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DTBA

Construisez un corps résilient et sans douleur grâce à des mouvements intentionnels. Accédez à plus de 180 entraînements dirigés par des kinésithérapeutes, de la prévention des blessures au renforcement musculaire, adaptés à votre vie trépidante et à votre longévité.

Chiffres Clés

Téléchargements

11K+

Note

4.8/5

Nombre d'avis

0

Éditeur

Dare To Be Active Inc.

Catégorie

Health & Fitness

Langues

4

Dernière version

3.30.0

Taille

63.9 MB

Date de sortie

17 mars 2021
Fonctionnalités

Mouvement dirigé par des experts pour la longévité

Faisant le lien entre la physiothérapie et le fitness, DTBA propose des entraînements guidés par des kinésithérapeutes qui vous permettent de construire un corps sans douleur et résilient.

Entraînements conçus par des professionnels

Entraînez-vous sous la direction de kinésithérapeutes pour optimiser votre forme et prévenir les blessures, allant bien au-delà des influenceurs de fitness génériques.

Sessions 'Express' efficaces

Maximisez vos résultats avec des entraînements de moins de 15 minutes, spécialement conçus pour s'intégrer à un emploi du temps professionnel chargé ou à une routine de voyage.

Les captures d'écran et la description suivantes proviennent directement de la fiche officielle de l'application sur le store et sont la propriété du développeur.

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Captures

DTBA - Trois femmes actives souriant sous le texte 'Unlock The Power Of Movement' à côté d'un smartphone affichant l'interface de l'application DTBA.

Trois femmes actives souriant sous le texte 'Unlock The Power Of Movement' à côté d'un smartphone affichant l'interface de l'application DTBA.

DTBA - Interface de l'application DTBA montrant un programme de 28 jours avec des entraînements dirigés par des kinésithérapeutes comme des étirements matinaux et du renforcement musculaire.

Interface de l'application DTBA montrant un programme de 28 jours avec des entraînements dirigés par des kinésithérapeutes comme des étirements matinaux et du renforcement musculaire.

DTBA - Une femme en tenue de sport se tient à côté d'un téléphone portable montrant l'interface du défi de mouvement DTBA.

Une femme en tenue de sport se tient à côté d'un téléphone portable montrant l'interface du défi de mouvement DTBA.

DTBA - Capture d'écran de l'écran de navigation de l'application DTBA montrant des vidéos d'exercices de stabilité du tronc et de Pilates.

Capture d'écran de l'écran de navigation de l'application DTBA montrant des vidéos d'exercices de stabilité du tronc et de Pilates.

Description

Dare To Be Active is the #1 fitness + rehab app founded by physical therapist Dr. LA Thoma Gustin designed to build (and rehab) strong and resilient bodies through intentional movement. The DTBA method fosters consistency and independence, with guidance from highly trained physical therapists to help you reach your fitness goals for a healthy & strong body and mind. Customizable Fitness + Programs in 1 App: Over 180 on-demand videos ranging from resistance training and high-intensity cardio to beginner strength training and beyond, DTBA now includes yoga and pilates classes to suit your daily fitness needs. With the guidance of physical therapists during each class, our approach combines a deep understanding of the body with injury prevention and rehabilitation at the forefront of our practice. All DTBA coaches are trained to help you reach your fitness goals—safely. With unique guidance, insights & cues, our team is trained to educate and support you in your fitness journey and address any pain (or limitations) you may have with rehab-focused classes like “Yoga for Back Pain” or “Minimal Equipment Exercises for Knee Pain.” Designed With You in Mind: DTBA is created for all—regardless of fitness level, we have everything from beginner form videos to advanced strength training circuits. Our growing library of highly accessible workout videos teaches the foundations of exercise & injury prevention from trusted physical therapists, empowering you to grow in strength and knowledge to create strong, confident bodies. Our goal is to combine fitness rehab and rehab fitness into your daily life through guided movement to help you create a healthy lifestyle, prevent injury and maintain longevity. We understand the importance of increasing daily activity and preventing current (and future) pain caused by immobility with a range of videos on posture, desk stretches and workouts you can do at home or while traveling. APP FEATURES + MEMBERSHIP BENEFITS - Free 14-day trial for new members. - Over 180 on-demand videos ranging from mobility to strength training, stability, injury prevention, pre and post-natal, Pilates and yoga. - Challenges, daily workouts, and two custom weekly beginner and advanced schedules. - New weekly little-to-no equipment workouts you can do anytime, anywhere. - Full access to Live workouts and classes taught by DTBA coaches. - Customizable search functionality based on coach, duration, equipment or workout focus. - Save favorite workouts to your profile, add them to your calendar or create your own playlists. - Access to 15-minute or less Express Workouts to fit your busy schedule and keep you consistent. - Access to all videos from 5–45 minutes to fit into your schedule, regardless of time. - Pre + postnatal workouts filmed in real-time by Dr. LA Thoma Gustin + Dr. Joyce Shaw. - A community forum to ask questions, post updates & get recommendations. -- ▷ Already a Member? Sign-In to access your subscription. ▷ New? Try it for free! Subscribe in the app to get instant access. DTBA offers an auto-renewing subscription that will allow you unlimited access to content on all your devices. Payment is charged to your Account at confirmation of purchase. Pricing varies by location and is confirmed prior to purchase. Subscription automatically renews unless canceled at least 24 hours before the end of the current billing period. Cancel anytime in Account Settings. For more information see our: -Terms of Service: https://daretobeactive.uscreen.io/pages/terms-of-service -Privacy Policy: https://daretobeactive.uscreen.io/pages/privacy-policy

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