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Zone 2 AI: Vo2 Max & Endurance

Name: Zone 2 AI: Vo2 Max & Endurance
Availability: InStock
Rating: 1 (1 reviews)

Deja de adivinar tu forma física y empieza a medir tu esperanza de vida. Optimiza la eficiencia mitocondrial con validación de Zona 2 basada en datos y sprints noruegos 4x4 diseñados para el 'cuantificado'.

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Valoración

1.0/5

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Editor

Unbounded Technologies LLC

Categoría

Health & Fitness

Idiomas

Última versión

2.1.9

Tamaño

62.9 MB

Fecha de lanzamiento

16 mar 2025

Funciones

Protocolos Basados en la Ciencia para una Longevidad Óptima

Deja de adivinar. Utiliza los métodos de entrenamiento de precisión recomendados por expertos líderes en longevidad para optimizar tu salud mitocondrial y maximizar tu VO2 Max.

Validación de Precisión de Zona 2

Filtra automáticamente tus bioseñales para asegurar que cada minuto construya eficiencia mitocondrial: sin 'millas basura', solo pura optimización metabólica.

El Protocolo Noruego 4x4

Domina el protocolo HIIT estándar de oro diseñado para disparar tu VO2 Max. Desbloquea 'Créditos de Sprint' construyendo primero una base aeróbica sólida.

Las siguientes capturas de pantalla y la descripción provienen directamente del listado oficial de la tienda de la aplicación y son propiedad del desarrollador.

App Store

Capturas

Zone 2 AI: Vo2 Max & Endurance - Pantalla de inicio de la aplicación móvil Zone 2 AI que muestra el rango de frecuencia cardíaca personalizado y los objetivos de entrenamiento de resistencia. — Pantalla de inicio de la aplicación móvil Zone 2 AI que muestra el rango de frecuencia cardíaca personalizado y los objetivos de entrenamiento de resistencia.

Zone 2 AI: Vo2 Max & Endurance - Aplicación Zone 2 AI en Apple Watch que muestra monitorización de frecuencia cardíaca y guía háptica en vivo para entrenamiento de VO2 max. — Aplicación Zone 2 AI en Apple Watch que muestra monitorización de frecuencia cardíaca y guía háptica en vivo para entrenamiento de VO2 max.

Zone 2 AI: Vo2 Max & Endurance - Pantalla de selección de planes de entrenamiento adaptativos para principiantes, intermedios y avanzados en la aplicación Zone 2 AI. — Pantalla de selección de planes de entrenamiento adaptativos para principiantes, intermedios y avanzados en la aplicación Zone 2 AI.

Zone 2 AI: Vo2 Max & Endurance - Aplicación Zone 2 AI en Apple Watch que muestra seguimiento inteligente de inclinación para entrenamientos en cinta con ajuste de potencia en vatios. — Aplicación Zone 2 AI en Apple Watch que muestra seguimiento inteligente de inclinación para entrenamientos en cinta con ajuste de potencia en vatios.

Zone 2 AI: Vo2 Max & Endurance - Pantalla de smartphone que muestra el cálculo personalizado del rango de frecuencia cardíaca de Zona 2 basado en biometría como edad, frecuencia cardíaca en reposo y nivel de fitness. — Pantalla de smartphone que muestra el cálculo personalizado del rango de frecuencia cardíaca de Zona 2 basado en biometría como edad, frecuencia cardíaca en reposo y nivel de fitness.

Zone 2 AI: Vo2 Max & Endurance - Interfaz de Apple Watch mostrando el protocolo de sprint noruego 4x4 en la aplicación Zone 2 AI. — Interfaz de Apple Watch mostrando el protocolo de sprint noruego 4x4 en la aplicación Zone 2 AI.

Zone 2 AI: Vo2 Max & Endurance - Interfaz de la aplicación Zone 2 AI que muestra un gráfico de progreso de entrenamiento de 7 días y registro de actividad integrado de Apple Health. — Interfaz de la aplicación Zone 2 AI que muestra un gráfico de progreso de entrenamiento de 7 días y registro de actividad integrado de Apple Health.

