Lemio: Lock In Screen Time
Lemio: Lock In Screen Time
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Lemio: Lock In Screen Time

ArrĂȘtez de contourner les limites et commencez Ă  vivre intentionnellement. Utilisez des minuteurs de session basĂ©s sur la science et des outils neuroscientifiques pour briser le cycle du dĂ©filement destructeur et transformer le temps d'Ă©cran en temps de vie.

Chiffres Clés

Téléchargements

0

Note

4.8/5

Nombre d'avis

0

Éditeur

Platobros, Inc.

Catégorie

Productivity

Langues

1

DerniĂšre version

2.1.0

Taille

175.4 MB

Date de sortie

27 déc. 2023
Fonctionnalités

MaĂźtrisez votre attention, reprenez votre vie en main

ArrĂȘtez le dĂ©filement destructeur inconscient avec la premiĂšre application de temps d'Ă©cran conçue pour les personnes performantes qui valorisent l'intentionnalitĂ© plutĂŽt que l'impulsion.

ContrĂŽle Strict des Sessions

Éliminez le piĂšge du « encore une minute ». DĂ©finissez une durĂ©e spĂ©cifique avant d'ouvrir une application, et Lemio la verrouille dĂšs que votre temps est Ă©coulĂ©.

Réinitialisation Neuroscientifique

Brisez instantanĂ©ment la boucle de dopamine. Utilisez la technique de respiration du 'soupir physiologique' pour calmer votre systĂšme nerveux et arrĂȘter l'utilisation impulsive.

Les captures d'écran et la description suivantes proviennent directement de la fiche officielle de l'application sur le store et sont la propriété du développeur.

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Captures

Lemio: Lock In Screen Time - Écran de smartphone montrant l'application Lemio verrouillant Instagram avec le texte Allez poursuivre vos rĂȘves Ă  la place

Écran de smartphone montrant l'application Lemio verrouillant Instagram avec le texte Allez poursuivre vos rĂȘves Ă  la place

Lemio: Lock In Screen Time - Écran de l'application Lemio illustrant un exercice de respiration neuroscientifique pour aider les utilisateurs Ă  ĂȘtre prĂ©sents et Ă  se concentrer.

Écran de l'application Lemio illustrant un exercice de respiration neuroscientifique pour aider les utilisateurs Ă  ĂȘtre prĂ©sents et Ă  se concentrer.

Lemio: Lock In Screen Time - Interface de l'application Lemio montrant les statistiques quotidiennes de temps d'écran pour les applications de médias sociaux et les boutons de mode concentration.

Interface de l'application Lemio montrant les statistiques quotidiennes de temps d'écran pour les applications de médias sociaux et les boutons de mode concentration.

Lemio: Lock In Screen Time - Écran de smartphone montrant une superposition de notification de l'application Lemio sur un flux de mĂ©dias sociaux avec le titre ArrĂȘtez le dĂ©filement sans fin pour de bon

Écran de smartphone montrant une superposition de notification de l'application Lemio sur un flux de mĂ©dias sociaux avec le titre ArrĂȘtez le dĂ©filement sans fin pour de bon

Lemio: Lock In Screen Time - Interface de l'application Lemio montrant un tableau de bord de concentration avec une liste de tùches et un bouton jaune 'Démarrer la concentration'.

Interface de l'application Lemio montrant un tableau de bord de concentration avec une liste de tùches et un bouton jaune 'Démarrer la concentration'.

Lemio: Lock In Screen Time - Interface de l'application Lemio montrant un minuteur de compte à rebours de concentration profonde pour la productivité.

Interface de l'application Lemio montrant un minuteur de compte à rebours de concentration profonde pour la productivité.

Lemio: Lock In Screen Time - Écran de smartphone affichant les plannings de verrouillage de l'application Lemio pour le sommeil, le matin, le travail et la dĂ©tente.

Écran de smartphone affichant les plannings de verrouillage de l'application Lemio pour le sommeil, le matin, le travail et la dĂ©tente.

Lemio: Lock In Screen Time - Interface de l'application Lemio montrant un tableau de vision personnalisé avec des images de style de vie motivantes pour aider les utilisateurs à réduire le temps d'écran et à rester concentrés.

Interface de l'application Lemio montrant un tableau de vision personnalisé avec des images de style de vie motivantes pour aider les utilisateurs à réduire le temps d'écran et à rester concentrés.

Lemio: Lock In Screen Time - Écran de l'application Lemio montrant un exercice de respiration neuroscientifique guidĂ© avec une icĂŽne de fleur jaune pour aider les utilisateurs Ă  se recentrer et Ă  rĂ©duire le temps d'Ă©cran.

Écran de l'application Lemio montrant un exercice de respiration neuroscientifique guidĂ© avec une icĂŽne de fleur jaune pour aider les utilisateurs Ă  se recentrer et Ă  rĂ©duire le temps d'Ă©cran.

