Tai Chi & Qigong: Home Coach
Tai Chi & Qigong: Home Coach

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Tai Chi & Qigong: Home Coach

Domina el antiguo arte del movimiento consciente con un programa suave de 28 días diseñado específicamente para principiantes y personas mayores. Mejora tu movilidad, protege tus articulaciones y encuentra tu calma interior en solo 10 minutos al día, todo desde la comodidad de tu hogar.

Cifras Clave

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100+

Valoración

1.0/5

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Editor

Aykut Yilmaz

Categoría

Health & Fitness

Idiomas

28

Última versión

1.0.4

Tamaño

36.6 MB

Fecha de lanzamiento

21 ene 2026
Funciones

Movimiento Suave para un Yo Más Saludable

Descubre un enfoque estructurado y de bajo impacto para el ejercicio físico, diseñado para mejorar tu equilibrio, proteger tus articulaciones y aportar paz a tu rutina diaria.

Viaje Estructurado de 28 Días

Desarrolla tu confianza con un programa paso a paso que introduce un movimiento a la vez, haciendo que sea fácil mantener la constancia y ver el progreso.

Seguro y Amable con las Articulaciones

Concéntrate en ejercicios lentos y controlados con el peso corporal que mejoran la movilidad y la estabilidad sin la tensión de los entrenamientos de alto impacto.

Las siguientes capturas de pantalla y la descripción provienen directamente del listado oficial de la tienda de la aplicación y son propiedad del desarrollador.

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Capturas

Tai Chi & Qigong: Home Coach - Hombre practicando tai chi para un programa de fitness de 28 días amigable para principiantes y personas mayores

Hombre practicando tai chi para un programa de fitness de 28 días amigable para principiantes y personas mayores

Tai Chi & Qigong: Home Coach - Interfaz de la aplicación de Tai Chi y Qigong con plan de 28 días que muestra lecciones diarias y seguimiento del progreso

Interfaz de la aplicación de Tai Chi y Qigong con plan de 28 días que muestra lecciones diarias y seguimiento del progreso

Tai Chi & Qigong: Home Coach - Pantalla de aplicación móvil que demuestra la corrección de postura con una superposición esquelética 3D para ejercicios de Tai Chi.

Pantalla de aplicación móvil que demuestra la corrección de postura con una superposición esquelética 3D para ejercicios de Tai Chi.

Tai Chi & Qigong: Home Coach - Interfaz de la aplicación de Tai Chi que muestra un entrenador de voz guiado para un movimiento de círculo de hombros.

Interfaz de la aplicación de Tai Chi que muestra un entrenador de voz guiado para un movimiento de círculo de hombros.

Tai Chi & Qigong: Home Coach - Un panel de progreso del usuario que muestra minutos de entrenamiento, calorías quemadas y un calendario de rachas de actividad diaria.

Un panel de progreso del usuario que muestra minutos de entrenamiento, calorías quemadas y un calendario de rachas de actividad diaria.

Tai Chi & Qigong: Home Coach - Un hombre con un atuendo tradicional meditando en una posición de loto con un aura dorada brillante y fondo de polvo de estrellas

Un hombre con un atuendo tradicional meditando en una posición de loto con un aura dorada brillante y fondo de polvo de estrellas

Tai Chi & Qigong: Home Coach - Pantalla de la biblioteca de movimientos de Tai Chi y Qigong que muestra varias poses de ejercicio

Pantalla de la biblioteca de movimientos de Tai Chi y Qigong que muestra varias poses de ejercicio

Descripción

Tai Chi & Qigong: Home Coach – Tu Camino hacia el Equilibrio, la Fuerza y la Serenidad ¿Buscas una forma suave pero poderosa de mejorar tu salud física y bienestar mental? ¿Quieres reducir el estrés, aumentar la estabilidad y sentirte con más energía sin cardio de alto impacto ni levantamiento de pesas? Tai Chi & Qigong: Home Coach ofrece un viaje sencillo y estructurado de 28 días diseñado específicamente para principiantes y personas mayores para dominar estas antiguas artes desde la comodidad de tu hogar. Por qué esta aplicación es tu compañera diaria perfecta: En el mundo acelerado de hoy, encontrar momentos de calma y claridad es esencial. Nuestra aplicación combina los movimientos fluidos del Tai Chi con el trabajo energético enfocado en la respiración del Qigong. Esta mezcla única ofrece un entrenamiento holístico que fortalece el cuerpo mientras calma la mente. Ya sea que nunca hayas practicado antes o estés buscando retomar tu camino, nuestro programa se adapta a tus necesidades. Características clave para tu éxito: El Programa de 28 Días para Principiantes: Comienza con lo más básico. Nuestro plan diseñado científicamente introduce un movimiento nuevo a la vez, construyendo tu confianza y habilidad día a día. Ejercicios de Bajo Impacto con Peso Corporal: Protege tus articulaciones mientras desarrollas músculo. Nuestras rutinas se centran en movimientos lentos y controlados que mejoran la movilidad, la flexibilidad y el equilibrio, vitales para la prevención de caídas y la salud a largo plazo. Instrucciones Visuales y de Audio Guiadas: Nunca te sientas perdido. Demostraciones de video claras y guía de voz relajante aseguran que realices cada postura correcta y de forma segura. Alivio del Estrés y Mindfulness: Cada sesión incorpora técnicas de respiración profunda que activan la respuesta de relajación, ayudando a reducir los niveles de cortisol y mejorar la calidad del sueño. Tiempos de Práctica Flexibles: Se adapta sin esfuerzo a tu horario con sesiones diarias de 7, 10 o 20 minutos. La constancia es clave, y te facilitamos la práctica en cualquier lugar y en cualquier momento. Cómo funciona: Establece tus objetivos: Elige entre áreas de enfoque como Equilibrio, Reducción del Estrés o Flexibilidad. Sigue el plan diario: Abre la aplicación para encontrar tu lección específica del día, lista para reproducir. Rastrea tu progreso: Visualiza tu racha y observa cómo tu "árbol de energía" crece con cada sesión completada. Desbloquea el poder curativo del movimiento. Recupera tu equilibrio y encuentra tu paz interior. Descarga Tai Chi & Qigong: Home Coach hoy mismo y comienza tu transformación. INFORMACIÓN DE SUSCRIPCIÓN La aplicación ofrece una suscripción premium para acceso completo a todos los cursos y funciones avanzadas. Tu suscripción se renueva automáticamente a menos que la renovación automática se desactive al menos 24 horas antes del final del período actual. Se cargará en tu cuenta de iTunes la renovación dentro de las 24 horas previas al final del período actual. Puedes gestionar tu suscripción y desactivar la renovación automática yendo a la Configuración de tu Cuenta después de la compra. Nota: Esta aplicación es solo para fines informativos. Consulta siempre a tu médico antes de comenzar cualquier nuevo programa de ejercicios. Términos de uso: https://taichi.help/terms Política de privacidad: https://taichi.help/privacy

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