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Tranqui - Bienestar Emocional

Name: Tranqui - Bienestar Emocional
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

Vainquez l'anxiété et le stress avec des parcours guidés, du journaling réfléchi et des outils de pleine conscience conçus pour accompagner votre croissance personnelle chaque jour.

Chiffres Clés

Téléchargements

1K+

Note

5.0/5

Nombre d'avis

Éditeur

AGUSTIN ZUCCA

Catégorie

Lifestyle

Langues

Dernière version

1.1.4

Taille

208.9 MB

Date de sortie

9 févr. 2026

Fonctionnalités

Votre chemin vers la paix intérieure commence ici

Tranqui est plus qu'une application ; c'est votre refuge numérique conçu pour vous aider à traiter vos émotions, réduire l'anxiété et construire une vie plus équilibrée.

Parcours Personnalisés

Vainquez l'anxiété, la peur et le stress avec des parcours guidés étape par étape qui vous apprennent à reprendre le contrôle de votre bien-être.

Journal Numérique Intelligent

Un espace privé pour libérer vos pensées et enregistrer vos émotions, vous aidant à gagner en clarté mentale et à vous défaire de ce qui vous pèse.

Les captures d'écran et la description suivantes proviennent directement de la fiche officielle de l'application sur le store et sont la propriété du développeur.

App Store

Captures

Tranqui - Bienestar Emocional - Écran d'accueil de l'application Tranqui présentant des outils de santé mentale et des affirmations quotidiennes en espagnol — Écran d'accueil de l'application Tranqui présentant des outils de santé mentale et des affirmations quotidiennes en espagnol

Tranqui - Bienestar Emocional - Écran de suivi émotionnel quotidien de l'application Tranqui avec une jauge d'humeur et un personnage capybara — Écran de suivi émotionnel quotidien de l'application Tranqui avec une jauge d'humeur et un personnage capybara

Tranqui - Bienestar Emocional - Interface de l'application Tranqui montrant des parcours personnalisés pour le bien-être émotionnel et la gestion du stress — Interface de l'application Tranqui montrant des parcours personnalisés pour le bien-être émotionnel et la gestion du stress

Tranqui - Bienestar Emocional - Interface de l'application Tranqui montrant des exercices de respiration et des jeux pour le bien-être émotionnel — Interface de l'application Tranqui montrant des exercices de respiration et des jeux pour le bien-être émotionnel

Tranqui - Bienestar Emocional - Interface de l'application Tranqui montrant un exercice de respiration guidée 4-7-8 pour soulager le stress et le bien-être émotionnel — Interface de l'application Tranqui montrant un exercice de respiration guidée 4-7-8 pour soulager le stress et le bien-être émotionnel

Tranqui - Bienestar Emocional - Capture d'écran de l'application Tranqui montrant des techniques de bien-être soutenues par la science et la recherche d'universités leaders comme Harvard et Stanford. — Capture d'écran de l'application Tranqui montrant des techniques de bien-être soutenues par la science et la recherche d'universités leaders comme Harvard et Stanford.

Tranqui - Bienestar Emocional - Interface de l'application Tranqui montrant un exercice de relaxation musculaire pour soulager le stress. — Interface de l'application Tranqui montrant un exercice de relaxation musculaire pour soulager le stress.

Tranqui - Bienestar Emocional - Écran de l'application Tranqui montrant une minuterie de concentration et des sessions pour aider les utilisateurs à surmonter la procrastination. — Écran de l'application Tranqui montrant une minuterie de concentration et des sessions pour aider les utilisateurs à surmonter la procrastination.

Tranqui - Bienestar Emocional - Interface de l'application Tranqui montrant des playlists musicales pour la relaxation et la concentration profonde en espagnol — Interface de l'application Tranqui montrant des playlists musicales pour la relaxation et la concentration profonde en espagnol

Description

Bienvenue sur Tranqui, votre carnet numérique qui vous accompagne sur le chemin du bien-être et de la sérénité. Ici, vous n'enregistrez pas seulement des habitudes, mais vous empruntez des parcours personnalisés pour surmonter l'anxiété, la peur, le stress et améliorer votre santé mentale au quotidien. Explorez des parcours pour votre bien-être Chaque parcours de Tranqui est conçu pour vous aider à comprendre vos émotions et à trouver des stratégies pratiques pour avancer. Par exemple, le parcours sur l'anxiété vous guide pas à pas pour identifier les déclencheurs, calmer votre esprit et reprendre le contrôle de votre quotidien. D'autres parcours vous aident à gérer la peur, à améliorer votre sommeil, à renforcer votre motivation ou à créer des habitudes qui soutiennent votre santé émotionnelle. Votre "journal numérique" pour réfléchir et lâcher prise Tranqui combine les parcours avec un journal facile à utiliser, où vous pouvez enregistrer vos pensées et vos émotions. Réfléchir chaque jour vous aide à lâcher prise de ce qui vous retient et à trouver un espace de calme, de concentration et de clarté mentale. Outils pour vous détendre et maintenir votre équilibre Profitez de techniques de pleine conscience, de respiration guidée et de moments de calme conçus pour réduire le stress, l'anxiété et améliorer votre équilibre émotionnel. Tranqui vous accompagne pour que vous puissiez dire stop à ce qui vous accable et avancer vers un bien-être réel et durable. Caractéristiques principales de Tranqui : Parcours personnalisés : itinéraires guidés pour gérer l'anxiété, la peur, le stress et améliorer votre bien-être. Journal numérique : espace pour enregistrer vos émotions, réflexions et progrès quotidiens. Pleine conscience et calme : exercices pour vous détendre, vous concentrer et mieux dormir. Suivi des habitudes optionnel : intégrez des habitudes qui renforcent votre parcours émotionnel. Motivation quotidienne : conseils et rappels pour avancer dans vos parcours et maintenir votre concentration. Contrôle émotionnel : outils pour faire face aux émotions difficiles et prendre des décisions plus conscientes. Tranqui est fait pour vous si vous souhaitez : - Améliorer votre bien-être et votre santé mentale de manière pratique. - Surmonter l'anxiété, la peur ou le stress avec des étapes claires et guidées. - Réfléchir et grandir à travers votre journal numérique. - Trouver le calme, la concentration et la motivation dans votre quotidien. - Développer des habitudes qui accompagnent vos parcours et votre équilibre émotionnel. Commencez dès aujourd'hui et parcourez votre premier chemin avec Tranqui. Découvrez comment de petits pas quotidiens peuvent transformer votre vie, vous aider à dire stop au stress et à reprendre le contrôle de votre bien-être.