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Pilates - Daily Workout

Name: Pilates - Daily Workout
Availability: InStock
Rating: 4.2 (100 reviews)

Renforcez votre tronc et améliorez votre posture avec des exercices au tapis dirigés par des experts, conçus pour s'intégrer parfaitement à votre emploi du temps quotidien chargé.

Santé et Bien-être ›

Chiffres Clés

Téléchargements

284K+

Note

4.2/5

Nombre d'avis

100

Éditeur

Samantha Roobol

Catégorie

Health & Fitness

Langues

Dernière version

26.1.1

Taille

30.9 MB

Date de sortie

25 mars 2020

Fonctionnalités

Maîtriser l'Art de la Force Contrôlée

Transformez votre salon en un studio premium avec des routines conçues par des experts qui sculptent une silhouette svelte et tonique sans abonnement à la salle de sport ni équipement lourd.

Résultats Studio, Équipement Zéro

Laissez tomber les poids encombrants et les cours de Reformer coûteux. Obtenez un entraînement complet du corps avec juste votre tapis, parfaitement adapté à votre maison ou votre bureau.

Sculptez une Silhouette Longue et Svelte

Ciblez les muscles profonds du tronc avec des mouvements précis conçus pour améliorer l'alignement, corriger la posture et développer cette force caractéristique du Pilates.

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App Store

Captures

Pilates - Daily Workout - Interface de l'application Pilates Daily Workout affichant des programmes pour débutants et des exercices pour le bas du corps — Interface de l'application Pilates Daily Workout affichant des programmes pour débutants et des exercices pour le bas du corps

Pilates - Daily Workout - Écran de l'application Pilates montrant des programmes d'exercices de 30 jours pour le tonus du tronc et du corps entier — Écran de l'application Pilates montrant des programmes d'exercices de 30 jours pour le tonus du tronc et du corps entier

Pilates - Daily Workout - Interface de l'application Pilates montrant un entraînement du bas du corps et une liste numérotée d'exercices. — Interface de l'application Pilates montrant un entraînement du bas du corps et une liste numérotée d'exercices.

Pilates - Daily Workout - Écran de l'application montrant un entraînement de Pilates pour renforcer le tronc avec une liste d'exercices. — Écran de l'application montrant un entraînement de Pilates pour renforcer le tronc avec une liste d'exercices.

Pilates - Daily Workout - Un écran de smartphone montrant un entraînement de Pilates avec des instructions visuelles pour un grimpeur de montagne au ralenti et une minuterie — Un écran de smartphone montrant un entraînement de Pilates avec des instructions visuelles pour un grimpeur de montagne au ralenti et une minuterie

Description

Looking to get a strong, lean body without spending countless hours doing exercises in the gym? A strong, toned body doesn’t always have to come from lifting weights. You can just as easily get a greatfull body strength workout at home with just your yoga mat and a Pilates routine. Pilates not only tightens and tones your muscles, it also strengthens your body and increases your core flexibility. It involves workouts with precise moves and specific breathing techniques. The best moves were selected because of the way the moves incorporate your entire body, engage your muscles, and promote good posture and alignment. This set of Pilates exercises is designed to provide you with an at-home routine and help you build familiarity with Pilates mat exercises, whether you are new or experienced. These exercises develop the core strength, stability, and flexibility for which Pilates is famous. The muscular focus for each exercise is noted so you can target your routine. Please keep in mind that almost all Pilates exercises engage the core abdominal muscles.