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sleepytime calculator
Arrêtez de vous sentir somnolent et commencez à optimiser votre repos. Calculez l'heure de coucher parfaite basée sur des cycles scientifiquement prouvés de 90 minutes pour maximiser votre énergie quotidienne.
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Catégorie
Health & FitnessLangues
22Dernière version
1.0Taille
208.7 MBDate de sortie
26 juin 2025Réveillez-vous rafraîchi, chaque matin
Maîtrisez la science des cycles de sommeil de 90 minutes pour éliminer la somnolence et optimiser vos performances quotidiennes, même avec un emploi du temps chargé.
Synchronisation de cycle de précision
Calculez votre heure de réveil en fonction des cycles naturels de sommeil paradoxal de 90 minutes pour éviter l'inertie du sommeil et vous réveiller instantanément alerte.
Planification intelligente de l'heure de coucher
Que vous alliez vous coucher maintenant ou que vous planifiez une session d'étude tardive, obtenez les horaires parfaits adaptés à vos besoins de repos spécifiques.
Les captures d'écran et la description suivantes proviennent directement de la fiche officielle de l'application sur le store et sont la propriété du développeur.
App Store
Captures
Interface de l'application Sleepytime Calculator montrant les paramètres de réveil et de coucher pour l'optimisation des cycles de sommeil
Interface des meilleures heures de réveil dans Sleepytime Calculator montrant les réglages d'alarme recommandés basés sur les cycles de sommeil
Interface du calculateur Sleepytime montrant les heures de coucher suggérées basées sur des cycles de sommeil de quatre-vingt-dix minutes
Interface de l'application Sleepytime Calculator montrant un mélangeur de sons personnalisable avec des sons de la nature comme la pluie et le feu de camp pour dormir.
Écran d'aperçus de l'application Sleepytime Calculator proposant des conseils d'hygiène du sommeil et des explications sur les cycles de sommeil dans une interface en mode sombre.
Interface montrant les heures de réveil recommandées basées sur des cycles de sommeil de 90 minutes en mode sombre
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