No Contact Breakup Tracker AI

Arrêtez de compter les jours en solo. Commencez votre rétablissement post-rupture dès maintenant. No Contact Breakup Tracker AI est le compte à rebours et le suivi d'habitudes d'auto-soin qui vous aide à briser le cycle, à résister à l'envie de texter votre ex, et à passer enfin à autre chose pour de bon. Vous traversez une rupture, un divorce ou une relation toxique ? La Règle de Non-Contact est l'outil de rétablissement le plus puissant. Devenez un survivant grâce au suivi en temps réel, à un coach IA et à des conseils scientifiquement prouvés pour guérir et vous reconnecter avec vous-même. COMPTEUR ET COMPTE À REBOURS DE SERIE DE NON-CONTACT - Compteur animé en temps réel pour suivre les jours, heures, minutes et secondes de liberté depuis le dernier contact. - Barre de progression visuelle du Score de Rétablissement en pourcentage pour suivre vos progrès de guérison. - Célébrez les étapes importantes (Jour 1, 7, 30, 60, 90 jours) avec des badges personnalisés. - Widgets pour l'écran d'accueil et l'écran de verrouillage pour suivre votre série de non-contact n'importe où. COACH IA DE RÈGLEMENT POST-RUPTURE 24/7 PARLEZ-EN - Coach IA personnel Nova pour un soutien et des conseils instantanés et personnalisés après une rupture. - Un espace privé et sans jugement pour vous défouler, réfléchir et traiter vos émotions. - Des invites suggérées lorsque vous ne savez pas par où commencer. - Disponible à tout moment, la guérison ne suit pas un emploi du temps. MODE SOS : BOUTON PANIC D'URGENCE Sur le point de texter votre ex ? Ouvrez l'application d'abord. - Outils de distraction immédiats pour stopper les impulsions nettes. - Flux de support d'urgence en 6 étapes : de la gestion des envies à la clôture. - Écrivez des "Lettres non envoyées" au lieu de les envoyer réellement. - Relisez vos Rappels de Réalité pour vous souvenir pourquoi c'est terminé. MON JOURNAL : JOURNAL INTIME ÉMOTIONNEL ET SUIVI D'HUMEUR - Suivi d'humeur : enregistrez vos émotions quotidiennement avec 6 catégories et suivez les tendances au fil du temps. - Journalisez vos pensées pour traiter le deuil, la colère et l'acceptation. - Citations motivantes quotidiennes et affirmations provenant de plus de 80 messages sélectionnés. COFFRE-FORT DES DRAAPEAUX ROUGES & RAPPELS DE RÉALITÉ - Construisez votre liste personnelle des choses concernant votre ex qui vous dérangeaient. - Gardez les raisons de la rupture comme rappels pour combattre les souvenirs idéalisés. - Votre coffre-fort personnel de preuves pour rester fort et maintenir le non-contact. APERÇU : ÉDUCATION AU RÈGLEMENT POST-RUPTURE - Quiz interactifs : Non-Contact 101, Rétablissement post-rupture, Blocages pour avancer. - Articles d'experts sur la neuroscience des ruptures, la théorie de l'attachement et la psychologie de la guérison. - Guides étape par étape adaptés à votre stade de rétablissement. MON PARCOURS : SUIVEZ LES PROGRÈS, PAS SON FIL D'ACTUALITÉ - Magnifique anneau de progression montrant votre Score de Rétablissement global. - 7 étapes de rétablissement de "Changement de Réalité" à "Nouveau Départ". - Chronologie de rétablissement avec les étapes clés et estimation de la date cible. CETTE APPLICATION EST POUR VOUS SI : - Vous avez vécu une rupture ou un divorce et avez besoin d'aide pour faire face. - Vous continuez à retomber dans le contact avec votre ex. - Vous vous sentez tenté de le contacter ou de passer des heures sur ses réseaux sociaux. - Vous avez besoin d'un espace sûr pour vous défouler, d'une habitude d'auto-soin et de motivation pour aller de l'avant. POURQUOI ÇA MARCHE - Empêche les rechutes avec des outils de contrôle des envies et un support d'urgence SOS. - Basé sur la psychologie : ancré dans la psychologie des ruptures et la science de l'attachement. - Responsabilisation intégrée avec coach IA, compteur de progrès et étapes clés. - Une routine quotidienne d'auto-soin pour soutenir votre santé mentale et votre rétablissement relationnel. Essai gratuit ! L'accès complet nécessite un abonnement (mensuel ou à vie). Avis de non-responsabilité : Il s'agit d'une application d'auto-assistance pour le journaling et le suivi d'habitudes, et non d'un avis médical ou thérapeutique. Contactez un thérapeute agréé si vous rencontrez des problèmes de santé mentale. Politique de confidentialité : https://sites.google.com/view/no-contact-privacy-policy/home Conditions d'utilisation : https://sites.google.com/view/nocantact-terms-of-use/home