Health and Strava,
• Seamless data sync across all devices
If you like Lyfta, try Lyfta Pro free for 14 days! Unlock advanced analytics, expert programs, and progression tools to hit new personal bests.
If you choose to purchase Lyfta Pro, payment will be charged to your Apple account, and your account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period. Auto-renewal may be turned off at any time by going to your settings in the App Store after purchase. Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication, where applicable.
Whether you’re starting your first strength program, building muscle, or chasing new personal records – you belong here. Download Lyfta today, log your training, and reach your goals faster.
Privacy Policy: https://www.lyfta.app/privacy
Terms of Service: https://www.lyfta.app/terms
Última versión
1.131
Tamaño
207.2 MB
Fecha de lanzamiento
10 oct 2022
¿Listo para Romper tu Próximo Récord Personal?
Únete a más de 3 millones de entusiastas del gimnasio que utilizan el rastreador de entrenamiento sin publicidad y más intuitivo del mundo. Descarga Lyfta hoy y registra tu primer entrenamiento en segundos.
FAQ
Preguntas Frecuentes
Todo lo que necesitas saber sobre Lyfta: Gym Workout Tracker Log
¿Qué es Lyfta?
Lyfta es un rastreador de ejercicios gratuito, un registro de gimnasio y un planificador de entrenamiento de fuerza utilizado por más de 3 millones de entusiastas del fitness. Ayuda a los usuarios a registrar entrenamientos, crear rutinas y seguir el progreso para mejorar la fuerza.
¿Es Lyfta un rastreador de ejercicios gratuito?
Sí, Lyfta ofrece una experiencia de seguimiento de ejercicios gratuita, simple y sin publicidad. Los usuarios pueden acceder a muchas funciones principales sin costo ni anuncios.
¿Ofrece Lyfta una experiencia de entrenamiento sin publicidad?
Sí, Lyfta ofrece una experiencia sin publicidad, lo que permite a los usuarios concentrarse en sus entrenamientos sin interrupciones de anuncios.
¿Puedo crear rutinas de entrenamiento personalizadas con Lyfta?
Sí, Lyfta permite a los usuarios crear y personalizar programas de levantamiento de pesas y rutinas de gimnasio. Esto incluye agregar levantamientos personalizados y definir grupos musculares y equipos.
¿Qué tipo de progreso puedo seguir usando Lyfta?
Lyfta rastrea el progreso en fuerza, volumen, series, repeticiones y récords personales (PRs). También proporciona análisis en profundidad para ganancias de fuerza más rápidas.
¿Incluye Lyfta guías en video para ejercicios?
Sí, Lyfta incluye más de 5,000 ejercicios con guías en video de alta definición para garantizar una forma perfecta durante los entrenamientos.
¿Puede Lyfta ayudarme a seguir programas de fuerza establecidos?
Sí, Lyfta ayuda a los usuarios a seguir programas probados como StrongLifts 5x5, nSuns, GZCL, Push/Pull/Legs, Rp Hypertrophy y German Volume Training.
¿Admite Lyfta Apple Watch para el seguimiento de ejercicios?
Sí, Lyfta admite Apple Watch para el seguimiento de ejercicios en vivo, lo que permite a los usuarios registrar series, repeticiones y monitorear sus sesiones directamente desde su muñeca.
¿Puede Lyfta sincronizarse con Apple Health y Strava?
Sí, Lyfta se sincroniza perfectamente con Apple Health y Strava. Esto permite a los usuarios integrar sus datos de entrenamiento con otras plataformas de salud y fitness.
¿Hay una versión premium de Lyfta disponible?
Sí, Lyfta ofrece una versión premium llamada Lyfta Pro. Desbloquea análisis avanzados, programas de expertos y herramientas de progresión para los usuarios que buscan sus mejores marcas personales.
¿Cuánto dura la prueba gratuita de Lyfta Pro?
Lyfta Pro ofrece un período de prueba gratuito de 14 días. Esto permite a los usuarios explorar funciones avanzadas antes de comprometerse con una suscripción.
¿Cómo puedo cancelar la renovación automática de mi suscripción a Lyfta Pro?
Los usuarios pueden desactivar la renovación automática de Lyfta Pro en cualquier momento yendo a su configuración en la App Store después de la compra.
¿Proporciona Lyfta controles de privacidad para los perfiles de usuario?
Sí, Lyfta proporciona controles de privacidad que permiten a los usuarios elegir entre un perfil público o privado para administrar quién puede ver sus entrenamientos, rutinas y progreso.
¿Cuántos ejercicios hay disponibles en la aplicación Lyfta?
La biblioteca de ejercicios de Lyfta incluye más de 5,000 ejercicios. Cada ejercicio cuenta con guías en video HD para una forma adecuada.
¿Realiza Lyfta un seguimiento de tipos de series avanzadas como superseries?
Sí, Lyfta rastrea tipos de series avanzadas que incluyen calentamientos, drop sets, superseries y series al fallo. Esto ofrece capacidades integrales de registro de entrenamiento.
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