myMentalPal - Micro Learning

Rencontrez myMentalPal — La première application de méditation basée sur les livres ! Nous vous aidons à méditer sur de grandes idées issues de livres à succès et à les transformer en pratique quotidienne grâce à des sessions courtes et guidées, ainsi qu'à des parcours de défis structurés conçus pour vous aider à rester constant et à progresser chaque jour. Une habitude qui dure Des sessions de 15 minutes animées par des professeurs développent une forme mentale que vous pouvez conserver, vous permettant ainsi de rester clair, concentré et stable. Qu'est-ce qui rend myMentalPal différent ? *Méditation basée sur les livres Nous transformons les meilleurs livres de non-fiction en sessions guidées afin que les idées deviennent une pratique, et pas seulement des notes. *Conçu pour les personnes occupées Cours de microapprentissage de 15 minutes que vous pouvez réellement terminer. *Audio animé par un professeur + visuels de respiration Guidance apaisante avec respiration à l'écran pour vous aider à vous calmer rapidement. *Plan personnalisé Une évaluation rapide façonne votre plan de forme mentale et votre concentration quotidienne. *Parcours de défis (NOUVEAU) Suivez un chemin guidé, étape par étape, à travers des défis de méditation et basés sur des livres. Le parcours de défis vous aide à prendre de bonnes habitudes grâce à des étapes structurées plutôt qu'à des sessions aléatoires. *Soutien d'experts Co-fondé par un ancien designer d'Apple et développé avec des éducateurs et des cliniciens pour une expérience réfléchie et axée sur les preuves. *Communauté de plus de 27K+ membres Suivez @mymentalpal et célébrez ensemble vos victoires. Pourquoi ça marche ? - Apprendre → Pratiquer → Conserver Le microapprentissage transforme les aperçus des livres en répétitions courtes et répétables. - Progrès guidé, pas de surcharge Le parcours de défis décompose la croissance en étapes claires, rendant la constance plus facile et plus motivante au fil du temps. - Résultats réels Des études suggèrent que 15 minutes de méditation quotidienne peuvent réduire le stress et améliorer la concentration. Les membres rapportent plus de clarté et de suivi. - Voir les progrès Les séries, les tendances, les étapes du parcours de défis et un score de forme mentale vous aident à suivre votre progression sans pression. - Témoignages « Transformateur et facile à utiliser… parfait pour la pleine conscience et la clarté mentale. » — Avis sur l'App Store « Meilleure application de santé mentale… fait une grande différence dans ma concentration au travail. » — Avis sur l'App Store Nouvelles fonctionnalités et fonctionnalités à venir • Parcours de défis — des chemins guidés qui transforment la méditation et les aperçus de livres en habitudes quotidiennes constantes • Médailles et réalisations — gagnez du bronze, de l'argent et de l'or en restant constant • Aperçus plus approfondis — analyses simples pour les séries, les tendances et les habitudes • Amis et responsabilité — invitez votre cercle, partagez vos progrès, envoyez des rappels • Sessions d'humeur — cours rapides sélectionnés en fonction de ce que vous ressentez (facultatif) Commencez votre premier défi aujourd'hui Téléchargez myMentalPal pour être plus concentré, moins stressé et développer votre résilience mentale — une session de 15 minutes par jour. COMMENT ÇA MARCHE ? Après avoir téléchargé myMentalPal et commencé votre pratique, vous pouvez choisir un plan d'abonnement dans l'application. Renouvellement et annulation - Sauf si vous annulez au moins 24 heures avant la fin de l'essai gratuit, votre identifiant Apple sera débité du plan sélectionné à la fin de l'essai. - Les abonnements se renouvellent automatiquement jusqu'à ce que vous les annuliez. - Vous pouvez gérer ou annuler dans les paramètres de votre compte identifiant Apple à tout moment. - La suppression de l'application n'annule pas votre abonnement ; vous devez annuler dans les paramètres de votre identifiant Apple. Des questions ou des commentaires ? nima@mymentalpal.com Conditions d'utilisation : https://mymentalpal.com/terms-conditions Politique de confidentialité : https://mymentalpal.com/privacy-policy Vous avez une idée pour améliorer votre croissance avec myMentalPal ? Veuillez envoyer un e-mail à nima@mymentalpal.com , et nos méditateurs de support la transmettront au reste de l'équipe.