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Rasa: Cycle Sync Fitness

Name: Rasa: Cycle Sync Fitness
Availability: InStock
Rating: 1 (1 reviews)

Alignez votre entraînement avec votre rythme naturel. Obtenez des recommandations d'entraînement conscientes de votre phase, suivez votre humeur et faites pousser un magnifique jardin tout en restant constante – sans culpabilité, juste de l'harmonie.

Chiffres Clés

Téléchargements

Note

1.0/5

Nombre d'avis

Éditeur

Hendry Nugroho

Catégorie

Health & Fitness

Langues

Dernière version

1.1.0

Taille

43.1 MB

Date de sortie

29 mars 2026

Fonctionnalités

Le Fitness en phase avec votre flux

Arrêtez de lutter contre votre corps et commencez à travailler avec lui. Rasa aligne vos entraînements sur votre cycle hormonal, transformant vos règles en un manuel de performance plutôt qu'en un fardeau.

Entraînements adaptés à la phase

Des recommandations quotidiennes qui s'ajustent automatiquement, du HIIT à haute énergie au yoga réparateur, en fonction de votre phase de cycle actuelle.

Un jardin pour la constance

Transformez vos progrès en un sanctuaire numérique. Chaque entraînement fait pousser des plantes uniques dans votre jardin, récompensant la constance sans la culpabilité des jours de repos.

Les captures d'écran et la description suivantes proviennent directement de la fiche officielle de l'application sur le store et sont la propriété du développeur.

App Store

Captures

Rasa: Cycle Sync Fitness - Tableau de bord de l'application de fitness Rasa montrant des entraînements personnalisés synchronisés avec la phase folliculaire du cycle menstruel — Tableau de bord de l'application de fitness Rasa montrant des entraînements personnalisés synchronisés avec la phase folliculaire du cycle menstruel

Rasa: Cycle Sync Fitness - Un écran d'entraînement de musculation dans l'application Rasa présentant des exercices 'Pull Day' adaptés aux phases de cycle à haute énergie. — Un écran d'entraînement de musculation dans l'application Rasa présentant des exercices 'Pull Day' adaptés aux phases de cycle à haute énergie.

Rasa: Cycle Sync Fitness - Interface du jardin des séquences de fitness Rasa montrant un calendrier mensuel avec suivi des phases de cycle et plantes à collectionner. — Interface du jardin des séquences de fitness Rasa montrant un calendrier mensuel avec suivi des phases de cycle et plantes à collectionner.

Rasa: Cycle Sync Fitness - Écran de profil utilisateur de l'application Rasa montrant les statistiques d'entraînement et les thèmes de couleurs d'aura d'humeur. — Écran de profil utilisateur de l'application Rasa montrant les statistiques d'entraînement et les thèmes de couleurs d'aura d'humeur.

Description

Rasa est une application de fitness conçue pour les femmes qui veulent travailler avec leur corps, et non contre lui. Votre énergie, votre force et votre récupération varient tout au long de votre cycle menstruel. Rasa utilise la science du cycle-syncing pour vous recommander les bons entraînements au bon moment — afin que vous vous entraîniez plus intelligemment, vous sentiez mieux et restiez constante. COMMENT ÇA MARCHE : Enregistrez les dates de début et de fin de vos règles. Rasa calcule votre phase de cycle actuelle et vous recommande des entraînements adaptés au rythme naturel de votre corps. - Phase menstruelle : Yoga doux, étirements et séances de récupération - Phase folliculaire : Renforcement musculaire, nouveaux défis, intensité croissante - Phase ovulatoire : Performance maximale — HIIT, mouvements de puissance, records personnels - Phase lutéale : Cardio à rythme régulier, force modérée, ralentissement FONCTIONNALITÉS : - Recommandations d'entraînement adaptées aux phases, mises à jour quotidiennement - Plus de 50 entraînements guidés : renforcement musculaire, HIIT, yoga et cardio - Enregistrements quotidiens de l'humeur et de l'énergie - Suivi des séries avec un magnifique jardin qui grandit à mesure que vous restez constante - Collectionnez des plantes uniques pour chaque phase du cycle - Informations sur les phases expliquant ce qui se passe dans votre corps et pourquoi - Design épuré et apaisant qui procure une sensation de fraîcheur VOTRE JARDIN DE SÉRIES Chaque entraînement et chaque enregistrement plante quelque chose dans votre jardin. Différentes phases font pousser différentes plantes. Restez constante et regardez votre jardin fleurir tout au long du calendrier. CONÇU POUR LA VIE RÉELLE Vous manquez un jour ? Pas de culpabilité. Rasa encourage les jours de repos lorsque votre corps en a besoin — surtout pendant votre phase menstruelle. La constance avant l'intensité, toujours. PREMIUM (facultatif) Débloquez plus de 40 entraînements supplémentaires, toutes les variétés de plantes, des informations sur les phases et des thèmes d'aura d'humeur avec un essai gratuit de 7 jours. - Plans mensuels, annuels et à vie disponibles - Annulez à tout moment pendant votre essai - Vos données restent les vôtres — nous ne vendons jamais d'informations personnelles sur la santé Commencez à vous entraîner avec votre cycle dès aujourd'hui. Conditions d'utilisation : https://rasacycle.site/terms Politique de confidentialité : https://rasacycle.site/privacy