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Teen Workout & Meal Plan

Fatigué d'être ignoré ? Cette application vous donne le contrôle de votre croissance physique.

Health & Fitness ›Self Improvement ›

Chiffres Clés

Téléchargements

1M+

Note

4.7/5

Nombre d'avis

5.0K

Éditeur

Leap Health Fitness Limited

Catégorie

Health & Fitness

Langues

Dernière version

1.0.8

Taille

52.2 MB

Date de sortie

7 nov. 2019

Fonctionnalités

Évaluation des atouts majeurs pour le développement physique et le bien-être de l'audience cible.

Analyse des Fonctionnalités Clés de l'Application 'Teen Workout & Meal Plan'

Programmes d'entraînement professionnels et personnalisables

L'application propose des programmes d'entraînement variés et personnalisables, conçus par des professionnels, pour s'adapter aux objectifs et au niveau de chaque utilisateur, favorisant ainsi un développement physique optimal.

Conseils holistiques pour la croissance et la posture

Cet outil offre des conseils pratiques sur la posture, l'alimentation, l'exercice et l'habillement, contribuant à optimiser le développement physique et l'alignement corporel, des préoccupations clés pour l'audience cible.

Rappels quotidiens et encouragement à l'établissement d'habitudes

Il permet de définir des rappels quotidiens et intègre des fonctionnalités visant à aider les utilisateurs à faire de l'exercice une habitude durable, essentielle pour un mode de vie sain à long terme.

Plans de nutrition scientifiquement fondés

L'application fournit des plans de nutrition quotidiens basés sur la science, riches en nutriments essentiels comme le calcium, les protéines et les vitamines, favorisant la croissance osseuse et musculaire.

Guidance visuelle claire et exercices variés

Cet outil propose des exercices variés, incluant étirements, yoga et aérobic, accompagnés de démonstrations animées et vidéo faciles à comprendre, rendant les séances accessibles et engageantes.

Suivi et analyse du sommeil

Il intègre un outil de suivi du sommeil permettant de fixer des objectifs, d'enregistrer et d'analyser la durée du repos, un facteur essentiel pour la récupération, la production d'hormones de croissance et le bien-être général.

FAQ

Questions Fréquentes

Tout ce que vous devez savoir sur Teen Workout & Meal Plan

What is the purpose of the Teen Workout & Meal Plan app?

The Teen Workout & Meal Plan app helps users build stronger bones, improve posture, and adopt a healthy lifestyle. It offers effective exercises, diet plans, and height tips to increase metabolism and strengthen bones.

Who can use the Teen Workout & Meal Plan app?

Yes, the Teen Workout & Meal Plan app is designed for everyone. It serves males and females, teens and adults, encompassing users both before and after 18 years old.

Does Teen Workout & Meal Plan offer professional training?

Yes, Teen Workout & Meal Plan offers professional training plans. These include stretching, yoga, and aerobic exercises with animation and video guidance. Workouts are 8-14 minutes daily and can be done at home.

Does Teen Workout & Meal Plan include a diet plan?

Yes, Teen Workout & Meal Plan includes a science-based diet plan. It provides daily food suggestions rich in essential nutrients like calcium, protein, and vitamins to support growth.

Can Teen Workout & Meal Plan track sleep?

Yes, the Teen Workout & Meal Plan app includes a sleep tracker. Users can set target sleep durations, record daily sleep times, and track their sleep patterns using a graph.

Does Teen Workout & Meal Plan sync with Apple Health?

Yes, the Teen Workout & Meal Plan app can sync data with Apple Health. This feature allows for integrated tracking of health and fitness information.

Does Teen Workout & Meal Plan allow custom workout plans?

Yes, the Teen Workout & Meal Plan app allows users to customize their own workout plans. This feature enables personalization of exercise routines to meet individual requirements.

Les captures d'écran et la description suivantes proviennent directement de la fiche officielle de l'application sur le store et sont la propriété du développeur.

App Store

Captures

Description

Want to build stronger bones and improve your posture? Want to make exercise a habit and get a healthy lifestyle? This app can help you! First, you need to know what are important factors affecting height and health. 1. Gene. 60% of height is determined by genes inherited from parents; however, you can reach your maximum potential height with external factors. 2. Nutrition. A proper diet provides the nutrients needed for bone growth. 3. Exercise. Exercise stimulates the nerve ends which are directly associated with the pituitary gland to increase the production of growth hormones. Regular exercise also helps improve your health. 4. Sleep. Adequate sleep promotes the secretion of growth hormones. With effective exercises, diet plans and height tips, this science-based app can increase your metabolism and help you build stronger bones at home. For Everyone - Male & Female - Teens & Adults - Before 18 years old & After 18 years old Professional Training Plans - All workouts are designed by professionals - Easy-to-understand animation and video guidance - Effective stretching exercise, yoga, aerobic exercise, etc - 8-14 minutes a day at home to help you get a better body shape Science-based Diet Plan - Different food suggestions every day, which are rich in essential nutrients for growth. • Calcium. It contributes to bone growth. • Protein. It helps grow muscles. • Vitamins. It helps with the absorption of calcium. Sleep Tracker - Set target sleep duration to get enough sleep - Record your daily sleep time - Track your sleep in graph Features - For all ages, kids and adults, men and women - Science-based nutrition suggestion - Exercises designed by professionals - Height tips on dressing, posture, food, exercise, etc. - Easy-to-understand animation and video guidance - Effective stretching exercise, yoga, aerobic exercise, etc - Sleep tracker - Customize your own workout plan - Easily start workouts at home or anywhere, anytime - Set a daily reminder to motivate you to exercise - Help you make exercise a habit - Sync data to Apple health