Lemio: Lock In Screen Time

L'attention est la compétence et la ressource les plus importantes du 21e siècle. Lemio vous aide à la maîtriser ! Rendez chaque minute de votre vie intentionnelle et laissez Lemio vous aider à réduire votre temps d'écran. Plus de concentration, de santé, de productivité et de temps. Moins de procrastination, de stress, de dépression et d'anxiété. **Enfin une application de gestion du temps d'écran efficace sans être agaçante.** **Avec les fonctionnalités d'Apple, j'avais l'habitude de cliquer inconsciemment sur "encore une minute". Lemio résout ce problème avec les durées de session !** **Mon application préférée pour embrasser le fait d'être hors ligne et de vivre l'instant présent !** **Lemio me tient responsable de créer plus que je ne consomme. Le retour d'information instantané que je reçois de l'application m'aide à être plus actif et motivé.** **Non seulement cela m'a aidé à me débarrasser de ma dépendance au téléphone, mais cela m'a inspiré à prendre 3 nouvelles habitudes quotidiennes ! Merci Lemio.** NOS FONCTIONNALITÉS SE CONCENTRENT SUR : - Vous faire gagner du temps - Vous permettre de contrôler votre vie - Vous aider à commencer à faire ce que vous remettez à plus tard Nous luttons tous contre notre dépendance aux smartphones. Lemio vous arrête aux moments d'utilisation inconsciente, impulsive et compulsive du téléphone et vous fait passer du "doomscrolling" (défilement sans fin et anxiogène) à des habitudes utiles et saines. Durée de session par application - Chaque application doit être utilisée avec intention, tout en restant facilement accessible. C'est pourquoi Lemio vous oblige à choisir une durée de session pour chaque entrée. Votre cerveau apprendra que ce choix a des conséquences, car Lemio vous éjectera de l'application une fois votre durée de session terminée. Fini le "doomscrolling" - Lorsque votre durée de session se termine, nous bloquons à nouveau l'application distrayante et vous ramenons à la réalité si vous vous êtes laissé distraire et happé. Respiration neuroscientifique - Il existe un moyen de déstresser et d'apaiser votre cerveau en quelques secondes. Cela s'appelle le soupir physiologique, un exercice de respiration basé sur la science de la manière dont les bébés en pleurs se calment. Nous le proposons chaque fois que nous détectons un comportement abusif. La Masterclass de l'Attention - L'attention est à la fois une compétence et une ressource mentale. Elle nous permet de naviguer efficacement dans la vie, d'apprendre, de nouer des relations et d'avoir une carrière réussie. Elle peut être entraînée, et Lemio vous apprend comment. POURQUOI LEMIO EST NÉCESSAIRE Il y a plusieurs raisons à cela : La concentration et la durée d'attention diminuent constamment : La durée d'attention est passée de 12 secondes (2000) à 8,25 secondes (2021), soit en dessous du niveau d'un poisson rouge. Des études montrent également que les humains ont besoin d'environ 20 minutes pour une concentration profonde, tandis que le temps moyen de prise en main du téléphone pour la génération Y et les plus jeunes est d'environ 7 minutes. La procrastination par téléphone est réelle : La recherche montre que 32 % du temps d'écran pendant les heures de travail et 57 % à la maison est de la procrastination complètement non intentionnelle. La dépendance aux smartphones est une maladie : L'utilisation excessive des smartphones a été liée à une altération des fonctions cognitives et à des problèmes de santé mentale tels que le stress, la dépression et l'automutilation. Lemio a pour mission de mettre fin à tout cela. Nous augmentons votre productivité, vous aidons à surmonter les distractions du téléphone et à reprendre le contrôle. Parallèlement, Lemio est un lieu d'inspiration, de motivation, de responsabilisation et d'interaction sociale avec des personnes partageant les mêmes idées. Nous voulons vous enseigner des habitudes utiles et saines et prouver que la science et le biohacking peuvent être amusants ! Notre mission est accomplie lorsque Lemio devient votre lieu de développement personnel, de croissance, de définition d'objectifs et de réalisation d'objectifs. Notre rêve est de changer la façon dont les gens pensent et vivent. Notre vision est que les gens ne prendront leur téléphone que lorsqu'ils auront une bonne raison de le faire. Parallèlement, nous voulons aider les gens à accélérer leur vie en acquérant du savoir-faire, en se forgeant une identité et en construisant des relations réelles, le téléphone étant un catalyseur et non un parasite temporel. Commencez dès aujourd'hui et transformez votre temps d'écran en temps de vie ! Options d'abonnement disponibles : Lemio Premium (Mensuel / Annuel / À vie) Conditions (CLUF) : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Politique de confidentialité : https://www.lemioapp.com/privacy-policy