Grease the Groove Workouts
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Cette page n'est pas une page officielle de l'application ou de son développeur, mais une publication éditoriale indépendante créée à des fins d'information et de commentaire. Sauf indication expresse contraire, ni l'application ni son développeur ne sont affiliés, approuvés, sponsorisés, autorisés ou autrement officiellement liés à MWM, Apple, Google Play, à l'éditeur de l'application ou au développeur de l'application, et rien sur cette page n'implique que l'application a été développée en utilisant les services de MWM. Toutes les marques, logos, captures d'écran et autres contenus restent la propriété de leurs propriétaires respectifs.

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Grease the Groove Workouts

Le piratage de productivité ultime pour votre corps. Maîtrisez les pompes, les tractions et les squats grâce à la méthode GtG scientifiquement prouvée, conçue pour les professionnels occupés qui exigent des résultats sans épuisement.

Chiffres Clés

Téléchargements

0

Note

1.0/5

Nombre d'avis

0

Éditeur

Hristo Bogoev

Catégorie

Health & Fitness

Langues

1

Dernière version

1.1

Taille

9.2 MB

Date de sortie

15 janv. 2025
Fonctionnalités

Une Force Adaptée à Vos Journées les Plus Chargées

Transformez vos pauses de 60 secondes en gains de force massifs grâce à la science de l'entraînement de compétences neuronales – aucun équipement de gym ni transpiration requis.

Séances Éclair de 60 Secondes

Enregistrez vos répétitions en deux clics entre les réunions. Devenez plus fort sans vêtements de gym, temps de trajet ou épuisement physique.

Programmation Intelligente Adaptative

Notre algorithme crée un programme personnalisé basé sur votre maximum actuel et s'adapte automatiquement à mesure que vous évoluez vers un athlète d'élite.

Les captures d'écran et la description suivantes proviennent directement de la fiche officielle de l'application sur le store et sont la propriété du développeur.

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Captures

Grease the Groove Workouts - Tableau de bord du défi quotidien de l'application Grease the Groove montrant le suivi des progrès et l'enregistrement de l'achèvement des séries

Tableau de bord du défi quotidien de l'application Grease the Groove montrant le suivi des progrès et l'enregistrement de l'achèvement des séries

Grease the Groove Workouts - Écran de passage au niveau supérieur de Grease the Groove Workouts montrant une icône de trophée et des statistiques de progression de la force

Écran de passage au niveau supérieur de Grease the Groove Workouts montrant une icône de trophée et des statistiques de progression de la force

Grease the Groove Workouts - Badge de réussite 'Night Owl' débloqué dans l'application mobile Grease the Groove.

Badge de réussite 'Night Owl' débloqué dans l'application mobile Grease the Groove.

Grease the Groove Workouts - L'écran de suivi des progrès de l'application Grease the Groove montrant le pourcentage d'objectif, le maximum de répétitions actuel et les niveaux d'XP gamifiés.

L'écran de suivi des progrès de l'application Grease the Groove montrant le pourcentage d'objectif, le maximum de répétitions actuel et les niveaux d'XP gamifiés.

Grease the Groove Workouts - Écran de configuration des rappels d'entraînement quotidiens personnalisés pour les exercices de traction

Écran de configuration des rappels d'entraînement quotidiens personnalisés pour les exercices de traction

Description

Développez votre force aux pompes, tractions, squats et dips – en quelques minutes, pas en quelques heures. Grease the Groove Workouts (GtG) est la seule application de fitness au poids du corps dédiée à 100% à la méthode éprouvée "grease-the-groove" : des séries courtes et sous-maximales effectuées plusieurs fois par jour. Le résultat ? Une "force-compétence" neuronale plus rapide, une croissance musculaire constante et zéro épuisement – même avec un emploi du temps chargé. Pourquoi Grease the Groove ? • Plus fort en moins de temps – Des séries fréquentes de faible répétition triplent le volume de pratique sans longs entraînements. • Meilleure forme, articulations plus sûres – Les séries sous-maximales signifient une technique parfaite et moins de fatigue. • Soutien scientifique – Une répétition constante et de faible intensité renforce les voies motrices et augmente la force maximale. Ce que vous obtiendrez : 1. Plan personnalisé Choisissez un exercice (pompes, tractions, squats ou dips) -> entrez votre maximum actuel -> GtG crée un programme sur mesure qui s'adapte automatiquement à vos progrès. 2. Journal des défis quotidiens Ouvrez l'application, appuyez sur "Ajouter une série", fermez-la. C'est tout. GtG suit les répétitions, les séries et les séries quotidiennes en arrière-plan. 3. Analyses de progression et de séries Visualisez en un coup d'œil le total des répétitions, le volume hebdomadaire, les graphiques de records personnels, la plus longue série et votre prochain niveau d'XP. 4. Motivation ludique Gagnez de l'XP pour chaque série, débloquez des badges et "montez de niveau" en testant un nouveau maximum. Des micro-doses de dopamine vous maintiennent constant. 5. Rappels intelligents Des notifications personnalisées vous incitent lorsqu'il est temps de faire une autre série rapide – pas de minuteurs rigides, juste des rappels flexibles qui s'adaptent à votre journée. Idéal pour : • Les athlètes de calisthénie qui recherchent des gains de force constants • Les employés de bureau et les parents avec des pauses de 60 secondes • Toute personne qui déteste les séances de gym d'une heure mais aime progresser Abonnement et essai Téléchargez gratuitement et explorez le tableau de bord. Débloquez l'automatisation complète de l'entraînement avec les plans Mensuels ou Annuels – tous deux commencent par un essai gratuit de 7 jours. Annulez à tout moment pendant l'essai et vous ne serez pas facturé. • Paiement débité du compte iTunes après la fin de l'essai • L'abonnement se renouvelle automatiquement sauf si le renouvellement automatique est désactivé 24 heures avant la fin de la période. • Gérez ou annulez dans Paramètres -> Identifiant Apple -> Abonnements Conditions d'utilisation – https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Politique de confidentialité – https://www.greasethegroove.app/privacy-policy/

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