Dharma Wellness
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Dharma Wellness

Maîtrisez votre pratique avec une méditation de précision, des outils de recherche de qualité clinique et des séances de groupe basées sur la proximité. Un seul achat, sans abonnement et sans aucun suivi de données, jamais.

Chiffres Clés

Téléchargements

0

Note

1.0/5

Nombre d'avis

0

Éditeur

Rory Stone

Catégorie

Health & Fitness

Langues

1

Dernière version

2.1

Taille

107.6 MB

Date de sortie

29 janv. 2026
Fonctionnalités

Outils professionnels pour votre pratique quotidienne

Arrêtez de payer pour des abonnements et commencez à posséder votre bien-être. Accédez à des outils avancés de méditation, d'exercices de respiration et de recherche clinique dans un compagnon privé tout-en-un.

Accès à vie, zéro abonnement

Payez une fois et possédez toutes les fonctionnalités pour toujours. Pas de murs payants, pas de frais mensuels et pas de frais cachés. C'est un outil éthique pour une vie concentrée.

Confidentialité absolue par défaut

Pas de comptes, pas de suivi et pas de serveurs d'entreprise. Vos données de santé mentale restent sur votre appareil et se synchronisent en privé via votre propre iCloud.

Les captures d'écran et la description suivantes proviennent directement de la fiche officielle de l'application sur le store et sont la propriété du développeur.

App Store

Captures

Dharma Wellness - Interface minimaliste de chronomètre de méditation montrant vingt minutes

Interface minimaliste de chronomètre de méditation montrant vingt minutes

Dharma Wellness - Tableau de bord statistique montrant les minutes totales de méditation et les séries de sessions dans l'application Dharma Wellness.

Tableau de bord statistique montrant les minutes totales de méditation et les séries de sessions dans l'application Dharma Wellness.

Dharma Wellness - Écran de statistiques de l'application Dharma Wellness affichant les minutes de méditation hebdomadaires et les séries de pratique

Écran de statistiques de l'application Dharma Wellness affichant les minutes de méditation hebdomadaires et les séries de pratique

Dharma Wellness - Guide de concentration pour la méditation mantra dans l'application Dharma Wellness, montrant les détails de la session

Guide de concentration pour la méditation mantra dans l'application Dharma Wellness, montrant les détails de la session

Dharma Wellness - Un écran minimaliste dans l'application Dharma Wellness pour configurer une séance de respiration triangulaire de trois minutes

Un écran minimaliste dans l'application Dharma Wellness pour configurer une séance de respiration triangulaire de trois minutes

Dharma Wellness - Interface de chronomètre de méditation Dharma Wellness montrant 30 minutes avec un son ambiant océanique

Interface de chronomètre de méditation Dharma Wellness montrant 30 minutes avec un son ambiant océanique

Dharma Wellness - Paramètres de session de méditation Dharma Wellness montrant la durée et les options de son de fond

Paramètres de session de méditation Dharma Wellness montrant la durée et les options de son de fond

Dharma Wellness - Vue calendrier de l'application Dharma Wellness montrant les séries de méditation et le suivi des habitudes.

Vue calendrier de l'application Dharma Wellness montrant les séries de méditation et le suivi des habitudes.

Dharma Wellness - Écran du menu principal de l'application Dharma Wellness, présentant le journal du chronomètre de méditation, les guides de respiration, le sommeil, le calendrier, les statistiques et les paramètres

Écran du menu principal de l'application Dharma Wellness, présentant le journal du chronomètre de méditation, les guides de respiration, le sommeil, le calendrier, les statistiques et les paramètres

Dharma Wellness - Menu des paramètres de l'application Dharma Wellness montrant les options pour le journal de méditation, la confidentialité des données et le mode recherche

Menu des paramètres de l'application Dharma Wellness montrant les options pour le journal de méditation, la confidentialité des données et le mode recherche

