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Safe Place

Name: Safe Place
Availability: InStock
Rating: 4.66 (1 reviews)

Vous vous sentez dépassé ? Accédez instantanément à des exercices d'ancrage et à des outils de santé mentale conçus par Save the Children pour vous aider à gérer le stress et les fortes émotions, au moment où vous en avez besoin.

Chiffres Clés

Téléchargements

Note

4.7/5

Nombre d'avis

Éditeur

Radda Barnens Riksforbund / Save the Children Sweden

Catégorie

Health & Fitness

Langues

Dernière version

5.4

Taille

157.9 MB

Date de sortie

6 sept. 2019

Fonctionnalités

Votre sanctuaire numérique pour le bien-être mental

Safe Place fournit les outils dont vous avez besoin pour gérer le stress, trouver un calme instantané et comprendre vos émotions grâce à des exercices scientifiquement prouvés, conçus pour votre style de vie.

Ancrage instantané

Accédez à des exercices rapides et réalisables pour vous aider à reprendre le contrôle et à calmer votre système nerveux lorsque la vie devient trop lourde.

Boîte à outils personnelle pour le bien-être

Créez une liste personnalisée d'activités qui vous apportent de la joie, pour que vos stratégies d'adaptation préférées soient toujours à portée de main.

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App Store

Captures

Safe Place - Écran d'accueil de l'application Safe Place montrant un message de bienvenue personnalisé et des exercices de santé mentale pour les enfants et les jeunes — Écran d'accueil de l'application Safe Place montrant un message de bienvenue personnalisé et des exercices de santé mentale pour les enfants et les jeunes

Safe Place - Interface d'exercice de respiration guidée dans l'application Safe Place — Interface d'exercice de respiration guidée dans l'application Safe Place

Safe Place - Un écran de téléphone mobile de l'application Safe Place montrant une pile de pierres colorées et le texte Reposez votre esprit des pensées perturbatrices. — Un écran de téléphone mobile de l'application Safe Place montrant une pile de pierres colorées et le texte Reposez votre esprit des pensées perturbatrices.

Safe Place - L'interface de l'application Safe Place présentant une illustration de prairie paisible et une invite d'exercice d'ancrage. — L'interface de l'application Safe Place présentant une illustration de prairie paisible et une invite d'exercice d'ancrage.

Safe Place - Un écran de téléphone portable affichant la fonction de sommeil de l'application Safe Place avec un fond de nuit étoilée, une planète et un compte à rebours pour des sons apaisants. — Un écran de téléphone portable affichant la fonction de sommeil de l'application Safe Place avec un fond de nuit étoilée, une planète et un compte à rebours pour des sons apaisants.

Safe Place - Écran de l'application Safe Place montrant une liste de contrôle quotidienne d'activités d'auto-soin pour la santé mentale — Écran de l'application Safe Place montrant une liste de contrôle quotidienne d'activités d'auto-soin pour la santé mentale

Safe Place - Interface de l'application Safe Place montrant un exercice de labyrinthe coloré conçu pour aider les enfants et les jeunes à se détendre et à se calmer — Interface de l'application Safe Place montrant un exercice de labyrinthe coloré conçu pour aider les enfants et les jeunes à se détendre et à se calmer

Safe Place - Interface de l'application Safe Place affichant des modules d'apprentissage pour la gestion du stress, des pensées, des sentiments et du sommeil — Interface de l'application Safe Place affichant des modules d'apprentissage pour la gestion du stress, des pensées, des sentiments et du sommeil

Description

Safe Place est une application pour enfants et adolescents axée sur le renforcement de la santé mentale. Safe Place propose des exercices concrets qui peuvent aider le corps, les émotions et les pensées à se calmer sur le moment et qui peuvent également être utiles sur le long terme. Dans Safe Place, vous trouverez des connaissances et des informations sur la façon dont vous pouvez ressentir et réagir lorsque vous vivez des situations stressantes ou si vous avez déjà vécu de telles expériences. Il est important de savoir que Safe Place n'est pas une forme de traitement et ne peut pas remplacer un traitement psychologique. Safe Place est un espace sûr pour vous qui vivez ou avez déjà vécu des événements effrayants ou un stress intense. Il est courant de se sentir mal lorsque l'on a vécu de telles expériences, même bien plus tard. Vous y trouverez des exercices qui peuvent vous aider à gérer vos émotions et vos pensées sur le moment. Ils peuvent également vous aider sur le long terme s'ils sont utilisés régulièrement. Parfois, une aide et un soutien supplémentaires sont nécessaires pour vous sentir mieux à nouveau, et il est alors important d'en parler à un adulte. Dans l'application, vous obtiendrez : • Des exercices qui peuvent calmer et aider sur le moment • Une liste personnelle de choses qui vous font du bien, qui peut vous soutenir dans les activités que vous aimez • Un retour sur la durée d'utilisation des exercices • Des connaissances et des informations sur la façon dont les expériences fortes et le stress peuvent affecter le corps et l'esprit. • Soutien et camaraderie avec d'autres utilisateurs de Safe Place