Lemio: Lock In Screen Time - Écran de l'application Lemio montrant un conseil hebdomadaire sur le bien-ĂȘtre concernant l'importance d'exprimer sa gratitude

Écran de l'application Lemio montrant un conseil hebdomadaire sur le bien-ĂȘtre concernant l'importance d'exprimer sa gratitude

Description

L'attention est la compĂ©tence et la ressource les plus importantes du 21e siĂšcle. Lemio vous aide Ă  la maĂźtriser ! Rendez chaque minute de votre vie intentionnelle et laissez Lemio vous aider Ă  rĂ©duire votre temps d'Ă©cran. Plus de concentration, de santĂ©, de productivitĂ© et de temps. Moins de procrastination, de stress, de dĂ©pression et d'anxiĂ©tĂ©. **Enfin une application de gestion du temps d'Ă©cran efficace sans ĂȘtre agaçante.** **Avec les fonctionnalitĂ©s d'Apple, j'avais l'habitude de cliquer inconsciemment sur "encore une minute". Lemio rĂ©sout ce problĂšme avec les durĂ©es de session !** **Mon application prĂ©fĂ©rĂ©e pour embrasser le fait d'ĂȘtre hors ligne et de vivre l'instant prĂ©sent !** **Lemio me tient responsable de crĂ©er plus que je ne consomme. Le retour d'information instantanĂ© que je reçois de l'application m'aide Ă  ĂȘtre plus actif et motivĂ©.** **Non seulement cela m'a aidĂ© Ă  me dĂ©barrasser de ma dĂ©pendance au tĂ©lĂ©phone, mais cela m'a inspirĂ© Ă  prendre 3 nouvelles habitudes quotidiennes ! Merci Lemio.** NOS FONCTIONNALITÉS SE CONCENTRENT SUR : - Vous faire gagner du temps - Vous permettre de contrĂŽler votre vie - Vous aider Ă  commencer Ă  faire ce que vous remettez Ă  plus tard Nous luttons tous contre notre dĂ©pendance aux smartphones. Lemio vous arrĂȘte aux moments d'utilisation inconsciente, impulsive et compulsive du tĂ©lĂ©phone et vous fait passer du "doomscrolling" (dĂ©filement sans fin et anxiogĂšne) Ă  des habitudes utiles et saines. DurĂ©e de session par application - Chaque application doit ĂȘtre utilisĂ©e avec intention, tout en restant facilement accessible. C'est pourquoi Lemio vous oblige Ă  choisir une durĂ©e de session pour chaque entrĂ©e. Votre cerveau apprendra que ce choix a des consĂ©quences, car Lemio vous Ă©jectera de l'application une fois votre durĂ©e de session terminĂ©e. Fini le "doomscrolling" - Lorsque votre durĂ©e de session se termine, nous bloquons Ă  nouveau l'application distrayante et vous ramenons Ă  la rĂ©alitĂ© si vous vous ĂȘtes laissĂ© distraire et happĂ©. Respiration neuroscientifique - Il existe un moyen de dĂ©stresser et d'apaiser votre cerveau en quelques secondes. Cela s'appelle le soupir physiologique, un exercice de respiration basĂ© sur la science de la maniĂšre dont les bĂ©bĂ©s en pleurs se calment. Nous le proposons chaque fois que nous dĂ©tectons un comportement abusif. La Masterclass de l'Attention - L'attention est Ă  la fois une compĂ©tence et une ressource mentale. Elle nous permet de naviguer efficacement dans la vie, d'apprendre, de nouer des relations et d'avoir une carriĂšre rĂ©ussie. Elle peut ĂȘtre entraĂźnĂ©e, et Lemio vous apprend comment. POURQUOI LEMIO EST NÉCESSAIRE Il y a plusieurs raisons Ă  cela : La concentration et la durĂ©e d'attention diminuent constamment : La durĂ©e d'attention est passĂ©e de 12 secondes (2000) Ă  8,25 secondes (2021), soit en dessous du niveau d'un poisson rouge. Des Ă©tudes montrent Ă©galement que les humains ont besoin d'environ 20 minutes pour une concentration profonde, tandis que le temps moyen de prise en main du tĂ©lĂ©phone pour la gĂ©nĂ©ration Y et les plus jeunes est d'environ 7 minutes. La procrastination par tĂ©lĂ©phone est rĂ©elle : La recherche montre que 32 % du temps d'Ă©cran pendant les heures de travail et 57 % Ă  la maison est de la procrastination complĂštement non intentionnelle. La dĂ©pendance aux smartphones est une maladie : L'utilisation excessive des smartphones a Ă©tĂ© liĂ©e Ă  une altĂ©ration des fonctions cognitives et Ă  des problĂšmes de santĂ© mentale tels que le stress, la dĂ©pression et l'automutilation. Lemio a pour mission de mettre fin Ă  tout cela. Nous augmentons votre productivitĂ©, vous aidons Ă  surmonter les distractions du tĂ©lĂ©phone et Ă  reprendre le contrĂŽle. ParallĂšlement, Lemio est un lieu d'inspiration, de motivation, de responsabilisation et d'interaction sociale avec des personnes partageant les mĂȘmes idĂ©es. Nous voulons vous enseigner des habitudes utiles et saines et prouver que la science et le biohacking peuvent ĂȘtre amusants ! Notre mission est accomplie lorsque Lemio devient votre lieu de dĂ©veloppement personnel, de croissance, de dĂ©finition d'objectifs et de rĂ©alisation d'objectifs. Notre rĂȘve est de changer la façon dont les gens pensent et vivent. Notre vision est que les gens ne prendront leur tĂ©lĂ©phone que lorsqu'ils auront une bonne raison de le faire. ParallĂšlement, nous voulons aider les gens Ă  accĂ©lĂ©rer leur vie en acquĂ©rant du savoir-faire, en se forgeant une identitĂ© et en construisant des relations rĂ©elles, le tĂ©lĂ©phone Ă©tant un catalyseur et non un parasite temporel. Commencez dĂšs aujourd'hui et transformez votre temps d'Ă©cran en temps de vie ! Options d'abonnement disponibles : Lemio Premium (Mensuel / Annuel / À vie) Conditions (CLUF) : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Politique de confidentialitĂ© : https://www.lemioapp.com/privacy-policy

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