GetStronger: Fitness for Women

Nous croyons qu'un corps sain est la clé d'une vie heureuse, et GetStronger: Fitness for Women veut vous fournir les outils pour devenir la meilleure version de vous-même ! Dans cette application, vous trouverez des programmes d'entraînement et des conseils nutritionnels pour vous aider à transformer votre corps, à améliorer votre qualité de vie et à prendre soin de votre bien-être sous tous les angles. Ce que vous trouverez dans l'application : - Accès illimité à tous les programmes d'entraînement : STRONGER, STRONGER GYM, STRONGER POSTPARTUM, STRONGER FULL BODY, STRONGER BOOTY et STRONGER BUSY - Calendrier hebdomadaire suggéré - Suivi d'entraînement - Journal d'entraînement - Explications techniques et démonstrations vidéo de chaque exercice - Espace À LA DEMANDE : Cours vidéo et section bien-être (yoga, pilates, nutrition, étirements, mobilité et vidéos d'entraînement) - Support direct via le groupe Facebook - Défis motivationnels avec vidéos d'entraînement - E-book "Directives pour une alimentation saine" - E-book de mes recettes saines préférées À l'intérieur de GetStronger, vous trouverez une variété de programmes d'entraînement conçus pour s'adapter à vos objectifs et à votre style de vie. Vous pouvez choisir de vous entraîner à la maison avec un minimum d'équipement ou à la salle de sport en utilisant des haltères et des machines. Nous proposons également un programme post-partum axé sur la récupération du plancher pelvien et du tronc après la grossesse, ainsi que des programmes pour tout le corps, parfaits lorsque vous manquez de temps. Vous pourrez également cibler des groupes musculaires spécifiques et suivre des entraînements courts et dynamiques qui peuvent facilement être intégrés à votre routine quotidienne. Tous les programmes sont basés sur le principe de la surcharge progressive : vous contrôlez l'intensité des entraînements en fonction de votre niveau, en sélectionnant les poids qui vous conviennent le mieux et en les ajustant mois après mois. L'entraînement ne ressemblera plus à une corvée, mais à l'une des parties les plus agréables de votre journée ! Quel que soit votre style d'entraînement, quelle que soit votre façon de vous entraîner, vous trouverez un programme adapté à vos besoins. Vous avez également accès à votre journal d'entraînement, conçu pour vous aider à suivre vos progrès jour après jour. Vous pouvez enregistrer vos entraînements, les poids que vous avez utilisés et vos améliorations, ainsi que consulter les trophées que vous débloquez en cours de route, une façon simple et motivante de voir à quel point vous vous améliorez. Dans l'espace À LA DEMANDE, vous aurez accès à une collection de vidéos à la demande en constante mise à jour pour vous entraîner avec moi, des parcours thématiques sur la mobilité, les étirements, le yoga et le pilates avec des professionnels spécialisés, et une section dédiée à la nutrition gérée par une équipe de nutritionnistes certifiés. Commencez votre essai gratuit dès aujourd'hui ! Obtenez vos 7 premiers jours GRATUITS ! Prenez le contrôle de votre santé, devenez la version la plus forte et la plus confiante de vous-même ! Relevez vos défis et atteignez votre plein potentiel avec nos programmes d'entraînement ! Rejoignez des milliers de femmes qui transforment leur style de vie ! ABONNEMENT ET CONDITIONS D'UTILISATION : Vous bénéficierez d'une période d'essai gratuite (spécifiée au moment de l'inscription) pour accéder aux services. À la fin de cette période, votre compte passera automatiquement à un abonnement payant, sauf si vous annulez avant la fin de la période d'essai gratuite. Si vous avez accédé aux services via l'essai gratuit, vous comprenez et acceptez qu'à la fin de l'essai, les frais d'abonnement applicables au moment de l'achat seront débités de votre carte de crédit ou de tout autre moyen de paiement désigné. En acceptant les conditions générales, vous consentez au renouvellement automatique de votre abonnement. Pour plus d'informations, veuillez vous référer à nos conditions d'utilisation et à notre politique de confidentialité : Conditions d'utilisation : [https://itsdesifit.com/terms-of-use/](https://itsdesifit.com/terms-of-use/) Politique de confidentialité : [https://www.iubenda.com/privacy-policy/43305472](https://www.iubenda.com/privacy-policy/43305472)