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Pilates - Daily Workout

Name: Pilates - Daily Workout
Availability: InStock
Rating: 4.2 (100 reviews)

Desarrolla fuerza central y mejora tu postura con ejercicios de esterilla dirigidos por expertos, diseñados para encajar perfectamente en tu ajetreada rutina diaria.

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284K+

Valoración

4.2/5

Total valoraciones

100

Editor

Samantha Roobol

Categoría

Health & Fitness

Idiomas

Última versión

26.1.1

Tamaño

30.9 MB

Fecha de lanzamiento

25 mar 2020

Funciones

Domina el Arte de la Fuerza Controlada

Transforma tu sala en un estudio premium con rutinas expertamente diseñadas que esculpen un físico delgado y tonificado sin membresía de gimnasio ni equipo pesado.

Resultados de Estudio, Cero Equipo

Deja las pesas voluminosas y las caras clases de reformer. Logra un entrenamiento de cuerpo completo solo con tu esterilla, perfectamente adecuado para tu hogar u oficina.

Esculpe un Físico Largo y Delgado

Trabaja los músculos centrales profundos con movimientos de precisión diseñados para mejorar la alineación, corregir la postura y desarrollar esa fuerza característica de Pilates.

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Capturas

Pilates - Daily Workout - Interfaz de la aplicación Pilates Daily Workout mostrando programas para principiantes y ejercicios para la parte inferior del cuerpo — Interfaz de la aplicación Pilates Daily Workout mostrando programas para principiantes y ejercicios para la parte inferior del cuerpo

Pilates - Daily Workout - Pantalla de la aplicación de Pilates que muestra programas de ejercicios de 30 días para tonificación central y de cuerpo completo — Pantalla de la aplicación de Pilates que muestra programas de ejercicios de 30 días para tonificación central y de cuerpo completo

Pilates - Daily Workout - Interfaz de la aplicación de Pilates que muestra un entrenamiento de la parte inferior del cuerpo y una lista numerada de ejercicios. — Interfaz de la aplicación de Pilates que muestra un entrenamiento de la parte inferior del cuerpo y una lista numerada de ejercicios.

Pilates - Daily Workout - Pantalla de la aplicación que muestra un entrenamiento de Pilates para fortalecer el abdomen con una lista de ejercicios. — Pantalla de la aplicación que muestra un entrenamiento de Pilates para fortalecer el abdomen con una lista de ejercicios.

Pilates - Daily Workout - Una pantalla de smartphone que muestra un entrenamiento de pilates con instrucciones visuales para un escalador de montaña a cámara lenta y un temporizador — Una pantalla de smartphone que muestra un entrenamiento de pilates con instrucciones visuales para un escalador de montaña a cámara lenta y un temporizador

Descripción

Looking to get a strong, lean body without spending countless hours doing exercises in the gym? A strong, toned body doesn’t always have to come from lifting weights. You can just as easily get a greatfull body strength workout at home with just your yoga mat and a Pilates routine. Pilates not only tightens and tones your muscles, it also strengthens your body and increases your core flexibility. It involves workouts with precise moves and specific breathing techniques. The best moves were selected because of the way the moves incorporate your entire body, engage your muscles, and promote good posture and alignment. This set of Pilates exercises is designed to provide you with an at-home routine and help you build familiarity with Pilates mat exercises, whether you are new or experienced. These exercises develop the core strength, stability, and flexibility for which Pilates is famous. The muscular focus for each exercise is noted so you can target your routine. Please keep in mind that almost all Pilates exercises engage the core abdominal muscles.