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7 Minute Workout Challenge

Name: 7 Minute Workout Challenge
Availability: InStock
Rating: 4.6 (23000 reviews)

Obtenez les résultats d'une séance de gym d'une heure en seulement 7 minutes. Pas d'équipement, pas d'internet et pas d'excuses – juste 12 exercices prouvés par la recherche, conçus pour maximiser votre métabolisme, n'importe où, n'importe quand.

Santé et Bien-être ›

Chiffres Clés

Téléchargements

516K+

Note

4.6/5

Nombre d'avis

23K+

Éditeur

Ariyana Felfeli

Catégorie

Health & Fitness

Langues

Dernière version

2.2

Taille

159.2 MB

Date de sortie

30 juil. 2013

Fonctionnalités

Fitness basé sur la science pour votre style de vie chargé

Obtenez les bénéfices physiologiques d'une séance de gym d'une heure en seulement sept minutes. Aucun équipement, aucun abonnement et zéro excuse – conçu pour ceux qui valorisent leur temps.

Retour sur investissement maximal pour votre temps

Nos séquences HIIT prouvées par la recherche déclenchent un métabolisme quotidien plus élevé, vous donnant les résultats d'un entraînement de 60 minutes dans une fraction du temps.

Votre salle de sport, partout

Aucun équipement ni connexion Internet requis. Parfait pour les voyageurs fréquents et les parents occupés qui ont besoin d'un entraînement de qualité dans un hôtel ou leur salon.

Les captures d'écran et la description suivantes proviennent directement de la fiche officielle de l'application sur le store et sont la propriété du développeur.

App Store

Captures

7 Minute Workout Challenge - Écran d'iPhone affichant un exercice de squat de l'application 7 Minute Workout Challenge — Écran d'iPhone affichant un exercice de squat de l'application 7 Minute Workout Challenge

7 Minute Workout Challenge - Interface de l'application 7 Minute Workout Challenge montrant un exercice de fente avec instructions vidéo et audio — Interface de l'application 7 Minute Workout Challenge montrant un exercice de fente avec instructions vidéo et audio

7 Minute Workout Challenge - Écran d'iPhone montrant le calendrier d'activité et les barres de progression de l'entraînement dans l'application 7 Minute Workout Challenge — Écran d'iPhone montrant le calendrier d'activité et les barres de progression de l'entraînement dans l'application 7 Minute Workout Challenge

7 Minute Workout Challenge - Écran de suivi du poids avec un graphique linéaire et un journal dans l'application 7 Minute Workout Challenge — Écran de suivi du poids avec un graphique linéaire et un journal dans l'application 7 Minute Workout Challenge

7 Minute Workout Challenge - Un écran de smartphone montrant la section des réalisations de l'application 7 Minute Workout Challenge avec des icônes pour diverses étapes de remise en forme — Un écran de smartphone montrant la section des réalisations de l'application 7 Minute Workout Challenge avec des icônes pour diverses étapes de remise en forme

Description

The "7 Minute Workout" is a research-backed workout program that has become an international hit! Published in the leading research journal ACSM, and then popularized by the NYT, the "7 Minute Workout" is simple but effective. Researchers have selected 12 exercises that are performed for 30 seconds with 10 second rest intervals. This high-intensity training with little rest results in higher daily metabolism and is the equivalent of working out for over an hour - for only slightly longer than 7 minutes. The best part? The exercises are simple to perform, do not require any equipment, and therefore, can be done anywhere! NO MORE EXCUSES. This app takes this research-proven workout and guides you through the process. Further, it tracks your results, and makes it fun by allowing you to unlock rewards as you continue working out. App features include: - stunning design - both male and female trainers that guide you by video, audio, image and text - all content is INCLUDED (no additional charges, and no need for internet connectivity) - track your weight with our weight tracker - track your activity with our activity calendar - workout and unlock various achievements - support for Apple Watch We are dedicated fitness professionals and app developers. We strive to make the highest quality products - if you have any suggestions, feel free to contact us. Our apps are regularly updated at no charge.