Zone 2 AI: Vo2 Max & Endurance - Interfaz de la aplicación Zone 2 AI en la pantalla de bloqueo de un iPhone que muestra un widget de seguimiento de frecuencia cardíaca en vivo y el estado de la zona. — Interfaz de la aplicación Zone 2 AI en la pantalla de bloqueo de un iPhone que muestra un widget de seguimiento de frecuencia cardíaca en vivo y el estado de la zona.

Zone 2 AI: Vo2 Max & Endurance - Panel de la aplicación Zone 2 AI que muestra la trayectoria de fitness semanal y el progreso del protocolo de Peter Attia. — Panel de la aplicación Zone 2 AI que muestra la trayectoria de fitness semanal y el progreso del protocolo de Peter Attia.

Un escudo dorado con el logo de Zone 2 AI destacando una garantía de satisfacción del 100% para los usuarios.

Descripción

Construye el Motor. Eleva el Techo. Zone2AI es el protocolo completo de longevidad. Combinamos el entrenamiento de estado estable en Zona 2 (para construir la eficiencia mitocondrial) con el Protocolo de Sprint Noruego 4x4 basado en la ciencia (para maximizar el VO2 Max). Ya sea que sigas a Peter Attia, Andrew Huberman o Inigo San-Millán, sabes que "el ejercicio es la droga de longevidad más potente". Zone2AI es la única aplicación que prescribe la dosis exacta, valida tu esfuerzo y proyecta tu salud futura. PRESENTANDO ZONE2AI 2.0 - El Protocolo de Sprint (Noruego 4x4): La Zona 2 construye los cimientos; los Sprints construyen el rascacielos. Desbloquea "Créditos de Sprint" completando tu base de Zona 2, luego canjéalos por Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad (HIIT) guiado, diseñado para disparar tu VO2 Max. - Puntuación de Potencia Zone2AI: ¿Te estás volviendo más eficiente metabólicamente? Calculamos tu Puntuación de Potencia única (Vatios/kg) para medir exactamente cuánta potencia puede generar tu cuerpo mientras permanece en un estado de quema de grasa. - El Camino (Tú en el Futuro): No solo rastrees hoy; visualiza el mañana. Observa cómo tu trayectoria de entrenamiento actual impacta tu edad biológica y VO₂ Max proyectados durante la próxima década. - Calibración de Inclinación: ¿Entrenando en una cinta de correr? Nuestra nueva herramienta de calibración te ayuda a encontrar la inclinación perfecta para alcanzar tu pico metabólico sin correr. Desde "Restauración" hasta "Rendimiento", elige el camino que se ajuste a tu realidad biológica. Creamos una prescripción semanal personalizada basada en tu edad, género y frecuencia cardíaca en reposo. CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES - Validación de Zona 2 Verdadera: No solo registramos minutos. Filtramos tus datos de Apple Health para encontrar sesiones *reales* de Zona 2: cardio de estado estable en tu rango de biosignales personales, sostenido durante el tiempo que tu plan personalizado requiera. Sin falsos positivos. - Vibraciones Hápticas de Apple Watch: Mantente en la zona sin mirar tu muñeca. Recibe retroalimentación háptica sutil y en tiempo real cuando te desvíes de tu rango objetivo durante las sesiones de Zona 2 o Sprint. - La Dosis Semanal: Rastrea tu progreso hacia el punto de referencia científico ideal de 180–240 minutos/semana. - Privacidad Total: Sin anuncios. Sin venta de datos. Utilizamos lógica en el dispositivo y procesamiento anonimizado para generar tus insights. Tus datos biológicos te pertenecen. - Sincronización Universal: Funciona con tu Apple Watch, Polar, Garmin, Strava, WHOOP: cualquier cosa que registre entrenamientos en Apple Health. Zone2AI está diseñado para cualquiera que busque construir un hábito real de Zona 2. Desde principiantes hasta individuos de alto rendimiento: biohackers, atletas de resistencia y cualquiera que optimice la salud mitocondrial y la longevidad. Esto no es un rastreador de fitness general. Es una herramienta de precisión para una vida más larga. Entrena en Zona 2. Corre a Sprint para el VO2 Max. Desafía tu edad. Términos de Uso (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/