Cette page n'est pas une page officielle de l'application ou de son développeur, mais une publication éditoriale indépendante créée à des fins d'information et de commentaire. Sauf indication expresse contraire, ni l'application ni son développeur ne sont affiliés, approuvés, sponsorisés, autorisés ou autrement officiellement liés à MWM, Apple, Google Play, à l'éditeur de l'application ou au développeur de l'application, et rien sur cette page n'implique que l'application a été développée en utilisant les services de MWM. Toutes les marques, logos, captures d'écran et autres contenus restent la propriété de leurs propriétaires respectifs.

7 Minute Workout

Name: 7 Minute Workout
Availability: InStock
Rating: 4.79 (23000 reviews)

Achieve maximum results with minimum time. Join millions getting fit with simple HIIT routines, no equipment required, and full Apple Health integration.

Santé et Bien-être ›

Chiffres Clés

Téléchargements

1M+

Note

4.8/5

Nombre d'avis

23K+

Éditeur

Bytesize Systems Pty Ltd

Catégorie

Health & Fitness

Langues

Dernière version

18.0.2

Taille

123.1 MB

Date de sortie

25 mai 2013

Fonctionnalités

Maximum Impact in Minimum Time

Join millions of busy professionals and parents using our science-backed, equipment-free HIIT routines to stay fit on the go.

Science-Backed Efficiency

Optimize your day with a 7-minute routine based on ACSM research, designed to maximize fat burn and metabolic health.

No Equipment, No Excuses

Your body is your gym. Perfect for WFH professionals and travelers, these bodyweight exercises require zero setup and zero space.

Les captures d'écran et la description suivantes proviennent directement de la fiche officielle de l'application sur le store et sont la propriété du développeur.

App Store

Captures

7 Minute Workout - L'écran de l'iPhone affichant l'application 7 Minute Workout avec un exercice de pompes avec un compte à rebours et une démonstration vidéo — L'écran de l'iPhone affichant l'application 7 Minute Workout avec un exercice de pompes avec un compte à rebours et une démonstration vidéo

7 Minute Workout - Interface de l'application 7 Minute Workout montrant diverses catégories d'exercices sur un iPhone — Interface de l'application 7 Minute Workout montrant diverses catégories d'exercices sur un iPhone

7 Minute Workout - Entraînement HIIT complet au poids du corps guidé avec des démonstrations d'exercices pour les crunchs et les planches — Entraînement HIIT complet au poids du corps guidé avec des démonstrations d'exercices pour les crunchs et les planches

7 Minute Workout - Choix entre deux entraîneurs personnels, Jane et Zack, dans l'application 7 Minute Workout. — Choix entre deux entraîneurs personnels, Jane et Zack, dans l'application 7 Minute Workout.

7 Minute Workout - Écran de génération d'entraînement par IA dans l'application 7 Minute Workout montrant les options pour des plans de remise en forme personnalisés — Écran de génération d'entraînement par IA dans l'application 7 Minute Workout montrant les options pour des plans de remise en forme personnalisés

7 Minute Workout - Interface d'options d'entraînement flexibles et de réglages vocaux dans l'application 7 Minute Workout — Interface d'options d'entraînement flexibles et de réglages vocaux dans l'application 7 Minute Workout

7 Minute Workout - Capture d'écran de l'application 7 Minute Workout montrant les paramètres d'intégration Apple Health et HealthKit sur un iPhone — Capture d'écran de l'application 7 Minute Workout montrant les paramètres d'intégration Apple Health et HealthKit sur un iPhone

7 Minute Workout - Interface Apple Watch pour l'application 7 Minute Workout montrant la sélection des exercices et la surveillance de la fréquence cardiaque. — Interface Apple Watch pour l'application 7 Minute Workout montrant la sélection des exercices et la surveillance de la fréquence cardiaque.

7 Minute Workout - L'interface du constructeur d'entraînement personnalisé montrant une liste d'exercices à sélectionner pour une routine de remise en forme personnalisée — L'interface du constructeur d'entraînement personnalisé montrant une liste d'exercices à sélectionner pour une routine de remise en forme personnalisée

7 Minute Workout - Un écran d'accueil iPhone présentant des widgets orange pour l'application 7 Minute Workout montrant l'activité et la progression de l'entraînement récent — Un écran d'accueil iPhone présentant des widgets orange pour l'application 7 Minute Workout montrant l'activité et la progression de l'entraînement récent

Description

7 Minute Workout is the #1 fitness app in 127 countries. Daily HIIT exercises at home with no equipment. Become your own personal trainer to lose weight and get fit with fast with simple daily workouts. 12 high intensity bodyweight exercises. 30 seconds per exercise, 10 seconds rest between exercises. Featured by Apple in the best "Apps for Health". Lifehacker chose 7 Minute Workout in "The Best Apps That Integrate With HealthKit". User reviews : "Beautiful, simple, perfect." & "Useful and beautiful!" 7 Minute Workout Features: * Inspired by the 7 Minute Workout that was originally published in ACSM'S Health & Fitness Journal and then covered by the NYTimes. * Free workout plan gives you a full-body challenge for improved fitness and weight loss. * Voice prompted, so you can complete the entire workout without looking at a timer or device. * See video and text descriptions of each exercise. * Time your workout with prompting for each new exercise and breaks. * No confusion on what exercise to do next, or how to do it. * HealthKit integration. Upgrade to: * See a workout log. * Create custom workouts. * Set the duration per exercise. * Set the rest between exercises. * Adjust the number of sets. * Randomize the exercises. * Get additional routines. * Unlock 10+ alternative workouts. In just seven minutes daily you can improve your fitness and get in shape! Become your own personal trainer with the 7 Minute Workout. Download 7 Minute Workout and begin your journey to a better you!