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How We Feel

Rejoignez un million d'auto-optimiseurs utilisant notre outil gratuit et à but non lucratif pour trouver les mots précis pour vos sentiments, découvrir des schémas de santé et réguler le stress avec des stratégies d'experts d'une minute.

Soutien en santé mentale ›Amélioration Personnelle ›

Chiffres Clés

Téléchargements

1M+

Note

4.9/5

Nombre d'avis

31K+

Éditeur

The How We Feel Project, Inc.

Catégorie

Health & Fitness

Langues

Dernière version

1.15.7

Taille

205.8 MB

Date de sortie

18 avr. 2022

Fonctionnalités

Maîtrisez votre intelligence émotionnelle

Rejoignez plus d'un million de personnes utilisant des outils scientifiquement prouvés de l'Université de Yale pour identifier des schémas, réguler le stress et vous sentir mieux chaque jour.

Nommez vos émotions avec précision

Allez au-delà de 'stressé' ou 'bien'. Utilisez notre vocabulaire conçu par des experts pour identifier exactement comment vous vous sentez et pourquoi c'est important.

Soulagement scientifique en une minute

Accédez à des stratégies vidéo concises pour changer votre façon de penser, bouger votre corps et libérer des schémas négatifs en soixante secondes ou moins.

FAQ

Questions Fréquentes

Tout ce que vous devez savoir sur How We Feel

Est-ce que How We Feel est une application gratuite ?

Oui, How We Feel est une application gratuite. Elle est développée par une organisation à but non lucratif basée sur la science, engagée à rendre le bien-être mental accessible à un large public.

Que fait l'application How We Feel ?

How We Feel aide les utilisateurs à comprendre leurs émotions et à trouver des stratégies pour les gérer. Elle identifie des schémas en suivant les émotions, le sommeil, l'exercice et les tendances de santé à l'aide de HealthKit.

L'application How We Feel est-elle soutenue par la recherche scientifique ?

Oui, l'application How We Feel est conçue en collaboration avec le Center for Emotional Intelligence de l'Université de Yale. Elle est basée sur le travail du Dr Marc Brackett et fonctionne comme une organisation à but non lucratif basée sur la science.

How We Feel partage-t-il les données des utilisateurs ?

Non, How We Feel conserve toutes les données utilisateur sur l'appareil. Une version anonymisée des enregistrements n'est envoyée pour la recherche que si l'utilisateur y consent explicitement, garantissant ainsi la confidentialité.

How We Feel peut-il suivre les données de santé ?

Oui, How We Feel suit les tendances de sommeil, d'exercice et de santé générale. Il s'intègre à HealthKit pour identifier les schémas de bien-être émotionnel au fil du temps, offrant une vue complète.

Quels types de stratégies de régulation émotionnelle propose How We Feel ?

How We Feel propose des stratégies vidéo étape par étape sur des thèmes tels que "Changez votre pensée", "Bougez votre corps", "Soyez conscient" et "Demandez de l'aide" pour soutenir la régulation émotionnelle.

L'application How We Feel permet-elle aux utilisateurs de partager leurs sentiments avec leurs amis ?

Oui, l'application How We Feel comprend une "fonctionnalité d'amis". Cela permet aux utilisateurs de partager ce qu'ils ressentent en temps réel avec des personnes de confiance, renforçant ainsi les relations importantes.

Comment l'application How We Feel est-elle financée ?

How We Feel fonctionne comme une organisation à but non lucratif basée sur la science. Elle est rendue possible grâce aux dons de personnes passionnées par l'idée d'apporter le bien-être mental au plus grand nombre.

Les captures d'écran et la description suivantes proviennent directement de la fiche officielle de l'application sur le store et sont la propriété du développeur.

App Store

Captures

How We Feel - Une interface d'application mobile affichant divers mots d'émotion à l'intérieur de bulles circulaires colorées utilisées pour le suivi de l'humeur. — Une interface d'application mobile affichant divers mots d'émotion à l'intérieur de bulles circulaires colorées utilisées pour le suivi de l'humeur.

How We Feel - Une interface d'application mobile affichant un journal des enregistrements émotionnels avec des étiquettes comme reconnaissant, accompli et nerveux. — Une interface d'application mobile affichant un journal des enregistrements émotionnels avec des étiquettes comme reconnaissant, accompli et nerveux.

How We Feel - Une vue du calendrier mensuel dans l'application How We Feel montrant des icônes abstraites colorées utilisées pour suivre les schémas émotionnels au fil du temps. — Une vue du calendrier mensuel dans l'application How We Feel montrant des icônes abstraites colorées utilisées pour suivre les schémas émotionnels au fil du temps.

How We Feel - Interface des outils dans l'application How We Feel montrant des catégories de régulation émotionnelle. — Interface des outils dans l'application How We Feel montrant des catégories de régulation émotionnelle.

How We Feel - Une interface mobile de l'application How We Feel montrant un fil d'actualité Amis où les utilisateurs partagent leurs états émotionnels actuels comme euphorique et dépassé. — Une interface mobile de l'application How We Feel montrant un fil d'actualité Amis où les utilisateurs partagent leurs états émotionnels actuels comme euphorique et dépassé.

How We Feel - Un personnage jaune tenant une clé et une serrure représentant la sécurité et la confidentialité des données dans l'application How We Feel. — Un personnage jaune tenant une clé et une serrure représentant la sécurité et la confidentialité des données dans l'application How We Feel.

How We Feel - Un graphique montrant une main tenant un cœur vert avec le texte Rendu possible grâce à des dons représentant le statut à but non lucratif de l'application. — Un graphique montrant une main tenant un cœur vert avec le texte Rendu possible grâce à des dons représentant le statut à but non lucratif de l'application.

Prix pour l'application How We Feel, y compris le gagnant de l'Apple App Store dans la catégorie Impact culturel et le Webby Award de la meilleure expérience utilisateur avec le logo du Yale Center for Emotional Intelligence.

Description

How We Feel is a free app created by scientists, designers, engineers, and therapists to help people better understand their emotions and find strategies to help them navigate their emotions in the moment. Conceived in conjunction with Yale University's Center for Emotional Intelligence and based on the work of Dr Marc Brackett, How We Feel helps people find the right word to describe how they feel while tracking their sleep, exercise, and health trends using HealthKit in order to spot patterns over time. Founded as a science-based nonprofit, How We Feel is made possible by donations from people who are passionate about bringing mental wellbeing to the widest possible audience. Our data privacy terms are clear and easy-to-understand: all of your data is kept on your device unless you opt-in to send an anonymized version of your check-ins to be used in research to help more people. Whether you are downloading this app in order to build better relationships, make your emotions to work for you, not against you, improve how you handle stress and anxiety or simply to feel better, How We Feel will help you identify patterns through daily HealthKit tracking and find emotional regulation strategies that will work for you. The How We Feel friends feature allows you to share how you feel with the people you trust most in real time, strengthening your most important relationships. Filled with step-by-step video strategies you can do in as little as one minute on themes like "Change Your Thinking" to help you address negative thought patterns with cognitive strategies; "Move Your Body" to express and release emotions through movement strategies;"Be Mindful" to gain perspective and minimize the negative impact of misunderstood emotions with mindfulness strategies; "Reach Out" to build intimacy and trust, two important tools for emotional wellbeing, with social strategies.