Description

Méditez. Respirez. Dormez. Tenez un journal. Tout dans une seule application — aucun abonnement requis. Dharma Wellness est un compagnon de pleine conscience complet avec une minuterie de méditation de précision, des exercices de respiration guidée, des sons d'ambiance pour le sommeil et un journal personnel. Conçu pour la simplicité, basé sur la tradition. Un achat, le vôtre pour toujours. POURQUOI DHARMA WELLNESS ? Contrairement aux applications qui facturent 70 $/an et bloquent des fonctionnalités derrière des paywalls, Dharma vous offre tout pour un achat unique de 6,99 $. Aucun compte requis. Pas de publicités. Pas de suivi. MÉDITATION Réglez votre minuterie de 1 à 120 minutes avec des cloches d'intervalle optionnelles. Choisissez parmi des tonalités de fréquence solfège synthétisées (174–963 Hz), des sons d'ambiance ou le silence. Suivez l'une des 11 techniques de méditation guidée : - Respiration Vortex (respiration selon la séquence de Fibonacci) - Yoga Nidra (sommeil yogique) - Trataka (fixation de la flamme) - Respiration d'activation de la glande pinéale - Technique de sommeil par roulement des yeux - Respiration carrée, 4-7-8, et plus CO-RÉGULER Méditez ensemble — pas de comptes, pas d'internet, pas d'identité. Co Réguler utilise la découverte de pairs basée sur la proximité pour connecter automatiquement les appareils à proximité. Une personne héberge une session chronométrée, et tout le monde médite en synchronisation. HealthKit enregistre chaque session de groupe avec des métadonnées de présence vérifiées. Suivez votre pratique partagée avec des statistiques dédiées : sessions de groupe, minutes partagées totales et taille moyenne du groupe. Un thème ambre chaud distingue les sessions de groupe de la pratique solo. EXERCICES DE RESPIRATION 6 schémas de respiration avec guides visuels et retour haptique : - Nadi Shodhana (respiration alternée des narines) avec 3 préréglages - Respiration Vortex de Fibonacci - Respiration carrée - Respiration triangulaire - Relaxation 4-7-8 - Respiration libre ouverte MODE SOMMEIL Endormez-vous avec 9 sons d'ambiance pour le sommeil — Battements binauraux, Bruit brun, Feu, Eau qui coule, Camp forestier, Océan, Pluie, Ruisseau et Bulles d'eau. Réglez une minuterie de fondu et laissez les sons vous bercer doucement jusqu'au sommeil. APPLE WATCH Une application compagnon complète avec respiration guidée par retour haptique, suivi de session et un mode sommeil dédié avec interface lune violette. Contrôlez le volume et les sons directement depuis votre poignet. JOURNAL ET PERSPECTIVES Enregistrez votre humeur après chaque session. Suivez vos séries, consultez vos statistiques et regardez votre pratique croître au fil du temps. Citations de pleine conscience quotidiennes pour l'inspiration. MODE RECHERCHE Conçu pour les praticiens, les thérapeutes et les chercheurs. Administrez des échelles psychologiques validées — PHQ-2 (dépistage de la dépression), GAD-7 (anxiété), PSS-4 (stress) et POMS (états d'humeur) — avant et après les sessions. Créez des échelles personnalisées, menez des études collaboratives et exportez des données anonymisées sous forme de rapports CSV ou HTML. Suivez les résultats au fil du temps avec un tableau de bord de recherche agrégé. APPLE HEALTH Chaque session de méditation enregistre automatiquement les minutes de pleine conscience. Les exercices de respiration sont enregistrés comme des entraînements. Les sessions de groupe Co Réguler sont enregistrées avec des métadonnées de présence vérifiées. Votre pratique compte pour vos anneaux de santé. LA VIE PRIVÉE D'ABORD Pas de compte. Pas d'e-mail. Pas de suivi. Pas de publicités. Vos données restent sur votre appareil et sont synchronisées en privé via iCloud. Co Réguler utilise uniquement le réseau local — pas de serveur, pas d'identité, pas de données ne quittent votre appareil. Achat unique de 6,99 $. Pas d'abonnements. Pas d'achats intégrés. Pas de ventes incitatives. Juste vous et votre pratique.

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